Марафон "ИГРЫ ПРЕСТОЛОВ" - Смотр войск - Замеры

Клан  Безликие  №  106
Рост  164
Вес  64

ОГ  98

ОпГ  81

ОТ  84

ОЖ  93

ОП  97

ОР  29

ОН  55

Очень  хочу  подтянуться  вся!  Избавится  от  лишних  5-8  кг...
Приучить  себя  правильно  и  вовремя  питаться!
Буду  работать  по  программе  Шона  или  Джилл,  а  может  и  полосатика  прихвачу  (кстати  занятия  8-ми  минутки  помогли  кому-нибудь?)
Все  отличного  настроения!!!

Всем привет, я номер 56 из клана Безликие

это мой первый марафон. Будет много вопросов по питанию. Так как идей как разнообразить питание у меня ноль.

Мои замеры :

Рост  168  см
Вес  71,800

ОГ  (объем  груди)  94,5  см

ОпГ  (объем  под  грудью)81,5

ОТ  (объем  талии)80см

ОЖ  (объем  живота)98см

ОП  (объем  попы)102,5см

ОР  (объем  руки)33,5см

ОН  (объем  ноги)61см

Главная  цель  для  меня  пробить  отметку  70  кг    что  б  вес  начинался  с  цифры  6...  в  идеале  66,8  кг.  Поэтому  моя  цель  максимум  5  кг!    Минимум  3  кг

Заниматься  буду  всем  подряд  в  групповых  занятиях  в  зале,  это  железно  танцы  спортивные  два  раза  в  неделю,пилатес  ,  бодикомбат  ...  возможно  попробую  TBC  ,возможно    велозанятия  в  группе  и  конечно  же  буду  пытаться  тут  делать  джокеры. Если не выйдет  дойти то зала,то ВАлери Турпин

Обязуюсь  не  есть  сладкого  целый  месяц  .Всем  удачи,  а  особенно  самым  старательным!

№ 4 Ланистеры

#84, Ворон
Вес 87
Рост 175

СООБЩЕНИЕ С ПоМетКой МолНИЯ!!!

21 января в 12.00 в ТЦ Атриум (м. Курская) состоится ВСТРЕЧА стройнеющих КАМ!

Для разработки стратегии, распития чашки чая (бЭз сахара), поедания шашлыка и эмоциональной разгрузки/перезагрузки.

Ждём всех желающих!!!

Новички не стесняйтесь - приезжайте! ну где вы в Москве еще увидите живого бегемота?

Дотракийцы № 90

Привет!

Клан - безликие, # 31. Хочу достигнуть результатов прошлого марафона, и влезть в платье)))

Клан Одичалые № 107
Рост 168
Вес 85

ОГ (объем груди) - 106

ОпГ (объем под грудью) - 99

ОТ (объем талии) - 94

ОЖ (объем живота) - 105

ОП (объем попы) - 110

ОР (объем руки) - 33

ОН (объем ноги) - 60
С подачи друга от ворон заставил учавствовать. Хочу скинуть, посоветуйте что-нибудь

Итак, погнали! Ланистер под номером 87, то есть я:

Вес 68,5 (спасибо соленая селедка перед сном), а так я 67, правда-правда

ОГ 94

ОПГ 77

ОТ 76

ОЖ 93

ОБ 105

ОПН 59

ОЛН 57

Рука 28

Хмм, теперь о целях. Учитывая, что за год я набрала 10 кг, то цель их скинуть. Главное!! вновь вернуться в нормальный режим, начать носить на работу готовую еду, не жрать шоколадки и пирожки бесконечно. Я удивляюсь, как с таким ужасным питанием всего 10 набрала. Научиться строить день с учетом рабочего графика, ибо именно выход на работу способствовал моему разжринению, я просто не знаю, как вписать работу от звонка до звонка и часто после звонка, обязанности по дому и хозяйству, еще муж есть и ребенок, господи, у меня нет времени на спорт (зато есть на соцсети, инстаграмчик любовь моя). Короче, возвращаюсь в колею режима, надеюсь пройдет успешно.

Начну с Шоном Ти, неделя альфы, чтобы включиться, дальше хочу тони силовые и кардио любое.

Теперь циферы, надеюсь похудеть на 6-7 кг или 10% от сейчашней массы тела, надеюсь убрать 5 см с попы точно и объем живота у меня нереальный, хотя бы до 85 нужно убрать. Это уже 13 см, ну и остальное. Короче - 20 см точно, а то и 25!!!

Всем привет!

Одичалые № 57

Замеры будут завтра, они оооочень страшные..... Думаю, что набор нехилый. Больше месяца без спорта, жрала все, что не приколочено.....опять шалили почки, соответственно отеки((((

С завтрашнего дня буду возвращать себе себя.....

Вес: 73.8(ппц, я давно такой циферы на весах не видела((((((( по замеры ваще молчу

Будут домашние тренировки: ходьба на дорожке, степпер, Аннушка, Турпин и еще чего-нить.

Всем удачи!

Скидывать надо много -работы непочатый край (((для себя замерила-не пишу,ибо цифры страшные !!!!настрой уххх-главное не перегореть 😆всем удачи)

Одичалая 46
Всем привет.
Рост 164
Вес 72
Ог 97
ОпГ 83
ОТ 81
ОЖ 92
ОП 104
ОР 30
ОН 62

Буду заниматься с Шоном фокус Т25 альфа, и похудею на кучу кг и см. Хотя бы на 10:)) Буду самой стойкой и сильной. А насчет трона я подумаю.

Одичалые 22.

Вес критичный 74. Такой я была в худшие времена( ростки 165

Цель 65 для начала.

Понимаю что для результата надо пахать. Но из всех Наташеных марафонов довела до конца 1 но была в лидерах, но там был повод гв.

Безликие 79

Рост  178
Вес  -  73  кг
ОГ  (объем  груди)  -  100  см
ОпГ  (объем  под  грудью)-  87  см
ОТ  (объем  талии)-  90  см
ОЖ  (объем  живота)-  100  см
ОП  (объем  попы)-  104  см
ОР  (объем  руки)-  34  см
ОН  (объем  ноги)  -  58  см
Заниматься  буду  с  Джилл,  (пока  лучше  чем  она,  для  себя  ничего  не  нашла).  Цель:  -5  кг  для  начала,  хотя  в  идеале  -10,  согнать  жир  с  живота.  
  Хочу  совершенно  пересмотреть  свое  отношение  к  еде,  выбросить  все  не  полезное,  очистить  свой  организм  от  майонезных  новогодних  салатов.
  Хочу  чувствовать  себя  свободно  и  уверенно  в  любой  одежде,  быть  легкой,  смотреть  на  себя  в  зеркало  с  удовольствием.  Я  знаю    что  у  меня  получиться!  

Одичалая #69

Рост 172

Вес 80,300 (неожиданно для себя с Джил за неделю скинула кило или весы гонят, буду выяснять)

ОГ 103

ОпГ 87

ОТ 87

ОЖ 97

ОП 109

Он 65

Ор 34

Цель -8кг, по сантиметрам надеюсь на максимум, потому что в планах и скипидаровые ванны и антицеллюл массаж в домашних условиях. Хочу перестать загоняться насчет еды и не только для домашних готовить полезно , но и самой привыкнуть к полезной пище без кучи соли. Хочу стать стройной для моего сыночка, чтобы он гордился мной молодой, подтянутой, спортивной. И готовлюсь ко второй беременности. Хочу укрепить спину, очень помогает ее закачка при протрузии. И еще есть соревновательный момент. Хочу нашего одичалого на трон!

Путем жесткого отбора все-таки остановилась на Джил, все, кроме 30, но попробую Шона Ти, все вертикальные попрыгушки заменю планками, бурпи или прессом. Зузка пока не пошла, очень жесткая и мне кажется, что вредная, растянула мышцы на ноге, руку потянула на ее извращенских отжиманиях) но сама она красотка, глядишь, дорасту до хардкора.

Клан Безликих № 43

Рост 172

Вес 102

ОГ 107,5

ОпГ 88

ОТ 90

ОЖ 106

ОП 122

ОР 34,5

ОН 68,5

Цель: избавиться от отеков, дойти до первого мини-гола в 95кг(-7кг), начать регулярные тренировки, так как я после кс, буду аккуратно с этим делом, попробую Bob Harper - Beginners Weight Loss Transformation, если не пойдет, буду делать йогу с Сейди Нардини. Разумеется, хочу внедрить правильное питание, пожалуй, это для меня самое сложное. Ну и работа над кожей, так как она изрядно потрепалась за беременность.

Привет всем худеющим от номера 15.

Хотела выставить замеры в цифрах, но увы даже мой сантиметр напугался меня мерить и куда то пропал. Искала правда усердно, но так и не нашла. Пыталась обмерить себя линейкой, но получаюсь вообще квадрат. Так что пишу вес 69,9 кг. Цель как всегда, похудеть! К лету так на кг 10

Клан воронов № 96
Рост 165
Вес 77,6

ОГ (объем груди) 110

ОпГ (объем под грудью) 87

ОТ (объем талии) 90

ОЖ (объем живота) 103

ОП (объем попы) 110

ОР (объем руки) 27

ОН (объем ноги) 61

Буду заниматься по колобковому посту, третий триместр дает о себе знать! За все время набрала уже 12 кг, что считаю приличным.. Сама себя в руки взять не могу, с вами хоть рот открываться будет по расписанию. Главная цель быть в форме и не только шара, и попробовать набрать не больше 15кг за всю беременность.

№53 ДОТРАКИЙЦЫ

Буду заниматься йогой по 30 мин и попробую 8минутки, а может еще что приспичит)

Клан СТАРКОВ, № 1
Рост 155см
Вес 53,3кг
ОГ 83
ОпГ 69
ОТ  66
ОЖ  77,5
ОП  93,5
ОР  28
ОН  54/55 (разные)))))

Хочу скинуть минимум 3 кг, максимум 5!!! Войти в режим спорта(начну с жиротопа, потом по велению души -Куркурина, Шон, Тони и любимые ребята в полосатых штанишках), наладить питание! И просто отвлечься от своих жизненных переживаний, погрузившись в игру!

№9 Одичалые

(напишу пока вес, не могу найти сантиметр. Дети играли и куда-то исчез)

Вес 83,3 Рост 172

Хочу вернуться в свой вес 72-74. а то очень много получается. что самой некомфортно)

Буду заниматься: Зузка, спортзал (3 раза в неделю), йога (1 раз в неделю) и велотренажер. буду все чередовать.

Ланнистеры №28

Сегодня я намерила себя со всех сторон) Обычно ограничиваюсь тремя параметрами, ну ноги/руки добавила в последние марафоны. Но сегодня решила, что раз борьба намечается нешуточная, чем я хуже всем, обмоталась лентой с головой))

Ах да, недавно я выяснила, что с последнего измерения лет 10 назад я выросла на 1,5 см. Так-то!

Рост - 169,5 см

Вес - 60,3 кг

Проц.жира по весам - 29,4%

Ог - 93

Опг - 77

ОТ - 74

ОЖ по пупку - 87

ОЖ по валикам - 88

ОБ 97,5

ОН 55/55

ОР 25/24,5

Цели - убрать сколько-то там жиросм. Талию хочу хотя б на 2 см, но подозреваю, что она, гадина такая, после родов разъехалась! Ну и валики уменьшить малек, и ноги на пару см схуднуть. А руки накачать, естесстно))

Штанга, штанга, штанга... + какое-то кардио, не решила до сих пор. Наверное, что на душу ляжет в день кардио, то и будет.

Привет! 32

Протанцевала весь день, пофоткалась,

взвесилась 75,3, рост 163

Но... метр не найду хоть ты где смотри, обыскалась, даже рулетку примеряла,

Но рулетка это жесть жесткая, поэтому замеры завтра. На бумажку напишу.

Клан Старков № 25
Рост 160
Вес 61.1

ОГ (объем груди) 93

ОпГ (объем под грудью) 76

ОТ (объем талии) 69

ОЖ (объем живота) 80

ОП (объем попы) 97

ОР (объем руки) 26

ОН (объем ноги) 57/58

Буду заниматься с Джеки Уорнер и похудею на 5 кг и 30 см
избавлюсь, наконец, от галифе. Буду самой стойкой и сильной (не буду пить пиво, только вино иногда)

Ланистер № 3
Рост 165
Вес 75,300

ОГ (объем груди) - 92

ОпГ (объем под грудью) - 85

ОТ (объем талии) - 79

ОЖ (объем живота) - 93

ОП (объем попы) - 111

ОР (объем руки) - 29 (не худеют и не поправляются, остальные бы части тела так...)

ОН (объем ноги) - 64

Буду заниматься на эллипсе и делать силовые упражнения и похудею на 5 кг, подкачаю все, что есть.

Я 71 номер из клана Воронов.

Рост 168

Вес 58 (была вчера вечером) с утра 57,2 (сама в шоке).

ОГ 84,5 (это дочь полночи воевала со мной за грудь-опустошила таки)

ОпГ 73,5

ОТ 70,5

ОЖ 86,5

Об 96,3

Он 54

Ор 28

Цель: похудеть до 54 (53 идеальный вариант), уменьшить объемы талии, бедер, и живота на 4 см в каждом измерении, подкачать подвисший жопец, и пресс, уменьшить кожные складки оставшиеся после беременностей, а глааавное жирушку-жилешку с нижней части живота убрать. Ну и очень хочется не подвести своих единомышленников, вести Воронов к общей победи, и *скромно расшаркивая ножкой* занять трон)))))

С программой пока не определилась, скорее всего, что нибудь из Джил плюс джокеры.

Девочки, я вас уже люблю, надеюсь мы с вами дойдем до наших идеалов!!!

Старк №103
Рост 164
Вес 72,5

ОГ 105

ОпГ 93

ОТ 86

ОЖ 103

ОП 105

ОР 30

ОН 60

Моя цель на марафон скинуть минимум 5 кг и побольше жиросантиметров.
Остановиться поедать сладкое и мучное. Привыкнуть к ПП.
Из тренировок будет Джиллиан для мамочек, Лесли, вакуум может ещё что слабенькое попробую, ну и джокеры буду пробовать.
Крутой клип с аквалангистом:)
Старки вперёд!

Старк №103
Рост 164
Вес 72,5

ОГ 105

ОпГ 93

ОТ 86

ОЖ 103

ОП 105

ОР 30

ОН 60

Моя цель на марафон скинуть минимум 5 кг и побольше жиросантиметров.
Остановиться поедать сладкое и мучное. Привыкнуть к ПП.
Из тренировок будет Джиллиан для мамочек, Лесли, вакуум может ещё что слабенькое попробую, ну и джокеры буду пробовать.
Крутой клип с аквалангистом:)
Старки вперёд!

Вороны №47
Рост - 167
Вес - 79.1
ОН-61
ОР-32
ОТ-86
ОГ-103
ОпГ-83
ОЖ-98
ОБ-107
Ну что тут сказать...все очень наглядно( Пахать-неперепахать...
В первую очередь я хочу вернуть спорт в свою жизнь, а то сначала беременность не всегда простая, потом после родов лактазная недостаточность у дочки. До сих пор борюсь с ней, уже 3 месяц как...Сегодня вот впервые попробовалана безлактазном молоке кашу сварить - посмотрим что будет. Буду заниматься по Джилл киллер АБС уровень 1, Билли, может что-то из силовых еще. Ну и планка, приседания, отжимания...
Цели:
1. Похудеть на 4 кг
2. Скинуть в объемах общих 20 см
3. Начать спорт наконец, без него совсем тяжко - кожа как у шарпея))
А вообще мне скучно и грустно дома...Хочу компанию нашу веселую!!!!

Ворона 95

Всем привет⛄настрой боевой! взвесилась сегодня 58,4🙈за месяц +5 кг😛ох, уж эти конфетки🍫🍬🍭в планах потерять с легкостью все лишнее. Со спортом еще думаю на чем остановиться.

Дотракийцы № 65

Рост - 170
Вес - 117

ОГ (объем груди) - 129

ОпГ (объем под грудью) - 109

ОТ (объем талии) - 133

ОЖ (объем живота) - 133

ОП (объем попы) - 127

ОР (объем руки) - 38

ОН (объем ноги) - 68
Хочу сбросить хоть чуточку, и убрать всё лишнее. 

№ 75 из Ланистеров буду)
Рост 166
Вес 76,3

ОГ (объем груди) 108

ОпГ (объем под грудью)86


ОТ (объем талии) 82

ОЖ (объем живота)106

ОП (объем попы)106

ОР (объем руки)30


ОН (объем ноги)59

Вот, зуб даю, похудею на 7 кг. По какой программе буду заниматься, да по настроению и самочувствию...Главное, что буду!

#20 Безликие

Вес 57,3

Рост 172

Ог 87

ОпГ 72

ОТ 70

ОЖ 80

ОБ 91

ОН 54

ОР 26

Хочу встретить весну легкой и воздушной😌

Дотракийцы № 42

Рост 167

Вес 73

ОГ (объем груди) 100

ОпГ (объем под грудью) 89

ОТ (объем талии) 88

ОЖ (объем живота) 94

ОП (объем попы) 102

ОР (объем руки) 31

ОН (объем ноги) 59

Буду заниматься по программе Шон Ти + бодифлекс и похудею как минимум на 5 кг. Подкачаюсь, подтянусь и в финале буду выглядеть на все 100%!

Старки, №50

Рыдаю!!! Все очень плохо, смотреть на фото себя больно.

Цель на этот марафон скинуть как можно больше кг (минимум 5, идеально 8-10) и сжечь см.

Еще хочу отказаться от расстваримого кофе.

уду заниматься по Шону - Т25 Альфа.

63 Ланистеры

Рост 173 см

Вес 68.9 кг( ровно три с прошлого марафона.........)

ОР-28

ОГ-94

ОпГ-72

ОТ-64

ОЖ-74

ОБ-95

ОН-58

ОННК-37

Завязываю жрать, заниматься буду с Тони Хортоном Р90ХЗ и если буду успевать, и что-то для ног и пресса: Турпин, Куркурина, восьми минутки. ...

Хочу скинуть 3.5 кг минимум за этот марафон и уменьшить обьем каждой ноги на 2 см!

Всем удачной битвы!!!!!

N61

Рост 163

Вес 67

Ог 86

Опг 80

От 82

Ож 84

Он 55

Ор 28

Надо скинуть 10 кг , все нагрузки буду выполнять.

БЕЗЛИКАЯ 7

19.01.17
РОСТ 166
ВЕС 59
ОГ 85
ОПГ 75
ОТ 68
ОЖ 83
ОБ 95
ОР п/л 27/27
ОН п/л 55/54

С прошлого марафона +0,5..., но вчера был соленый огурец вечером, поэтому считаю, что в 0. Я без спорта уже месяц!!!!! Сначала лень, потом по состоянию здоровья. Настроена скинуть 3-4 кг, убрать 15 жиросантиметров.... Особо не жру ибо считаю кбжу,но вот системы с запретом углей вечером нет. Собираюсь потиху вклиниваться в спорт чудо-джокерами , великом и йогой. Планку-челендж с Цукор по неделям еще хочу пройти. О Боже, дай мне сил))))

Всем удачи!!!!! И отличных результатов на финише!

#77, Дотракийка

Вес 54, за 3 месяца наела 3 кг ( ужаааас)

ОГ 84

ОпГ 76

ОТ 70

ОЖ 82

ОП 95

ОР 28

ОН 54


Заниматься начну с ДМ, Шоном Ти, а дальше посмотрим. Скину 3-4 кг, а главное уберу об,емы, они больше всего вид портят, особенно пузо и попас:)

Клан    Старков  №  2
Рост  165
Вес  58.3

ОГ  (объем  груди)82

ОпГ  (объем  под  грудью)74

ОТ  (объем  талии)66

ОЖ  (объем  живота)73

ОП  (объем  попы)93

ОР  (объем  руки)27

ОН  (объем  ноги)50

цель  одна  -  дойти  до  финала  и  занять  трон!!!!