Войти

Ура! Цель достигнута) 60 см))

Елена
Вовка, 16 лет 2 месяцаВладушек, 11 лет 10 месяцев Кемерово

молодец, результат супер) они завидуют)

0
14.06.2017
faffywaffy
Кольчугино
Ну что за ерунда. Мало для кого секрет, что это в 23-25 можно быть худой и выглядеть сносно. А ближе к 30 на одном "не жрать" уже далеко не уедешь.
Висящий живот (да, там есть лишняя кожа, но там и жир есть - и она от него не сможет избавиться, тк организму в чем-то надо хранить запас энергии либо в мышцах,, либо в жире - а раз нет мышц, он вцепится в это жировое депо и не отдаст его), а также отсутствие попы - это объективная реальность.
0
14.06.2017
Елена
Вовка, 16 лет 2 месяцаВладушек, 11 лет 10 месяцев Кемерово

мышцы она сделает спортом, главное - что похудела)

0
15.06.2017
faffywaffy
Кольчугино

вы ошибаетесь, это не главное.

0
15.06.2017
Елена
Вовка, 16 лет 2 месяцаВладушек, 11 лет 10 месяцев Кемерово

переубедите меня)))

моя точка зрения: если (в любом возрасте) нет лишнего веса, нужно просто поддерживать красоту фигуры - сорт. А если жир есть, то сначала надо похудеть, а в процессе заниматься спортом или потом.... Короче, у автора головняк один отпал

0
15.06.2017
faffywaffy
Кольчугино

Мне ни к чему вас переубеждать :) мои выводы подтверждает качество моего тела. До качества тел других мне дела нет, ответы пишу для тех, кто хочет менять свое тело от худого до здорового и стройного.

0
15.06.2017
Ayun
Лобня

Вы считаете, что будет красивее, если избавиться от висящего живота, подкачав мышцы, и сделать (подкачать) попу?)

0
16.06.2017
faffywaffy
Кольчугино

я считаю, что если вы худели правильно на умеренном дефиците калорий и спорте, тело так выглядеть, как вас сейчас, не будет. Жаль, что вам это кажется красивым. Я уверена, что эти результаты получены на бешеном дефиците калорий. Вы смотрите только на эстетическую сторону, картинка которая у вас в голове, как идеальный образ. Тут многие через это проходили, и я тоже когда-то. Я никого не знаю, кто смог бы удержать результаты, похожие на ваш. Пересчитайте ваш калораж, я уверена что там есть ошибка и у вас колоссальный недобор калорий. Поэтому дело не только в эстетике.

Копните глубже, чем висящий живот и сделанная попа, и все встанет на свои места. В сторону здоровья, в сторону нормального калоража и спорта. Удачи.

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Жаль, что вы не видите красоту) Вот стараюсь удержать) Калораж я не считала)

Я и так копаю в сторону здоровья, нормального калоража и спорта) Спасибо!

0
07.07.2017
faffywaffy
Кольчугино

то, что не считали - это очень заметно, кстати.

Пожалуйста :)

0
08.07.2017
Ayun
Лобня

Спасибо)

0
12.07.2017
Ayun
Лобня

Спасибо :)

0
16.06.2017

Чет я слегка охреннваю от комментов. У вас прекрасная фигура!!! Конечно, упругий попец ее только украсит, спору нет, но негативного про вид я не могу сказать абсолютно ничего.

0
13.06.2017
КАТЯ
Сын, 10 лет 9 месяцев Киев

Согласна с вами..

0
13.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо!

0
16.06.2017

Знаете, тут много приверженцев качалки. Лично мне не нравятся фигуры с перекачанными ногами и дирижоплями. Я б вот реально посоветовала вам тупо взять какую-нибудь программу Джиллиан Майклз, да ответственно отпрыгать, чтоб добавить тонуса. Мне кажется, вам бы было в тему "Упругие бедра и ягодицы". И, извиняюсь за вопрос, складка на животе у вас над линией купальника, это не след от операции?

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Ой, а в тренажерку можно вместо Джиллиан?))) Я ее пробовала, мне не очень, тренажерка больше нравится. Но спасибо)) Складка - нет, не след)

0
07.07.2017

Ну конечно можно, просто мне наоборот, с детьми сложно куда-то выбраться, проще у компа поскакать вечерком

0
09.07.2017
Ayun
Лобня

У меня еще есть такая особенность: я стесняюсь при ком-то Джиллиан прыгать, а там же надо прямо громко включать, в наушниках не попрыгаешь))) А у меня муж почти всегда дома, и квартира однокомнатная)))

0
12.07.2017

А про складку спросила - я просто недавно сделала себе абдоминопластику, там шов по форме такой же точно:)

0
09.07.2017
Ayun
Лобня

А я вообще хз, откуда у меня это дело, видать, живот свисал и складка осталась

0
12.07.2017
Юлия
Александр, 13 лет 9 месяцев Москва

Сила воли👍

Сильно худеть без спорта крайне вредно, проверено на себе. Сгорает не только жир, но и мышцы. И дело не в красоте. Мышцы поддерживают позвоночник и многое другое.

Мое лицо во время просмотра вашего поста: нахмуренное -> просветление -> улыбка -> нахмуренное. Где-то там в серединке было красивее всего. И вам уже написали про необходимость спорта.

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо! Я со спортом худела и продолжаю им заниматься) Ой, а можете сказать, на каких фотках красивее всего, по порядку, например, или еще каким приметам?)))

0
16.06.2017
Юлия
Александр, 13 лет 9 месяцев Москва

На мой вкус в апреле было красивее всего

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Хмммм, это интересно...

0
07.07.2017
Ольга
Анжелика, 21 год 10 месяцевМарк, 11 лет 6 месяцевМатфей, 1 год 2 месяца Краматорск

Вы отлично похудели, тут, конечно, не поспоришь! Но видно сразу, что спорта в вашей жизни нет или его очень мало. Осталось много жира внизу живота при полном отсутствии попы. Очень тощие ноги, особенно на последнем фото в профиль. Ваша фигура сейчас напоминает "скинни фэт", скорее всего вы изнуряли себя диетами.

0
25.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо! И что делать?)) Диетами не изнуряла себя, ну по крайней мере, не в последнее время)

0
07.07.2017
Ольга
Анжелика, 21 год 10 месяцевМарк, 11 лет 6 месяцевМатфей, 1 год 2 месяца Краматорск

Конечно, спортом заниматься!

0
08.07.2017
Ayun
Лобня

Занимаюсь)

0
12.07.2017
faffywaffy
Кольчугино

Спорт нужен. За силу воли респект, но восторгов по поводу нынешнего вида тела я не разделяю.. вы просто худая сейчас, а качество тела нулевое. Извините.

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо, спортом занимаюсь)

0
16.06.2017
faffywaffy
Кольчугино

видимо, недостаточно. Следов спорта, к сожалению, нет.

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Видимо)

0
07.07.2017
Оксанка Овсянка
Сонька, 23 года 6 месяцевПолька, 21 год 8 месяцевЮлька, 12 лет 7 месяцевПланирую Караганда

Для красивой фигуры нужен спорт, постоянные тренировки.. Может быть танцы, плавание, бег, катание на велике, волейбол итд. То что вам интересно)

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Вот и я ищу, что же мне интересно ) Ну так или иначе в тренажерный зал хожу)

0
16.06.2017
Оксанка Овсянка
Сонька, 23 года 6 месяцевПолька, 21 год 8 месяцевЮлька, 12 лет 7 месяцевПланирую Караганда

Это вы из за зала так похудели?

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Нет)

0
07.07.2017
Лена
Лесечка, 13 лет 6 месяцевТёмка, 9 лет 5 месяцев Москва

Какой прекрасный результат! Много сорта?

0
11.06.2017
Юлия
Александр, 13 лет 9 месяцев Москва

Какого сорта? Если спорта, то ноль

0
12.06.2017
Лена
Лесечка, 13 лет 6 месяцевТёмка, 9 лет 5 месяцев Москва

Спорта, конечно) только питанием? Круто!!

0
12.06.2017
Юлия
Александр, 13 лет 9 месяцев Москва

Я не автор поста) просто наблюдение

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Не только питанием, но спорта не много)

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Спорта не ноль))

0
16.06.2017
Evgeniya
Аришка, 15 лет 6 месяцев Хабаровск

Вы молодец, в достижении цели! Можно ваше примерное меню на день?

0
13.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо) Вы знаете, я на интуитивном питании.

0
16.06.2017
Evgeniya
Аришка, 15 лет 6 месяцев Хабаровск

Ясно. Тут наелись, там поголодали )))

0
16.06.2017
Ayun
Лобня

Ну если так хочется, то да)

0
07.07.2017
Ирина
Тимофей, 23 года 4 месяцаКатерина, 17 лет 2 месяцаВиктория, 13 лет 7 месяцев Москва

Замечательный результат! Худеть уж точно больше не надо

Попе немного тонуса добавить и я бы с осанкой поработала - какая-то зажатость в плечах ощущается
0
13.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо!

0
16.06.2017
Татьяна
Планирую

для улучшения фигуры нужен спорт . сразу извиняюсь за критику . попа висит . пресс подкачать . ноги тонкие . в тренажёрку надо . но . вот это но !!! для того чтоб набрать мышечную массу нужно идти на пп и притом калории должны быть огго !!! чтоб нарастить мышцы .

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

В тренажерку хожу.. "Ноги тонкие" - имеется в виду, что надо, чтобы больше мышц на них было? Единственное, насчет питания - я ж на интуитивном питании, на пп переходить, честно говоря, не хочу, вот тут не знаю, как сделать)

0
16.06.2017
Катерина
Данечка, 11 лет 4 месяцаБурундучок, 9 лет 4 месяца Москва

Вы шикарно похудели! Очень заметные изменения, просто абалдеть! На спине так видно, как ушли складки.. Завидую 😄

0
23.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо)

0
07.07.2017

Похудели вы очень хорошо, но теперь вы просто тощая...попы нет, тело дряблое.Срочно займитесь спортом, тогда станете конфеткой)

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Занимаюсь)

0
16.06.2017
Уля
Евгений, 12 лет 1 месяцДиана, 10 лет Москва

Худая не значит красивая, простите!! Спорт))

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спортом я занимаюсь, ну... Буду заниматься больше :)

0
16.06.2017
Валентина
Матвей, 10 лет 7 месяцев Петрозаводск

Займитесь pole dance, именно спортивным направлением...очень хорошо тело подтянется

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

А именно pole dance, можно чем-то другим заниматься?))) А то в это направление меня что-то совсем не тянет, если честно(

0
16.06.2017
Надежда
Артем, 12 лет 8 месяцевВиктория, 9 лет 3 месяца Ногинск

Ох, как же меня мотивируют такие результаты!!! Вы молодец!!!

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо

0
16.06.2017
OLGA KRASAVINA
Даша, 25 лет 11 месяцевАленушка, 11 лет 11 месяцевИванушка, 9 лет 3 месяца Москва

Очень хороший результат, я не сомневалась, что все получится)))

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо

0
16.06.2017
Brunhilda
Дочь, 11 лет Нижний Новгород

Идите на спорт, подтяните тело.

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Хожу)

0
16.06.2017
Нина Милькова
Владислав, 19 лет 3 месяца Екатеринбург

молодец

0
12.06.2017
Ayun
Лобня

Спасибо:))

0
16.06.2017
Нет слова "не могу",есть слово"не хочу"!!! Моя трансформация

Похожие записи