Войти

Марафон " Худеем к лету" Отчет за 6-7-8-9 мая

Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Доброго вечера!
Прошу внести изменения в таблицу.
Вес на 20.04 76,6, вес за 30.04 75,0, минус 1,6.
Все данные писала вовремя и правильно. ;) Но меня опять не посчитали.))
Отчет за сегодня:
з - гречка с мясом
Вз - творог, кефир, огурец, хлеб бород.
о - салат из свеж. овощей, бутерброд с сыром.
у - салат с мясом.

Настроение замечательное! Обязательно дойдем до конца и пойдем дальше! Наш путь теперь только вперед, иначе зачем все эти усилия были?)

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Катя, сегодня внесу, за 20.04 не нашла данных, видно проглядела в ночи, поэтому и хочу отдельным постом чтоб было. Прошу прощения.

0
06.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Не надо вам извиняться.)

Большое спасибо за ваш труд.)

С добрым утром!

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж


0
07.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва

Вес в таблицу вы теперь сами можете писать и редактировать, она в полном доступе для вас всех. Очень тяжело одному все уследить, а сейчас Юля все будет сама, по этому теперь вы сами вносите свой вес в таблицу

0
07.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Отлично, внесла изменения.)

0
07.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва

отлично

о
0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Да я вроде исправила и лидеров исправила ;-)

0
07.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Спасибо)

0
07.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва
Комментарий удален
0
07.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Спасибо ))очень не ожиданно для меня...видать такой отвес, засчет прошлого большого привеса случился...вода "гуляет". У Меня был период, когда я чуть не сорвалась и было желание все забросить..это как раз совпало с переездом,не было,ни сил,ни времени,ни желания...а щас вроде как удалось вернуться в колею, муж со мной стал считать ккал и стало легче. Очень хочется дойти до конца. Вот только что после? Видимо ,придется искать новый марафон, чтобы не расслабляться, ведь у меня впереди еще полно работы.всем желаю дойти до конца и дальше двигаться только вперед к телу своей мечты😚

3
05.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

Молодец! Это жизнь, и надо наслаждаться, а не ТАК НАДО :) У меня тоже было помутнение перед НГ, хорошо,что вовремя опомнилась, и с января снова в бой. Марафон реально помогает, организовывает так сказать :)

0
06.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Ну да) марафон держит в руках..не хочется выглядеть слабачкой и неудачницей))

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Хорошая мотивация, остановила меня от пирожка! Что после, ближе к 30 мая будет опрос о продолжении марафона на лето, под моим началом, посмотрим, что решите

0
06.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Отлично)) я бы поучаствовала😊 а картинка у меня уже месяц висит в соцсетях на первой странице, чтоб не забывалась))

0
06.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Меня запишите!)

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Хорошо))

0
06.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Молодчина, Иринка!!! Мотивашку сохранила себе 😜

0
06.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва
0
06.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Всем привет) за вчера забыла отчитаться, да и хвалиться нечем...перебор откровенный. Напишу сейчас . У-Яичница с помидорами, День-Гречка, индейка, соус, кукуруза, яблоко, груша. Ужин-фасоль, кукуруза творог, йогурт, кефир, яблоко, груша 2шт. Калораж 1800 ккал.
Завтра иду на ДР к сыну подруги, так и не вышло у меня похудеть до 84, хотя кто знает)) завтра утром посмотрим что покажут весы) но чудес не бывает конечно...ну и фиг с ними с весами и весом.

0
08.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

А я думаю порадуют тебя весы, ничего такого криминального в еде я не увидела))))

0
08.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Насть...да нееее, я чувствую что перебор, я на 1600 ккал не худею..а тут аж 1800 , короче хз...но очень сомнительно.

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Посмотрим еще, рано паниковать

0
08.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Да я не паникую,Юль))мне пофиг..нет так нет...не разорваться же теперь..че будет,то будет))главное что уже не 93 и это счастье)))

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Правильный настрой!

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Девочки, привет!

Вы просто мега крутые, никто не объелся, такие отличные отчеты, надеюсь и отвесы всех завтра порадуют!

Отчет за 9.05

З-хлебцы, творог, цикорий

О-суп брокколевый, омлет с грибами

П-творог и хлебец

У-киви, тушеные овощи

Всех с праздником, пусть уже и прошедшим

0
09.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Как это никто?)) Я обьелась...только приехала с ДР, точнее прикатилась))) даже не буду писать что ела))всего много и все вредное...завтра отчет, ужас!

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

могла бы и не признаваться))) ;-)

0
09.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Да я честная ведь))

0
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут


0
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Всем привет!

Вес стоит .....вообще стоит....Вчера устроила себе белковый день, сегодня чуть есть сдвиг, но мне очень тяжело он дался...) не могу без углей, голодная была весь день

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Насть, а что с соотношением расход-приход калорий?

0
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

У меня получается не больше 1200, расход- часовая тренировка через день и дома по 20 мин каждый день обязательно

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Странно, а если увеличить нагрузку?

0
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Попробую, посмотрю что дальше, может наоборот чуть калораж увеличу и понаблюдаю

1
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Ну вот кстати объёмы то медленно, но верно уменьшаются, а вес... мне наверно не надо было спорт сразу начинать, а сначала просто вес скидывать, хотя....даже не знаю что лучше....

Может не заморачиваться так насчёт веса, пока не знаю, наблюдаю..)

0
09.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

6и 7 мая выходные проведем у свекрови,поэтому читмил .Испекла торт к дню матери, пыталась поменьше вредностей класть :) И многоооо клубники

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Юль, клубника турецкая или местная началась?

0
06.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

Я в Литве живу :) У нас греческая сейчас :)

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Да я спросила не подумав, потом вспомнила про страну, греческая это хорошо, у нас сплошь Турция, как трава

0
06.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

Греческая очень вкусная :)

0
06.05.2017
Инночка
Старшенькая, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 9 лет 10 месяцев Нур-Султан (Астана)

Всем привет! Честно, Юль? Устала! Но я дойду! И вообще буду идти пока не будет так как надо))) Я с января худею, без перерыва (было несколько читмилов и все) Ещё планирую летом чем нибудь заняться спортивным! Вобщем мне расслабляться рано!!!

Итак, отчёт 6 мая.

Завтрак: цикорий с молоком, ПП бутер, творог с бананом.

Обед, ужин: тушеная капуста с фаршем

Перекусы: яблоко, кефир

Вода 2,2 литра

0
06.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Хорошие слова "Дойду, пока не будет, так как надо!"...запомню))

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Значит пошли))

0
06.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Привет! Я обязательно дойду до конца, хотя, конечно, накатывает тоска периодически, что всё не так быстро как хотелось бы)

6 мая

З- овсянка на молоководе, хлебец с творожным сыром, кофе с молоком

П- банан

О- голубцы

У- пп-шаурма

Очень вкусный день у меня сегодня получился)))

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Вкусно это здорово)) Насть, быстро уйдет-быстро вернется проверено

0
06.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Только это и успокаивает, Юль,что медленно, но верно))

0
06.05.2017
Инночка
Старшенькая, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 9 лет 10 месяцев Нур-Султан (Астана)

Всем привет!

9 мая.

Весь день были за городом) В течении дня ела шашлык, огурцы, помидоры и редис))) ещё зелень всякая и компот из сухофруктов)

Играли с детьми и собаками в мяч)

Уже вечером дома попила зелёный чай с лимоном)

Очень довольна питанием и движением)))

Вода около 1,5 литра

Всех с праздником!!!

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Очень крутое питание

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Девочки, вы такие умницы, а я устроила читмил)) думаю лучше сегодня, чем 9 мая, прям перед взвешиванием

З- тирамису(делала сама, маскарпоне пониженной жирности, без яиц, почти без сахара

П- рыба запеченая

О-попкорн(ходила в кино)

П-творожная запеканка, банан

У-творожная запеканка, киви, плов

0
07.05.2017
Инночка
Старшенькая, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 9 лет 10 месяцев Нур-Султан (Астана)

Ну очень даже неплохой денек по еде))) У меня читмилы далеко не такие))))

0
07.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Всем привет!

Отчёт за 9 мая

З-творог с вяленой вишней, кофе с молоком

Потом пошли на парад, там съела пару ложек полевой каши (гречка) и кусочек шашлыка

О-запеканка из брокколи и куриной грудки

У- котлета паровая, салат из огурцов и помидоров

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Отличное вообще!

0
09.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

С Днём Победы, девочки!
Отчет за вчера:
з - овсянка, сыр, курага.
Вз - гречка с мясом, творог с кефиром, курага.
о - суп из тунца, два зел. яблока.
у - салат из свеж. овощей и морс. капусты. Творог, зел. яблоко.

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Очень хорошо

0
09.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Отчет за 08.05 утро Яичница, кофе с молоком, день: гречка,индейка, соус, кукуруза, кофе с молоком, перекус 2 груши, ужин творог, йогурт, чернослив, вода. Калораж 1571...никак не получается сгизить калораж...((ну пока вроде худеется итак. Завтра иду на ДР...пережить бы это...

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Диан, снизишь сорвешься еще, если вес уходит не надо снижать

0
08.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Да...ты права!!

0
09.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Привет!

7 мая

З- овсянка с фруктами, хлебец с творожным сыром и ветчиной из индейки, кофе с молоком

П- банан

О-голубец, салат овощной с крабовыми палочками

П-яблоко

У-2 яйца, творог зерненый

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Молодец

0
07.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Отчитываюсь за сегодня.
з - гречка с мясом и овощами, курага.
о - суп из тунца без картошки, курага.
п - творог с кефиром и св. овощами, курага.
п - салат с мясом, морск. капустой и св. овощами.
у - творог с кефиром.

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Отлично

0
07.05.2017
Инночка
Старшенькая, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 9 лет 10 месяцев Нур-Султан (Астана)

Всем привет!

7 мая.

Завтрак: каша 7 злаков, цикорий с молоком

Обед: омлет с помидорами, и курицей

Ужин: гречка с говядиной и овощами

Перекусы: яблоко, орехи, активиа со злаками.

Вода 2,0 литра

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Прекрасный день

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Отчитаюсь и я

6.05

Завтрак молоко и хлебец

Обед суп брокколевый, фрукты много)))

Перекус творог

Ужин картофель половинка 1 шт и рыба из духовки, сыр

Прогулка 6 км

0
06.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва
0
07.05.2017
Манюка
Маруся, 15 лет 7 месяцевНикуша, 11 лет 1 месяц Гомель

Привет. Я с вами девчонки до конца марафона. Сама бы я не справилась,а так не смотря на срыавы возвращаюсь в строй.

6.05. З творог,чай. П.груша, конфетки. О.курица,огурец. У.яичница,огуорец, сырок с чаем.

Спорт 3мили с Лесли

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Молодец

0
06.05.2017
Екатерина
Мой помощник, 25 лет 11 месяцевМоя малышка, 12 лет 2 месяца Нижний Новгород

Отчёт за сегодня:
з - овсянка, яблоко.
о - суп из тунца, яблоко.
п - творог с кефиром, курага.
у - капуста туш. с индейкой, салат из св. овощей.

0
09.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Великолепно!!!

0
09.05.2017
Манюка
Маруся, 15 лет 7 месяцевНикуша, 11 лет 1 месяц Гомель

Всем привет. 8.05. З.творог,чай.

О.борщ,печеночная котлетка, салат овощной. П.сырок.

Вечером ходили на шашлыки, так что даже писать не буду про ужин.

Спорт 3мили с Лесли

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Ну праздники же

0
08.05.2017
Манюка
Маруся, 15 лет 7 месяцевНикуша, 11 лет 1 месяц Гомель

Привет.7.05 З.творог,чай. О.курица, огурцы. У.творог. После улицы еще сырок съела.

Спорт 3мили с Лесли

0
07.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Хорошо:-)

0
07.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва
Следующий отчет по весу, вы сами вносите в таблицу, я ее открыла для редакции для вас всех, это сделано для того, что бы облегчить Юлечкин труд, очень тяжело все делать одному человеку, надеюсь на понимание. И тогда не будет пропущеных и неточностей! Спасибо!!!! Осталось всего два отчета! Выбыло много, но вы все молодцы!! Девочки летом марафон не планирую, только осенью, всем кто желает летом общаться добро пожаловать в вайбер
0
07.05.2017
Диана
Малыш, 10 лет 7 месяцевМалышка, 13 лет 7 месяцев Москва

Всем привет) отчитываюсь за сегодня, менб примерно такое же как и вчера . Утро как обычно : яичница с помидорамм , кофе с молоком, день: индейка,соус, гречка, папоротник,, фасоль, ужин, 2 груши, творог, йогурт и еще 1 яблоко, зеленый чай. 1537 ккал

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Отлично

0
06.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Отчет за 8.05

З-творожная запеканка и цикорий

О -жареная картошка))

П-фруты

У-вермишелевый суп на воде и овощной салат

0
08.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

Приветик! Сегодня ПП с отклонениями. Плохо себя чувствовала, поэтому и в спортзал не пошла.

0
08.05.2017
Jools Satori
Ваня, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Не болей

0
08.05.2017
Юляшка
Грантас, 18 лет 3 месяцаАрмандас, 10 лет 8 месяцев Каунас

Всем привет! Отчет за 9 мая. З- доела завтрак сына,блинчик с творогом,2 картошки пп пироженого, О- картошка вареная с запечен курин грудкой и легкий салат , У- тунец в собственном соку,грамм 90 и 1 яйцо. В течении дня 2 кофе,1 зеленый чай яблоко,пол банана. Из спорта 30 минут кардио

0
10.05.2017
Надежда
Юлия Ивановна, 20 лет 1 месяцЯрослав Иванович, 15 лет 2 месяцаАнюта, 10 лет 6 месяцев Москва

2
06.05.2017
Инночка
Старшенькая, 12 лет 11 месяцевМладшенькая, 9 лет 10 месяцев Нур-Султан (Астана)

Поздравляем наших лидеров!!! Клевые отвесы! Надо от вас не отставать))))

0
06.05.2017
АНТИЖыР: РЕИНКАРНАЦИЯ - Пост для колобков АНТИЖыР: РЕИНКАРНАЦИЯ - Регистрация

Похожие записи