Алма-Ата (Алматы)
А вы знаете, в интернете настоящие баталии по поводу калоража 1200кк. Только я начала нормально приближаться к миффлиновским нормам калорий, так судьба меня прям толкает носом в людей, которые считают, что я жру, как конь.)))) Ладно моя мама, но я все равно считаю, что 1200 калорий это уж точно не хэштег #ПП, а максимум #худеембыстро.)
Ну а я влезла в пальто, в которое моя грудь не влезала еще в январе. Да, я тот человек, который хочет маленькую грудь. 
Мне 1200 самое то.Когда худела,два года назад, так вообще питалась на 1000, за полгода скинула 30 кг.Сейчас позволяю себе больше, 1800-2000 и не поправляюсь.Не умею я худеть медленно ....
Скажите пожалуйста, а потом вы постепенно подняли количество каллорий?я так понимаю достигли желаемый цели и потом перешли с 1000 на 1800?и какой вес у вас был, если можно 😊
Вес был 106 кг.Когда достигла веса в 75 кг, начала ещё усерднее тренироваться, питание немного добавила, так как хотела уже мышц.Постепенно скинула ещё 5 кг, появился небольшой рельеф.Понемногу добавляла калории, но не за счёт булок и сладкого, а стала есть больше белка( особенно творог люблю),фрукты до 16 ч.Супы разные ем, и на бульоне, и с картошкой.В общем ,как мне кажется, питаюсь вполне полноценно.Но тренировки не забросила.Обожаю Шона Ти ,Инсанити по второму кругу уже прохожу.
Спасибо за подробный ответ! Вы молодец! просто все боятся 1200 кк, поэтому спросила)
Мне хватало.Просто я не могу худеть медленно, мне проще урезать рацион, заняться спортом не жалея себя.А то 5 кг скидывать по несколько месяцев, зато есть на 1800 ккал...нет,я так не могу, сорвусь 100%.
Москва
Я Хочу большую грудь)) все пытаюсь 85d а лучше 90с с хорошим пуш апом найти))) но у меня по сути не столько большая грудь сколько широкая Спина...У мамы при тех же размерах лифчика грудь действительно больше...
Москва
Ваш размер я видела, на мой взгляд просто размер вещь субъективная...У меня с подругой формально одинаковый размер, 4, но у нее он 65d при весе 45 кг, у меня 85d при весе в 2 раза больше, по купальнику и у нее и у меня 4 ))) но смотрится то по разному)) в любом случае вам удачи ))
Берлин
Ну у меня 1200 ккал выходит. Не специально. Раньше также питались, только сладостями дополнительно 1000ккал спокойно наедала. Сейчас отказалась от сладкого. Голода нет. Вот правда! Силы, разум в норме. Тренировки у меня 3 раза в неделю, но относительно легкие. Самочувствие нормальнон.
Алма-Ата (Алматы)
Если вы так всю жизнь жить собираетесь, то почему б и нет)
Берлин
Да, отдаю себе в этом отчёт. Это стиль жизни, а не временное помутнение рассудка :)
Москва
Санкт-Петербург
Заколдованная цифирь ) ну и пусть баталируют, Вам о себе лучше всё знается.
С грудью в пальто поздравляю! )
Москва
Я тоже хотела маленькую грудь. Но в моем возрасте она, конечно, похудела, но вид((( мне 1200 мало. Как редкое исключение можно, но мой коридор много больше, я прожорлива)
Москва
Аа, наконец- то единомышленник))) тоже хочу маленькую грудь! Я на 1200 питаюсь, но я маленького роста))
я вот в последний месяц ем 1300-1400 кк и вполне наедаюсь... голод легкий присутствует лишь перед сном. И вроде бы поднимать надо, но блин, реально хорошо себя чувствую и при таком малом колораже..
Краснодар
Я так ем уже 3мес. Ничё, ттт) бодра и весела. Пробовала больше и всё колом стояло.
