На 14 день занятий с Джилл (30-дневка) заболели обе ноги в области голеностопного сустава, очень больно было на ноги наступать. Через 2 дня боль немного утихла, но теперь обе ноги как у слона - опухли, щиколотку вообще не видно. К врачу записалась только на понедельник. Что это может быть? Было ли у кого-то что-то подобное после этих занятий?
Сургут
У меня тоже самое что и у вас, тоже незнаю почему так случилось. Тренировки прекратила, опухоль постепенно сошла. Вот теперь даже незнаю стОит ли продолжать.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
я точно уже не буду заниматься. Очень стремно с такими ногами ходить.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
а мне что-то уже стало страшно вообще чем-либо заниматься. Я думаю, может у меня от долгого неподвижного образа жизни (всю беременность на постельном режиме была).
0
26.02.2017
Ответить
Сургут
У меня такая же история с беременностью...может и правда из за этого... Сходите к врачу, напишите потом что вам сказали.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
ДД! Сходила к врачу - сказал, что воспаление связочного аппарата (из-за нагрузки)
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Я только 4дня отзанималась сф 30дней, блин кошмар я умираю от занятий пот ручьем, лицо красное а на первый взгляд упражнения простые но такой эффект не ожидала совсем. Сейчас ноги так болят и руки жесть.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Разницу ДО и ПОСЛЕ заметили? У меня тоже одежда была вся мокрая. Мне нравились упражнения, но как-то резко меня подкосило.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Ну пока рано говорить у результате, но у меня дикий голод,жажда все время теперь, и слабость в теле. Наверное так должно быть
0
26.02.2017
Ответить
Заниматься нужно в обуви и обязательно очень хорошо разминаться вначале. Все суставчики тщательно разогревать. Не люблю я эти Джилловы попрыгушки. Такая нагрузка на суставы. Довольно травмоопасная программа.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Я прошлым летом и без всяких тренировок порвала на обеих ногах. М.б. что-то с постбеременным состоянием связано, м.б. из-за постоянных нагрузок с ребенком.
Узи или рентген надо сделать. Узисит (платный) мне, кстати, сказал, что если пойду в простую поликлинику, то предложат гипс, а гипс в этом случае только навредит, сказал, что лучше ортез, чтобы сустав оставался подвижным.
Но я пошла к платному хирургу и он предложил уколы собственной плазмой в связки, но делает он это нелегально, т.е. самой надо купить пробирки, потом берется кровь, на каком-то аппарате он отделяет плазму и делает укол, показал аппарат, который стоит у него в уголке на стульчике))) (что вызвало подозрение) В общем, я посчитала сколько это будет стоить (порядка 80тыс за 2 сеанса) и не пошла)))
Мажу долобене, помогает. А вообще, как только пару дней не таскаю ничего тяжелого, то заметно проходит.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
я всю беременность была на постельном режиме, я, думаю, может быть с этим связано. Тяжести мне приходиться каждый день таскать - ребенок крупный (10,5 кг.).
Завтра пойду к врачу, может быть, все-таки что-то путное скажет.
Что-то очень уж дорого для нелегальных уколов.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
техника выполнения прыжков неправильная ((( Прыгать как они там прыгают противоестественно... Коленями вовнутрь... Колени и носки нужно немножко в разные стороны разводить и пружинить, тогда таких последствий не будет.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
а это как? посмотрела сейчас видео, ничего такого сверхестественного не увидела...
0
26.02.2017
Ответить
Великие Луки
Занималась три года назад,нога так заболела на 3-4 занятии, что полгода было больно ходить( с тех пор ни разу не занималась и не буду
0
26.02.2017
Ответить
Москва
В обуви занимались? Через одного с Джил проблемы... очень многие с большим весом и без обуви, это самоубийство...
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Занималась в кроссовках. Вес у меня не очень большой - 54 кг. при росте 167 см.
0
26.02.2017
Ответить
Шлиссельбург
С Джилл всегда какие то проблемы. Колени болят или голеностопы(надеюсь вы в обуви занимались?
0
25.02.2017
Ответить
