Никак не могу похудеть
Прошу поддержки!!!Девушки, милые, просто крик души!!! 
Завершилось ГВ месяц тому. Малыш очень подвижный, на месте не сидит, и я с ним вместе (1.1 годик). На площадке бегаем вместе, дома тоже хожу за ним, плюс домашние дела там всякие, уход за собой в свободное время...Сил на физ. упражнения не остается, да и времени особо нет. Чувство постоянной усталости, крепатура, будто в зал хожу. А вес стоит!!! Как? Как такое может быть? Не жру ведрами, кушаю даже меньше, чем при ГВ. Неужели нужно себя еще как-то ограничивать в еде? Что случилось с моим организмом? Жесть... Была раньше стройной ведь...
Анна Сакура
Да, если сами вы не можете никак похудеть, в таком случае вам стоит обратить внимания на разного рода жиросжигатели. Мне вот очень помогает вот этот жиросжигательhttp://www.steroid-man.net/zhiroszhigateli/citomel_balkan_citomed.html
04.05.2018
Ответить
Anet
К сожалению после беременности бывает так, что и от лишнего куска хлеба поправишся.Здесь только одно -переход на пп с исключением всего сладкого и на первые 2 недели всех углеводов кроме тех что во фруктах и овощах.,затем можно добавить на завтрак сложные углеводы,пить много воды+купите дренирующую жидкость .Физ.нагрузки помогут чтобы с похудением не обвисла кожа и тело было красивое.
06.07.2017
Ответить
Галина-Евгения
Зачем исключать на первые две недели сложные углеводы, а затем снова возвращать их? Бессмысленно с точки зрения сброса веса и беспощадно по отношению к работоспособности организма и ощущению бодрости. Крупы и каши составляют основу здорового питания человека.
06.07.2017
Ответить
Галина-Евгения
Достаточно есть адекватное количество пищи по потребностям тела. С метаболизмом всё будет в порядке при условии общего здоровья организма и нормального гормонального фона.
07.07.2017
Ответить
валюшка-хохотушка
Почитайте про метаболическую яму. Это когда пухну от воды.
Рассчитайте свой метаболизм с учетом вашей активности ежедневной.
И рассчитайте свои кбжу ежедневные.
И считайте калорийность того, что едите. И бжу. Может вы одни углеводы едите, или наоборот недоедаете и организм делает запасы ( читай попала в яму).
Инфы много в инстаграмме/vk
06.07.2017
Ответить
Маришка
Спасибо!!! Пока о таком не читала и не слышала. Обязательно посмотрю и учту!!!
06.07.2017
Ответить
валюшка-хохотушка
На здоровье.
Могу сказать про себя: вешу много еще. Но смарта похудела на 7,5 кг. С девочками здесь на бб учавствую в марафоне. Очень познавательно. Рассчитали бжу правильно. Сколько соотношение в %. Плюс физнагрузка. Очень довольна.
И никаких пресловутых 1200-1500 ккал. Может вам надо больше ккал употреблять.
Почитайте в инсте марафон3.0.
06.07.2017
Ответить
Маришка
Кушаю все по-немногу, ограничиваю только сладкое. Пью кофе до 3х чашек в день. Пью Магне В6.
06.07.2017
Ответить
Tamilla Mill
Понемногу - может быть и мало, и много. Попробуйте хотя бы неделю посчитать калории, ничего не меняя в своем питании. Заодно рассчитать свою суточную норму с учетом возраста, веса, роста, целей. Может быть Вы недоедаете, организм включил режим экономии, может быть наоборот. Потом, исходя из полученной картины, уже действовать.
06.07.2017
Ответить
AstronoMia
Возраст влияет. От ГВ еще не отошли. Спортом не занимаетесь. Витамины не пьете. Причин может быть миллион.
06.07.2017
Ответить
АБВ
Ну, кило огурцов и кило сала разные вещи. Тут не только объём нужно смотреть, но и состав.
06.07.2017
Ответить
Маришка
Сладкое и мучное очень ограничиваю, а так, ем все. Единственное, малыш засыпает очень поздно, возможно, влияют поздние перекусы. Иначе пока не могу, не ходить же часов 6-8 без еды(((
06.07.2017
Ответить