Всем доброе утро! И хорошего дня!
В процессе знакомства с БУЧ возникают у меня вопросы разного характера. Если кто в курсе, помогите с ответами )))
1. Можно ли грибы в белковые дни? Если их нафаршировать и запечь посыпав сыром
2. Бобовые! (фасоль, чечевица, кукуруза). Если можно, то в какой день?
3. Борщ в углеводный день можно? Если без мяса и с небольшим кусочком хлеба темного
Пирей
1. Грибы можно
2. Бобовые ем в смешанные дни немного, кукурузу не ем, в ней немало крахмала и калорий, но если очень хочется, думаю, можно попробовать немного в смешанный день и посмотреть на результат.
3. Вареные овощи не рекомендуется в белковые дни, в углеводный можно, меня только вареная свекла смущает.
P.S. Я 2-ой месяц на диете, на специалиста не претендую)), но результаты хорошие -5-6 кг (было бы, если бы не нарушила). 
Ставрополь
Спасибо. Я тоже думаю что без срывов не обойдется, зная себя. Но лучше что-то делать, чем не делать ничего ))))
Ставрополь
А какие параметры у вас? Будем худеть вместе
Пирей
Ставрополь
У меня рост 169. Но очень тонкая кость. Я в груди 40-42 размера. А в бедрах 46. Груша. В общем ноги, колени и икры как с другого человека. Вес сейчас 63. А год назад худела с 60 до 54 за 4 месяца.
Пирей
