Войти
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники* → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Вес стоит

Вот как вкопанный уже 2 недели,70 кг и не грамом меньше...тренеруюсь 3 раза в неделю,с зала выползаю мокрая как мышь,занимаюсь с тренером. Питание соблюдаю больше,чем когда-либо,а воз и ныне там...такого у меня ни разу не было...до 70 вес снижался стабильно по 100-200 гр день в неделю выходило -500-700 гр

Как издевательство прям. Объемы тоже не понятно,с начала похудения конечно изменились я выкладывала,но сейчас и не видно вроде как изменений. усилием воли взвешиваюсь теперь раз в неделю и каждый раз надеюсь там хоть какой-то сдвиг увидеть...а там ничего

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
анНЕТ
анНЕТ
андрей, 14 лет Липецк

у меня так было вот буквально недавно. Вес больше двух недель получается стоял 62.5 (для меня это еще слишком большой вес). И за месяц объемы тоже не сдвинулись почти в одном месте только -1 см. Правда спортом я не занимаюсь как таковым, только питание. Сейчас вот вес пошел вниз, за 5 дней чуть больше килограмма. Объемы не измеряла

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Для меня 70 кг это огромный вес...для меня 60 это была трагедия,а 70 так подавно...у меня рост 151

0
05.04.2017
Ответить
анНЕТ
анНЕТ
андрей, 14 лет Липецк

а начинали с какого веса?

У меня тоже рост 152 . Начала с февраля с веса 66.8 кг. А в марте вот прям и застой случился (примерно чуть больше полутора мес прошло). думаю наверное из-за того что вес стал быстро уходить, организм взял "отпуск" и привыкает

0
06.04.2017
Ответить
Виктория
Виктория
Машенька, 14 лет 7 месяцев Москва

а сейчас как?

0
06.04.2017
Ответить
анНЕТ
анНЕТ
андрей, 14 лет Липецк

за 5 дней -1 кг

0
06.04.2017
Ответить
Виктория
Виктория
Машенька, 14 лет 7 месяцев Москва

класс

а вы бжу считаете и как вообще питаетесь, я сама мелкая, ниже вас)) вот думаю мне совсем мизерные порции нужны?

0
06.04.2017
Ответить
анНЕТ
анНЕТ
андрей, 14 лет Липецк

питаюсь по системе -60. Порции обычные

0
06.04.2017
Ответить
Виктория
Виктория
Машенька, 14 лет 7 месяцев Москва

ясно

0
06.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Я была 66 кг,потом набрала до 72,сейчас вот 70

0
06.04.2017
Ответить
Анастасия
Анастасия
Москва

Могут расти мышцы . У меня вес не уходил из за питания. Потребляла больше чем сжигала. В итоге питалась мелкими порциями и часто , причём еда состояла из одного продукта . Немного куриной грудки через час небольшое количество своего творога , ещё через время четверть груши ( больше нельзя из за высокого ГИ, организм не успеет весь сахар переработать и понесёт его в жир) . И прочие приемы ... благо диетолог хороший был и изучала много. Очень классно худеть начала и тело сбросило жир а мясо и мышцы красиво наросли

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

У меня конечно есть пооблемы и с гормонами и проче,я худею медленно это я конечно знаю и так,но не настолько же...я раньше вообще спортом мало занималась,а сейчас вот пошла в тренажерный зал уже 2 месяца хожу,если поопускаю,то крайне редко,питание соблюдаю,сейчас даже калории снова стала считать,но все сложно как всегда

0
05.04.2017
Ответить
Галина-Евгения
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Может быть, пересчитать по формулам необходимый коридор с учётом гормональных особенностей? Например, поставить не актуальный возраст, а 50 лет, на который функционируют некоторые твои гормоны. Какой коридор получается?

0
06.04.2017
Ответить
Вера
Вера
Сладкая конфетка, 11 лет 6 месяцевПринцесска, 9 лет 8 месяцев Первоуральск

ой, а расскажите подробнее, как часто ели, по сколько грудки и творога? больше то вообще ничего не ели что ли??? И как долго такое питание длилось у вас?

0
05.04.2017
Ответить
Настенька
Настенька
Дарья, 16 лет 5 месяцев Москва

Катя, привет! Сто лет уже не читала новости Клуба стройнеющих) У меня сейчас тоже вес стоит...., занимаюсь с тренером силовыми (3 раза в неделю) + 2 раза в неделю кардио...., только не могу с питанием определится....БУЧ или подсчет каллорий..... тренер говорит, что надо пробовать, все довольно индивидуально....

Но вес и ныне там, иногда так обидно, что срываюсь на сладкое и хочется все бросить.... Ты сейчас на подсчете ?
0
07.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Ято да то нет,иногда задалбываюсь считать и не считаю,но вообще стараюсь,я в принципе уже и на глаз все знаю сколько и чего,тоже хочу сократить угли и посмотрим че будет,но вес не движется

0
07.04.2017
Ответить
Лама Мама
Лама Мама

У меня всегда так. Плато от 2 до 3 недель. Потом за неделю килограмм-полтора уходят и снова вес стабилизируется

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Фух...главное держаться и не сорваться,потому что это так демотивирует

0
05.04.2017
Ответить
Лама Мама
Лама Мама

Я не срываюсь потому что знаю - если перетерплю плато - не будет качелей потом. Вес стабильно снизится и там и останется

0
05.04.2017
Ответить
Галина-Евгения
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Катя, не думаешь, что питания может быть недостаточно?

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

В смысле мало ем? Да нет,нормально ем

0
05.04.2017
Ответить
Галина-Евгения
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Да, не мало ли еды на фоне регулярных и интенсивных тренировок.

0
05.04.2017
Ответить
Алена
Алена
Москва

Может организм воду держит? Главное не расстраиваться.

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Да может,но от этого прям не легче...

0
05.04.2017
Ответить
Алена
Алена
Москва

Понимаю вас, главное не сдаватся, вес и объемы должны сдаться. Если организм воду держит, то должен быть в скором времени скачек.

0
05.04.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Львеночек, 21 год 9 месяцевМедвежонок, 8 лет 4 месяца Кемерово

может дело к месячным идет или мышцы вес набирают.

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Да месячные да,должны быть,жду,но цикл у меня не регулярный и вообще я не плюсую никогда при месячных,даже сама выясняла это дело,я раньше каждый день взвешивалась,не было прибавок перед мес никогда

0
05.04.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Львеночек, 21 год 9 месяцевМедвежонок, 8 лет 4 месяца Кемерово

я за сутки прибавляю до месячных и вес стоит еще 7 дней во время них. даже не знаю с чем это связано. видно то, что гормоны все падают или то что баланс нарушается между ними. так и не выяснила. но я прибавляю целый килограмм в виде воды.

0
05.04.2017
Ответить
Ирина
Ирина
Артем, 13 лет 6 месяцев Краснодар

Ну если у тебя сейчас вторая половина цикла с такой ярко выраженной овуляцией, то может и жидкость задерживаться. У меня вот по весу за неск дней +2,5 кг, кольца не надеваются и талия увеличилась в объеме, как аквариум. Но ближе к кд постепенно уйдет вода

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Та может,но обычно у меня нет привеса никогда даже перед и во время КД

0
05.04.2017
Ответить
Dasha
Dasha
Мария, 15 лет 11 месяцевЯрослав, 9 лет 3 месяца Серпухов

Я 4 месяца в зал ходила,по 4 -5 раз в неделю,упахивалась как лошадь придерживалась пп и не скинула ни грамма,подтянулось только тело чуток и все обидно((((

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Печаль какая

0
05.04.2017
Ответить
Яна
Яна
Цветочек, 13 лет 1 месяцЕщё один цветочек, 8 лет 2 месяца Долгопрудный

А рост какой? Возможно Вы сбросили основную лишнюю массу. И теперь будет медленно уходить остальное. Тем более Вы много занимаетесь.

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Екатерина *Имбирные пряники*
Аксинья, 12 лет 6 месяцевАделина, 8 лет 5 месяцев Краснодар

Рост 151,до основной массы как до луны😁мне надо сбросить 25-26 кг ...ну хотяб 20

0
05.04.2017
Ответить
Екатерина Черткова
Екатерина Черткова
Ангелина, 12 лет 10 месяцевРодион, 10 лет 3 месяца Минск

так у тебя мышцы растут, наверное, а они тяжелые. с большими нагрузками вес часто стоит.

0
05.04.2017
Ответить
Первый день диеты мой старт и нудный монолог)))

Похожие записи

Маленькая прибавка
Наташа снова на диете)
про систему -60 и про то почему вес стоит...
стырила
День 1️⃣1️⃣, промежуточное взвешивание)