В связи с обстоятельствами меняю питание.Причем меняется оно кардинально.Раньше в моем рационе было около 40% белков,большинство из которых-животного происхождения.Мясо,молоко,творог были главными в моем рационе.Сейчас от них отказываюсь.Встал вопрос о том,как это повлияет на дальнейшее похудение,так как эта тема очень важна для меня.Что есть,чтобы не только не разнесло с углеводов,но и еще похудеть?Пока я на переходном варианте.
В зал не хожу уже почти 2 недели в связи с болезнью.Максимум,на что меня хватает-это небольшая растяжка,так как постоянно болит голова и от физических упражнений боль усиливается.И не попаду туда еще примерно 2 недели)За кожей стараюсь ухаживать по мере сил,результат,по моему,только за счет подтяжки кожи)))В общем,задача минимум-удержать то,что есть сейчас.Задача максимум - к концу марта 60 кг.Прошлая задача-максимум (62 кг) выполнена.
Такая я сейчас.Сорри за моську и прическу-болею)))
