Войти

Летний забег "Прощай, жирок!" День пятнадцатый. Отчет за 15 июля

Анна
Костя, 11 лет 1 месяц Москва

Я в расстройстве, на весах +1кг. Нет, я не ожидала отвеса, я хотела хотя бы ту же цифру. Я уже недели 2-3 ем намного меньше сладкого, чем раньше. Пожаловалась мужу, он говорит надо порции уменьшать, а мне всё время есть хочется 😭

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Купить весы и взвешивать. Глаз он склонен преуменьшать. Перетерпеть, дать желудку привыкнуть.

0
16.07.2017
Анна
Костя, 11 лет 1 месяц Москва

Привыкнуть... Я злая, когда голодная( пить пустырник?

0
16.07.2017
Анна
Костя, 11 лет 1 месяц Москва

Ну, просто взвешивать ведь не достаточно? Надо же еще калорийность считать?

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Начать надо с уменьшения порций и разбиения пищи на 5-6 приемов. Сама была удивлена сколько моя порция еды за один прием (500-700 грамм и больше) весила.

0
16.07.2017
Анна
Костя, 11 лет 1 месяц Москва

А сколько грамм должна быть одна порция? 5-6 раз я и так ем.

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Где-то пишут 150-200 гр,мне знаю правильно или нет. Но я стараюсь не больше 300 общего веса. Фрукты-ягоды максимум 500. Нужно бы твои стандартные порции взвешивать хоть пару дней (особенно гарнир) и начать понемногу уменьшать. Никто ж тебя не заставляет урезать вполовину.

0
17.07.2017
Анна
Костя, 11 лет 1 месяц Москва

Спасибо, попробую

0
17.07.2017

Вес на 8.07 56,3 кг, сегодня 55,1.

Замеры 09.07-16.07:

Грудь 86/87 (-1)

Под грудью 76/75 (-1)

Талия 71/70 (-1)

Живот 85/84 (-1)

Попа 94/92 (-2)

Нога 52/51,5 (-0,5)

С едой пипец! Чую, что на этой неделе нажру все назад, мы у свекрови!

Итак, вчера:

1. Пицца домашняя 2 куска

2. Банан

3. Курица запеченая: 2 голени, 1 бедро. Огурец, помидор

4. Бутерброд с ветчиной. Мандарин. Латте

5. Десткое печенье, крекеры. Пицца 1 кусок.

6. 2 вареных яйца, огурец, помидор. Мороженое. Яблоко

0
16.07.2017

Ой, грудь выходит плюс 1 см

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Батюшки, караул, беги спасайся!! )) Насильно еду впихивают )) хотя сама такая, от дочкиной бабушки (она мне бывшая свекровь), от её разносолов еле из-за стола выползаю.

0
17.07.2017

Насильно никто не впихивает, естественно. Но готовить себе отдельно или совсем не есть - не поймут, не хочу обижать свекровь. Это дома я сама себе хозяйка, а тут ем, что дают))) Сегодня на ужин вот спагетти будут с подливой из грудки и шампиньонов в сливках, хотя макарохи я себе только утром позволяю)))

0
17.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Надолго в гости? Крепись! Ешь вкусностей поменьше, а полезностей побольше.

0
17.07.2017

На 8-10 дней плюс 2 дня путь домой на машине. Итого на 2 недели выбилась из своего режима, блин. А мне к концу августа еще скинуть надо позарез!

0
17.07.2017
Светлана
Ксения, 14 лет 5 месяцевСофия, 14 лет 5 месяцев Москва

Доброе утро! Вчера был просто ад, заболел пес(что-подлизал на улице), ресколько раз ходили с ним в ветеренарку, поэтому кроме 18000 шагов никакой нагрузки не было((( теперь еда:

З лаваш с сыром, помидоркой и яйцом подогретый на сковороде, кофе
П персик
О суп куриный как для малышей( без зажарки)
П 300гр черешни( надо было доесть)
У овощи тушенные с несколькими кусочками колбасы докторской(тоже доедать надо было), кусочек хлеба бородинского.
Что то на меня печаль напала, муж в командировке, дети у бабули с дедулей, вот еще и любимый Фильчус разболелся.....эх грусть печаль

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

Отравился собак? Сочувствую. Какие симптомы? Что ставят?

0
16.07.2017
Светлана
Ксения, 14 лет 5 месяцевСофия, 14 лет 5 месяцев Москва

Юль даже не понятно отравился или инфекцию поймал, сегодня кровь сдали будем смотреть, стул кашеобразный, один раз была рвота непереваренной едой, температура вот высокая, это и смущает.....а ставят гематодж, лиарсин,веракол,кетоклин и антибиотик( амоксал или как то так)

0
16.07.2017
Юлия
Алиса, 12 лет 9 месяцевРуслан, 5 лет 8 месяцев Серпухов

А на бабезиоз взяли (на клещей)?

0
16.07.2017
Светлана
Ксения, 14 лет 5 месяцевСофия, 14 лет 5 месяцев Москва

Да взяли, на него в первую очередь. Но соб кушает, моча нормального цвета.....завтра утром все узнаем, хочешь в личку напишу результат, чтобы темку не засорять.

0
16.07.2017
Летний забег "Прощай, жирок!" День четырнадцатый. Отчет за 14 июля Марафон "21 день без простых углеводов". Заглавный пост

Похожие записи