второй углеводный день 3-ей недели.
Что-то сегодня я объелась )
завтрак - пшенка на воде с медом. киви, какао
перекус - нектарин
обед - рис, печеночный паштет, пара кусочков куриного филе, половинка помидора, цикорий
перекус - апельсин
ужин - рис, свекла, яйцо (вместе с желтком - это нарушение), два кусочка куриного рулета, цикорий
