Летний забег "Прощай, жирок!" День четырнадцатый. Отчет за 14 июля
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Бегущие, отчитывайтесь! Меряйтесь и взвешивайтесь!
У меня только в весе -100 гр (46'8) По сантиметрам все так же.
Питание.
250 воды натощак с т.Артра
1.Каша гречневая (100) с молоком 2'5 (230), хлеб белый (20) с маслом, ТО запеканка (107)
250 воды
2. Слива (360)
250 воды
3. Каша рисовая с капустой и фаршем (300), помидор (90)
250 воды
4. ТО запеканка (122), чай
250 воды
5. Белок яйца
Физнагрузки
1 час ходьбы на БД в гору с пульсом 130-140, прогулка с ребенком 40 минут, вылазка за земляникой в лес.
#Мне же кажется, что жизнь стоит тратить только на поиски того, без чего не можешь: города, человека, если угодно - платья или дома. А как найдёшь - непременно брать, а не учиться без этого обходиться. От остального же избавляться.
Марта Кетро. Хорошенькие не умирают.
Вот немного вам лета.
Воды нормально не попьешь, а то только будешь, что в туалет останавливаться))
Завтра еще день продержаться
