Друзья, поддержите))) Очень хочу избавиться от сахарной зависимости! И я поняла, либо все , либо ничего, по-другому никак(( Я просто сахароголик, и вот сегодня ( уже 13.15 на часах), пока не съела ни одной конфетки и печеньки, хочу хотя бы на неделю отказаться от всего, что содержит много сахара. Вот как мне теперь жить?? Выдержу ли? Разрешила пока сахар заменитель, если совсем припрет))) но я чай/кофе и так без сахара пью, готовить особо не собираюсь с сахзамом( а то только себе получится). Сухофрукты мне не заменят конфеты-зефирки-шоколад. НЕ держать дома сладости нельзя, дети едят, а я много времени дома провожу и так и тянет периодически съесть шоколадку/конфетку. Как с собой бороться?
ps - думаю все проблемы от недосыпа - сразу скажу - общее питание правильное и в достаточном количестве, поэтому срываюсь на сладкое не от недостатка каллорий
