После родов в ноябре была 74 кг. С февраля взяла себя в руки, было 72. С этим весом я начала худеть. Сначала не ела после 18.00. Исключила хлеб, картоху, по минимуму сладкого. Жареного, фастфуда и прочих вредностей не ела после родов. За февраль ушло 6 кг. В марте была систела -60 и минус 2 кг. Итого 64. С апреля перешла на ПП + подключила йогу для похудения с ДМ. И вот сегодня: 
это первая цель. Следущая цель 57 кг. Это мой идеальный вес по подсчетам.
Первая цель достигнута
Киев
Ух ты молодчинка! Я тоже так хочу!!!! А вы на ГВ ? Йога это у Джилл есть?
Пс. Добавила тебя в друзья!!
0
22.04.2016
Ответить
Новосибирск
молодец. тоже так хочу. стараюсь.
а я не знала, что у дж есть йога. надо посмотреть. спасибо за наводку
0
22.04.2016
Ответить
Москва
Отличный результат! Причем не заставил себя долго ждать, если худеете с февраля. Надеюсь, мои килограмы тоже покинут меня бесследно и безвозвратно в скором времени)
0
22.04.2016
Ответить
Киев
Спасибо. Я тоже адеюсь на длительный результат. Поэтому пп будет для меня оснновой всегда. Больше не хочу 50 размер.
0
22.04.2016
Ответить
Москва
а я планирую продержаться на пп год, говорят, это минимальный срок, за который фигура безвозвратно придет в норму, а после уже просто надо будет придерживаться пп, но уже можно будет позволить иногда что то где то нарушить без ущерба фигуре)))
0
22.04.2016
Ответить
Киев
Буду держаться тоже год, два, сколько нужно будет. Спуску себе больше не дам
0
22.04.2016
Ответить
Северская
Катя, поздравляю!!! Ты молодец!!! А я всё никак не добью свои последние 3 кг) Но уверена, скоро и я выложу фото с достижением поставленной цели!)
0
22.04.2016
Ответить
Москва
Молодец! Скоро меня догонишь! Я вот затормозилась в похудении что то. Надо строже к питанию подойти.
0
22.04.2016
Ответить
Киев
Спасибо. Кстати, как там наша группа?? Я ушла от минус 60 и Юля сказала что буду вас отвлекать и соблазнять своими перекусами, поэтому ушла в другой марафон. И вес пошел вниз на пп.
0
22.04.2016
Ответить
Краснодар
как круто, молодец! и я прям удивлена что йога такой хороший отвес за месяц дала, а кроме йоги есть еще тренировки? я вторую неделю прыгаю с Шоном Ти программу Фокус 25 и так тяжело идет, прям это кардио меня убивает, нет кайфа от тренировок
0
22.04.2016
Ответить
Киев
Это йога не просто йога, она более динамичная + пп. Больше тренировок нет, кроме прогулки с каляской. У меня было кс и поэтому мне больше подошла йога, чем более интенсивный курс, где есть упражнения на прес. Еще пару месяцев скидываю вес, а потом подключу более интенсивные трени
0
22.04.2016
Ответить
Казань
Умница!)) У меня первая цель - 69 кг тоже достигнута, наконец. ) теперь худею до 63-64 - добеременный вес. У нас все получится, однозначно!
0
22.04.2016
Ответить
Краснодар
Умница,я тоже с февраля,но у меня скромней результаты:)
0
22.04.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Эх, это и моя цель. До нее всего 3 кг, а все никак не возьмусь
0
22.04.2016
Ответить
Киев
"Дорогу одалеет идущий", не знаю чьи слова, но так говорит моя мама. И я всегда их повторяю ... Главное начать
0
22.04.2016
Ответить
Киев
Спасибо)) только так)) больше никакого 50 размера и складок на животе))
0
22.04.2016
Ответить
Москва
Поздравляю!!! Тоже хочу 60!) Надеюсь, скоро увижу эту заветную цифру на весах)
0
22.04.2016
Ответить