Никогда в жизни не сидела на диетах,а как только забеременела.Решила,что ребенок внутри меня будет питаться только здоровой и правильной пищей.Итак постепенно пешла на ЗОЖ за 1,5 года я сбросила 25 кг,и это еще не предел.Недавнол начала заниматься спортом,становится на планку,да тяжело не спорю,но девушка всегда должна выглядеть на все 100 процентов и ухаживать за собой.Так что в жизни нет ничего невозможного,дерзайте!!!Все у вас получится 
Нет слова "не могу",есть слово"не хочу"!!!
Люберцы
мне бы 15 кг сбросить. поделитесь опытом. раньше у меня меньше чем за год уходили килограммы, набранные за беременность. а теперь вот никак. 5 кг и точка.
0
15.02.2018
Ответить
Икша
Это надо исключить соль из организма,мучное,сладкое(Хотя я до сих пор сладкое ем по немногу)жирное,жареное,пить зеленый чай без сахара,делать разгрузочные дни,когда сильно хочется есть можно отруби залить йогуртом и кушать.Еще хочу попробовать раз в неделю посидеть чисто на воде одной.Если соль исключите вполне возможно что эти 5 кг уйдут быстрее.Еще есть группа вконтакте "Худеть вкусно",вот я по ней и готовлю себе(только соль не добавляю и не жарю там к примеру,а в духовке)
0
16.02.2018
Ответить
Люберцы
из жареного у меня только поджарка лука на суп или борщ. мучное почти не ем. с детства хлеб не ем. сладкое тоже, только если фрукты. чай да, без сахара не могу пить - фу.... очень люблю конечно соленья. аж трясёт от помидорчиков, перчика, огурцов маминых. картошку в основном трескаю с селедкой. да, видимо все надо менять. раньше то не давало вес мне эта пища, а теперь и не набираю, но и худею после родов.
0
17.02.2018
Ответить
Икша
Я некоторе время тоже сидела на одном весе,но потом исключить решила еще и картошку,теперь легко уходят килограммы,в ней много крахмала и вы перечислили то,что вредное,соленья к примсеру,селедка можно ,но очень редко и вымочить ее в воде(она ж соленая),суп я без зажарки ем (само лучше на вторичном бульойне без шкурки если у вас курица)А чай лучше без сахара и зеленый,надо по немногу не сразу отучатся и чем-то заменить.Например сахар медом или сухофруктами
0
17.02.2018
Ответить
Первоуральск
Уау!!! Вот это грудь!!!?! Щас тут вам все завидовать начнут, лично я уже.... вы редкий случай, когда сама худеешь, а грудь на месте. У меня вот сиськи сразу случаются.
0
08.06.2017
Ответить
Ольга в красном вы шикарны!
0
08.06.2017
Ответить
