"Марафон по Системе -60" 23 день

Вес на месте, хорошо еще, что не плюс. Меню за вчера: З винегрет, бутерброд с кусочком семги и авокадо. Чай с шоколадными трюфелями. О не стала есть, выпила кофе с молоком. Что-то плохо себя чувствовала. У нас весь день не было света, только к вечеру починили. П две черимойи. У только чай. Спорта не было, уход контрастный душ.

63,3 это радует... но сейчас слопала мороженное.. это не радует... З:бутер с сыром + кофе О гречка с курицей и грибами П хурма У творог + хурма Спорт пресс и вакуум Уход нет

Всем привет. Батарейки я купила.завтра взвешусь. з. Овсяная каша на воде с медом. чай с лимоном без сахара. О. Пюре огурец соленый у. Вареники с картофелем о грибами.груша. вода много спорт джиллиан 1 уровень уход сыворотка стройности

Добрый день! Вес 65.80. З. Кофе, йогурт, пироженка. О. Капуста тушеная, криспы. У. Капуста тушеная, криспы. Без спорта.

69 З:блинчики с вишней,шоколадка, цикорий О:нет У: 2 бутера - с красной рыбой и с сыром,чай с малиновым вареньем Знаю что не системно,но готовить не было сил

Завтрак капуста, спаржа и котлета, кофе Обед, котлета с балыковой колбасой Ужин мандарины (вкусные зараза были) не системно(

Вес на месте. Муж приехал в отпуск, отрываемся и болеем. Вот на следующей неделе возьмусь за себя. З овсянка с бананом и малиной (все так хорошо начиналось) О в ресторане отмечали одно семейное достижение. Было изысканно, но много и не по системе. У две черимойи))) лучше бы это были яблоки, конечно, но вот так.

Привет, 69.8 (0) З- бутер с сыром, кофе с м /с О-капуста тушеная+ тефтеля, чай зеленый П-2 яблока У-творог 0%, мандарин Уход- душ

Вот как не нарушаешь сразу минус..72,100(-400). З-рисовая каша, кофе, халва О- борщ, чай, сыр У- холодец, чай П- мандарины, яблоки. Единственное..у меня деликатная можно так сказать проблема ..я утром не могу ходить в туалет ..сразу как проснулась..только после того как позавтракаю ...так что взвешиваюсь как есть...ну не думаю что это как то существенно меняет..

Привет. Вес 54 кг. З - чай с творожной массой. О - рис пропаренный и курица сушёная, У - яйца варёные. Уход - душ.