Не худеется
Прошу поддержки!!!Мой рост 162, вес 63 кг.
К такому весу пришла еще весной.С тех пор сбросить еще никак не могу.
Весь ноябрь отчаянно сижу на диете 6 лепестков.
Соблюдаю 5 дней без срывов, всё как положено, единственное воды совсем не пью, только чай в течение дня без сахара.
По выходным разрешаю себе немного обычной еды и алкоголя без помешательства, а по понедельниках снова возвращаюсь к диете. Вес за неделю не падает , плюс/минус кг туда сюда ходит).
Весь ноябрь хожу на фитнес( силовая, пресс,степ), получается дважды в неделю, иногда и 3 раза получается.
Что я делаю не так? Неужели это из-за того, что воды не пью или из-за бутылки полусухого в субботу?...
Может, надо какую-то другую диету? Но на этой мне очень удобно, сделал рыбы на пару и не думаешь о готовке весь день...
Посоветуйте... что делать..
