Вес стоит
Дневники худеющихВот как вкопанный уже 2 недели,70 кг и не грамом меньше...тренеруюсь 3 раза в неделю,с зала выползаю мокрая как мышь,занимаюсь с тренером. Питание соблюдаю больше,чем когда-либо,а воз и ныне там...такого у меня ни разу не было...до 70 вес снижался стабильно по 100-200 гр день в неделю выходило -500-700 гр
Как издевательство прям. Объемы тоже не понятно,с начала похудения конечно изменились я выкладывала,но сейчас и не видно вроде как изменений. 
усилием воли взвешиваюсь теперь раз в неделю и каждый раз надеюсь там хоть какой-то сдвиг увидеть...а там ничего
Настенька
Катя, привет! Сто лет уже не читала новости Клуба стройнеющих) У меня сейчас тоже вес стоит...., занимаюсь с тренером силовыми (3 раза в неделю) + 2 раза в неделю кардио...., только не могу с питанием определится....БУЧ или подсчет каллорий..... тренер говорит, что надо пробовать, все довольно индивидуально....
Но вес и ныне там, иногда так обидно, что срываюсь на сладкое и хочется все бросить.... Ты сейчас на подсчете ?
07.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Ято да то нет,иногда задалбываюсь считать и не считаю,но вообще стараюсь,я в принципе уже и на глаз все знаю сколько и чего,тоже хочу сократить угли и посмотрим че будет,но вес не движется
07.04.2017
Ответить
Алена
Понимаю вас, главное не сдаватся, вес и объемы должны сдаться. Если организм воду держит, то должен быть в скором времени скачек.
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Да месячные да,должны быть,жду,но цикл у меня не регулярный и вообще я не плюсую никогда при месячных,даже сама выясняла это дело,я раньше каждый день взвешивалась,не было прибавок перед мес никогда
05.04.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я за сутки прибавляю до месячных и вес стоит еще 7 дней во время них. даже не знаю с чем это связано. видно то, что гормоны все падают или то что баланс нарушается между ними. так и не выяснила. но я прибавляю целый килограмм в виде воды.
05.04.2017
Ответить
Лама Мама
У меня всегда так. Плато от 2 до 3 недель. Потом за неделю килограмм-полтора уходят и снова вес стабилизируется
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Фух...главное держаться и не сорваться,потому что это так демотивирует
05.04.2017
Ответить
Лама Мама
Я не срываюсь потому что знаю - если перетерплю плато - не будет качелей потом. Вес стабильно снизится и там и останется
05.04.2017
Ответить
Анастасия
Могут расти мышцы . У меня вес не уходил из за питания. Потребляла больше чем сжигала. В итоге питалась мелкими порциями и часто , причём еда состояла из одного продукта . Немного куриной грудки через час небольшое количество своего творога , ещё через время четверть груши ( больше нельзя из за высокого ГИ, организм не успеет весь сахар переработать и понесёт его в жир) . И прочие приемы ... благо диетолог хороший был и изучала много. Очень классно худеть начала и тело сбросило жир а мясо и мышцы красиво наросли
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
У меня конечно есть пооблемы и с гормонами и проче,я худею медленно это я конечно знаю и так,но не настолько же...я раньше вообще спортом мало занималась,а сейчас вот пошла в тренажерный зал уже 2 месяца хожу,если поопускаю,то крайне редко,питание соблюдаю,сейчас даже калории снова стала считать,но все сложно как всегда
05.04.2017
Ответить
Галина-Евгения
Может быть, пересчитать по формулам необходимый коридор с учётом гормональных особенностей? Например, поставить не актуальный возраст, а 50 лет, на который функционируют некоторые твои гормоны. Какой коридор получается?
06.04.2017
Ответить
Вера
ой, а расскажите подробнее, как часто ели, по сколько грудки и творога? больше то вообще ничего не ели что ли??? И как долго такое питание длилось у вас?
05.04.2017
Ответить
Dasha
Я 4 месяца в зал ходила,по 4 -5 раз в неделю,упахивалась как лошадь придерживалась пп и не скинула ни грамма,подтянулось только тело чуток и все обидно((((
05.04.2017
Ответить
анНЕТ
у меня так было вот буквально недавно. Вес больше двух недель получается стоял 62.5 (для меня это еще слишком большой вес). И за месяц объемы тоже не сдвинулись почти в одном месте только -1 см. Правда спортом я не занимаюсь как таковым, только питание. Сейчас вот вес пошел вниз, за 5 дней чуть больше килограмма. Объемы не измеряла
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Для меня 70 кг это огромный вес...для меня 60 это была трагедия,а 70 так подавно...у меня рост 151
05.04.2017
Ответить
анНЕТ
а начинали с какого веса?
У меня тоже рост 152 . Начала с февраля с веса 66.8 кг. А в марте вот прям и застой случился (примерно чуть больше полутора мес прошло). думаю наверное из-за того что вес стал быстро уходить, организм взял "отпуск" и привыкает
06.04.2017
Ответить
Ирина
Ну если у тебя сейчас вторая половина цикла с такой ярко выраженной овуляцией, то может и жидкость задерживаться. У меня вот по весу за неск дней +2,5 кг, кольца не надеваются и талия увеличилась в объеме, как аквариум. Но ближе к кд постепенно уйдет вода
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Та может,но обычно у меня нет привеса никогда даже перед и во время КД
05.04.2017
Ответить
Яна
А рост какой? Возможно Вы сбросили основную лишнюю массу. И теперь будет медленно уходить остальное. Тем более Вы много занимаетесь.
05.04.2017
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Рост 151,до основной массы как до луны😁мне надо сбросить 25-26 кг ...ну хотяб 20
05.04.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.