Всем привет!
Ну вот и звучат финальные аккорды нашего проекта!
Вместе мы прошли долгие и интересный путь, научились подбирать КБЖУ для нашего актуального веса, составлять план питания исходя из нашего образа жизни.
Не всем смогли удержаться в проекте. Но остались самые стойкие и замотивированные)
Результаты у всех получились разные - это зависело от количество ошибок и косяков в питании, уровня физической нагрузки и количества лишних килограмм. которые нужно сбрасывать.
В этом проекте со мной произошёл ключевой и переломный момент. Он ОЧЕНЬ сильно разделил жизнь на "до" и "после" и помог чувствовать себя иначе - я преодолела рубеж в 100 кг. Если честно, то я даже уже и не помню себя в этом весе: когда это было, как это было. Помню себя в весе 92 кг (смешная))):
Сейчас я 99.8))) И чувствую себя в разы легче и подвижнее, чем в 92))
Очень необычные ощущения и в жизни в том числе - огромная легкость!!!!! Хотя лишнего веса ещё 30 кг!!!!!! И работа становится всё более ювелирная - с кожей, чтобы успевала подтягиваться, с рыхлостью - помогает обильное питье, спорт и остеопатия, с рельефом - помогает растяжка и силовые упражнения. Волейбол - для души, ловкости, хорошего настроения. Жизнь не стоит на месте!!! А всего лишь полгода назад я жила с глубоким убеждением, что моя жизнь кончилась и мне остается медленно стареть и дряхлеть.
И всё перевернулось благодаря одному единственному решению - записать ролик и отправить его в проект "Сделано в N-Ergo":
И я стала соучастницей и узнала ОГРОМНОЕ количество информации, ИЗМЕНИВШЕЙ ВСЮ МОЮ ЖИЗНЬ.
И окрылённая этим я всецело загорелась намерением передать это знание дальше и помочь другим девочкам воплотить свою мечту в реальность!
И я вам очень благодарна за доверие и тот путь, что мы прошли все вместе!!! За ваши вопросы, за ваши советы и за ваше намерение не отступать!!! УВЕРЕНА, ЧТО У КАЖДОЙ ИЗ НАС ПОЛУЧИТСЯ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО И ВЕДЬ ВСЁ ПО СИЛАМ!!!
Завтра у нас финальное взвешивание и последний пост проекта "GENESIS".
Пост будет с подведением итогов и я каждую из вас так же сердечно попрошу дать мне обратную связь по поводу участия в проекте. Что было легко, что сложно, как вы менялись внутри и снаружи в течении этих 44 дней. Как планируете дальше выстраивать свой образ жизни и питания.
Жду)))
