Клуб анонимных переедающих)))

Желаю вам удачи!

Я уже частично прошла этот путь. Могу сказать, что избавление от пищевой зависимости даёт такое высвобождение энергии. Становишься просто свободным и счастливым, как в детстве.

Сложно. Пытаюсь, но никак. Не могу я понимать, что я хочу съесть. Вот хочешь есть, но то, что есть в холодильнике не то, хотя выбор вроде неплохой. В итоге ешь то, что есть, но быстро чувствуешь, что опять что-то хочешь. А иногда хочешь съесть то, чего нет или долго готовить. Много нюансов в этой системе. По ней, наверное, эффективно, но очннь долго стройнеть. А может и не стройнеть... Ведь, мы же не знаем идеальный вес необходимый нашему организму. Как-то мне сложно постоянно экспериментировать с едой. На 2 дня не наготовишь, не запланируешь ничего. Вообщем, я в растрепанных чувствах и мыслях. Уже думаю, что толку особого не будет. Максимум, чего смогла добиться - это уменьшить порции и перестать доедать, если наелась. Опять же, если еда не та, то и удовлетворения и насыщения нет(((

я тоже такая. поставила себе в телефон счетчик каллорий, по нему отслеживаю, чтобы лишнего не съесть. а без него как то не задумываюсь сколько съела

о, интересно, надо найти эту книгу и понять, что там)
тоже срываюсь постоянно...

Путь очень, очень трудный. Но единственно верный. Буду наблюдать за вами.

Что нужно будет делать?

И я с вами!!!((( Такая же петрушка (((

Присоединяюсь.

Можно с вами?)