Как вернуть себя в форму после родов
Прошу поддержки!!!После родов прошел почти месяц,смотря на свое тело,мягко говоря расстраиваюсь,рост 172,вес стал 55,вроде все в пределах нормы,НО мне не нравится,есть небольшой животик(после первых родов сразу стал плоским,как никогда),бедра и ягодицы лишены упругости,беременность была сложная,на гормонах,в постельром режиме,естественно мое тело не сказали мне спасибо..подскажите пожалуйста,когда можно начинать заниматься ,у нас полное ГВ
Barbariska
Я после первых родов смотреть на себя не могла,набрала в пределах нормы 16 кг,но я с дефицитом веса. Живот висел, руки полные, ноги. Хотела начать заниматься,но потом подумала,как перестану кормить так и начну. в январе совсем мало молока стало и ребенок отказался от груди. К лету выглядела уже отлично, без лишнего веса, с почти плоским животом, нормальной грудью. Хотя по сути ничего для этого не сделала. Может пару раз пресс покачала и все.
29.11.2016
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
Я вообще не поняла,как так получилось,что в эту беременность вступала с меньшим весом,чем в прошлую,набрала также,а вес после родов больше. .возможно конечно дело в том,что меня пытались раскормить,из за зрп у дочки..тоже надеюсь,что и сам вес начнет падать,но как-то слабо верится,надо как-то в руки себя взять,конечно у меня все далеко не критично,но не так,как мне хотелось бы)
29.11.2016
Ответить
Barbariska
Я в первую бер весила 46 кг + 16 кг. В эту весила 49,5 +10 кг. Почти одинаково, но в первую бер, в роддоме я весила 57 кг, а сейчас на весах 52. То есть я просто много наела в первый раз. А в этот оставила 7 кг. Тем более только месяц прошел, все еще восстановится)
29.11.2016
Ответить
Jools Satori
Мне гинеколог советовала до 8 недель возлерживаться. А вообще подумайте 9 месяцев организм носил ребенка, это почти год, кожа 5 месяцев тянулась точно, дайте организму в себя прийти.
29.11.2016
Ответить
Мама двух принцесс и одного принца?
Да вот дело в том,что после первых родов,я была более чем довольна животом) но надеюсь еще на то,что немного уйдет пузик,хотя когда я стою,его практически нет,но когда сяду,появляются складочки..
29.11.2016
Ответить
Ирина
Ну вам как бы на 4 года меньше лет было:), плюс Б первая, вот процессы и шли быстрее, а сейчас до 6 месяцев может тело восстанавливаться. Самое правильное сейчас просто соблюдать ПП и помогать коже маслами:)
29.11.2016
Ответить