Сколько я худела...но опять набирала😔Теперь цель- не праздник! Цель - идеальное спортивное тело!😏
Две недели пп и спортзала💪🏼Тренер хвалит☺️Цель см,а не кг!)По см за две недели талия,живот и бёдра минус 4см,нога и рука минус 2см😌Кто разбирается,это же хорошо?😏Наделала куууучу фото ДО,через пол года сравним❤️(К слову лишних 30кг🙈) 
Самара
Я см не мерила) и спорта пока нет кроме йоги... но пп творит чудеса)))
Томск
Я впервые пп соблюдаю))по кг конечно сложно,ибо мышцы растут...
Самара
Пп это оч круто. у меня пока -16 кг без напряга.... но надо спорт подключать конечно
Томск
У меня наоборот кг не уходят 😔Но я креплюсь,верю в лучшее))
Томск
Нееет,через день,в другие дни дома кардио..мне тренер скала,что нужен отдых)
Санкт-Петербург
Ты умница, крутые достижения!!!! Тебе нужно расскачать метаболизм. Тогда процесс пойдет быстрее! Но у каждого свой подход к метаболизму и обмену веществ. К примеру мне нужно держать питание и " частенько" срываться на сладкое, печенье, булки....тогда у меня быстрее идёт процесс. И короткие силовые тренировки.
Томск
Спасибо)Настанет подходящее время и будете худеть☺️
Томск
Мне тоже обычно,я просто выиграла месяц тренировок с тренером и понравилось))
