Не худеется

По поводу воды:это очень плохо что вы не пьёте,плюс чай обезвоживает организм а алкоголь тем более,а вы не пьете воду,представляете что испытывает ваш организм?вы мало,очень мало кушаете и нагрузка большая.Организм не получает достаточно витаминов,энергии и конечно он в стрессе не прощается с жиром!поэтому вы не сбрасываете,а когда закончится ваша диета,ещё набирать начнёте,так как организм будет в страхе того что его опять не будут кормить и будет запасаться жиром!вот так,все очень просто!вы должны питаться правильно и сбалансированно,пить много!одна чашка чая это значит на одну чашку воды надо выпить больше. А про бокал вина и говорит нечего.

Как ваше поведение так и вес нестабильный. У вас не сто кило,чтоб позволять себе расслабиться на выходные.

Ну и тренировки можно почаще делать-4-5 раз в неделю, либо 3 но интенсивные.

мне кажется пить воды много это оч важно. неужели это такое трудное условие - больше жидкости?

Вы вогнали организм в дичайщий стресс - кушаете катастрофически мало, а нагрузки большие. Хотите похудеть? Начните поддерживаться ПП.

ПП Вам в помощь!