Что вы предпринимаете?
В декабре был пост про то как я сбросила за год 10 кг. Вот https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3080057 кому интересно. По весам было 63, потом Новый год и отмена гормонов принесла мне обратно парочку кг. Вес колебался 65-66 кг, на гормоны я больше не хочу, решила терпеть, сгонять отеки, на данный момент я опять 63 кг (хотя вообще стараюсь сейчас на весы не вставать) при том, что попу и ноги я даже подрастила (фигура перевернутый треугольник, поэтому пропорции не айс) хожу в зал, в еде ничего не считаю, просто никакого мусора, крахмала, хлеба-булочек и сладкое по минимуму. Вчера по мотивам поста тут в сообществе задала вопрос мужу, замечает ли он, что я похудела (зачем я спросила), помялся: "вроде бы", "даже и не знаю", а потом честно ответил:"нет не замечаю". Показываю фотки старые, говорит, что не помнит меня такой.
Так вот о чем я, через месяц предстоит поездка на родину, встреча с прошлым так сказать. И я сейчас борюсь с нереальным желанием сесть на какую-нибудь голодную диету, ТК хочу быстрый результат. Трудность еще в том, что я не чувствую голода, спокойно могу не есть весь день. Тут еще подруга, которая всю жизнь в борьбе с лишними кг голодать собралась. Сама рассказываю ей о порочности этого намерения, что добром не кончится, а у самой внутри "а вдруг получится", "вдруг будет хорошо".
Короче я вся в смятении((( дайте совет, как толкнуть вес без ущерба мышцам, БУЧ и Помрой прекрасны, сгоняют водичку хорошо, но обратно вес приплывает. специалисты по этим системам питания, как долго надо им следовать, чтобы закрепить результат?
