ГЛАВНЫЙ ПОСТ - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3082787'
так как я в пути - короткий пост
деоаем зу
https://youtu.be/SqsV1lWfHS8
КРОМЕ ТОГО
2 ЧАСА ПЕШЕГО ШАГА ЮЮЮ можно с коляской
УДАР ПО ГРУШЕ - 6 РАУНД
'
Лод
Номер 4
Проснулись в 4 часа.
Сделала тренировку с зу +эллипс. 20 мин
И уехали отдыхать в красивый парк на севере страны
0
15.04.2017
Ответить
Тамбов
Номер 5
Dynamic core + rip,t circuit + 5 мин workout. Уфф !
Что-то у меня вес особо не уходит. Печалька.
Девчонки, есть у кого ссылки рабочие по ПП , а то что-то никак у меня с питанием.
0
15.04.2017
Ответить
Москва
Всем привет! "26 сегодня освятил куличи, приехал домой и ....... выпил немножко..... соответственно сегодняшний раунд прошёл мимо))))
0
15.04.2017
Ответить
Лод
написано было в регистрации на этот 10 марафон.....
"Сразу напишу - это НЕ марафон))) это СПРИНТ... на 10 дней...
Я просто являюсь грушей и ищу себе компанию для того, чтобы разбить накопленное в известных для груш местах, а уже в супергеройском марафоне (после майских зажоров) их дошлифовывать к отпуску...
Никакого лайта не будет, но не будет и вопросов о еде и спорте.. Это ваше дело. Наше общее - это 1-2 треньки каждый день: направленные или на все тело, или конкретно на низ + кардио."
0
16.04.2017
Ответить
Москва
Номер 2
Зу прям такая секси-шмекси)) сделала только что и Шона вчерашенего не сделанного заодно, гантели, правда, у меня меньше гораздо)
0
15.04.2017
Ответить
Москва
Кто лентяйка? Я, конечно) В нокауте, блин. Буду думать, что это не я каза (а то грустно так думать и кулич в рот не полезет 
), а весь мир против моего похудательного процесса)
0
15.04.2017
Ответить
Красноярск
№29 эх за вчера в нокауте, зато сегодня все сделала и шона с гантелями тоже;)
0
15.04.2017
Ответить
Сургут
Номер 22 сделала, 2 часа точно шарилась по магазинам, практически прогулка)
0
15.04.2017
Ответить
