ДД, девочки!
Подскажите. Мой любимый завтрак овсяноблин с творогом. Но ни как не могу посчитать правильно калории. Считаю на диетс.ру, указываю уварку, соответственно количество калорий на 100 гр. увеличивается. Если не учитывать уварку и просто сохранить количество калорий, просто указать итоговый вес как съеденный, то получается, что съела я меньше калорий. Наглядно на фото
Как все-таки правильнее считать? Учитывать уварку или сколько съела из получившего сядет др жарки?
