Войти
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Мои -30кг

Всем привет! Сегодня увидела своё фото прошлогоднее с моря и чуть в обморок не упала. Я была такая?! Да-да, такая и даже хуже (фото августовское, а худеть начала с декабря). Параметры были-вес 86кг, 110/90/116. Сейчас 56кг, 86/67/90. Ушло не мало не много 30кг и 24см в груди, 23см в талии и 26см в бедрах. Подсчёт калорий, спорт дома и велик в хорошую погоду. Ну и самое основное-хорошая мотивация) сейчас цель подкачаться) по времени всё заняло 7,5месяцев. Всем удачи и достижения целей!!! Вперёд и только вперёд)


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Екатерина
Екатерина
Мой помощник, 26 летМоя малышка, 12 лет 3 месяца Нижний Новгород

Впечатляет! Стремлюсь к вашим результатам!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое) мы в одном марафоне худели)

0
19.07.2017
Ответить
Екатерина
Екатерина
Мой помощник, 26 летМоя малышка, 12 лет 3 месяца Нижний Новгород

Да, я помню.) Хорошая компания была тогда у нас.)
У меня пока -23, но я не останавливаюсь, надо вас догонять.))

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Отличная, да) а сейчас рост/вес какой? Я в посте забыла написать 165см. Мне бы ещё чуть-чуть, 1-3кг и спорта побольше)

0
19.07.2017
Ответить
Екатерина
Екатерина
Мой помощник, 26 летМоя малышка, 12 лет 3 месяца Нижний Новгород

170/66,6. Спорт - моя мечта, тоже не выкраиваю на него время, а надо. За кожей ухаживали? Не обвисла? У меня на бедрах немного из-за растяжек. А грудь как? С грудью у меня беда - ушло размера 1,5-2. На пластику не решусь, буду носить, что есть.) Перехожу на бюстгальтеры с жесткой чашкой и пуш-апом.)

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

У меня спорт каждый день, но дома. Это слабовато. Кожа... Ну не как в 15, растяжки есть. Но прям лохмотьями не обвисла) самое проблемное место-внутр пов-ть бёдер (и было и есть). Грудь из D стала неполная B, но форма хорошая, не обвисла. Жир просто ушёл) гв год было двойни

0
20.07.2017
Ответить
Екатерина
Екатерина
Мой помощник, 26 летМоя малышка, 12 лет 3 месяца Нижний Новгород

У меня это же проблемное место.) Но лучше чуть обвислая кожа и растяжки, чем проблема натирания бёдер друг о друга при весе 80+. Помню, летом в юбках ходить не могла, натирало до мяса.
Гв у меня два раза по два года. Плюс возраст. "Уши спаниеля" хорошо маскируются жестким бюстгальтером.)))
Спорт надо подключать мне хотя бы домашний. Буду стараться.)

0
20.07.2017
Ответить
Виктория
Виктория
Машенька, 14 лет 8 месяцев Москва

А какой спорт у вас дома был?

0
16.11.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Эллипс

0
16.11.2017
Ответить
Женечка
Женечка
Егорка, 10 лет 10 месяцевАлександра, 10 лет 10 месяцев Новосибирск

Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! На первом фото Женщина, на последнем - Девочка!!!!!!!!

Ты мой стимул - жрать поменьше
0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое) жрать как я раньше точно не стоит) у меня дети вместе весят 24кг, это я как будто их съела и ещё 6пачками сахара закусила, аааа)

0
19.07.2017
Ответить
Женечка
Женечка
Егорка, 10 лет 10 месяцевАлександра, 10 лет 10 месяцев Новосибирск
А, какие-то препараты помогающие худеть или чтобы желания было меньше есть - покупала??? Может посоветуешь? Каким информац.источником пользовалась - откуда черпала сколько и как вообще нужно кушать и т.д? Сладкое/хлеб ешь? После 18.00 ешь?
Хочу замотивироваться У меня проблем с лишним весом сильных нет, но по сравнению каким я раньше была дрыщем, сейчас я себе не нравлюсь...
0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Неет, за всё время пропила месяц омега-3 в капсулах) ужин в 18. Но я спать рано ложусь) всё интуитивно. Хлеб ем, ржаной или цельнозерновой. Сейчас питание более расслабленное, могу и сосиску и салат с майонезом изредка) а так налегаю на овощи, 2й завтрак фрукты, обязательно кусок мяса/рыбы в день, завтрак каша (редко омлет, творог с зеленью), кефир люблю 2,5%, не избегаю полезных жиров) ну как-то вкратце так)

0
20.07.2017
Ответить
Женечка
Женечка
Егорка, 10 лет 10 месяцевАлександра, 10 лет 10 месяцев Новосибирск

Короче Ты- Огонь!!! Ничего не возможного нет, было бы желание и действия!!!

П.С. пишет Женя, жуя кусок пиццы

1
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Блииин, пиццу теперь хочу!!! Я салатом ужинала и 2мя кабачковыми оладушками)

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Слеадкое ем!!! Ч.л.хорошего мёда, ползефирки, мармелада и пастилы по кусочку. Что-то одно, конечно) конфеты, шоколадки не ем

0
20.07.2017
Ответить
Людмила
Людмила
Сыночек, 15 лет 6 месяцев Москва

Аня, просто нет слов какая Вы МОЛОДЧИНА!!! Умница просто!!! И с лица, наверное, сразу лет 10 исчесзло!!!

СУПЕР-СУПЕР-СУПЕР!!!

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо! Конечно) да и лицо было как блюдо круглющее) сейчас больше 20 не дают, а мне через месяц 30. Чудеса похудения) а самой как легко-ммм, не хожу-летаю)

0
20.07.2017
Ответить
Людмила
Людмила
Сыночек, 15 лет 6 месяцев Москва

Вы-умница!!!

0
20.07.2017
Ответить
M@Russi@//
M@Russi@//
Младшая дочка, 10 лет 2 месяцаСтаршая дочка, 23 года 6 месяцев Москва

молодец какая!!! вернулась в добеременную форму

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое) добеременных было на 10кг больше)

0
19.07.2017
Ответить
M@Russi@//
M@Russi@//
Младшая дочка, 10 лет 2 месяцаСтаршая дочка, 23 года 6 месяцев Москва

тогда тем более молодечик!!! прям круто так за себя взялась и результат пусть радует!!!!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Ещё бы 1-3кг скинуть и подтянуться и буду конфеткой))

0
20.07.2017
Ответить
M@Russi@//
M@Russi@//
Младшая дочка, 10 лет 2 месяцаСтаршая дочка, 23 года 6 месяцев Москва

главное не переборщи))

0
20.07.2017
Ответить
Anet
Anet
Антон, 9 лет 11 месяцевПланирую Мадрид

Я тоже к такому стремлюсь!Я 164 и начала с 83кг, сейчас 71 кг.Всем сказала что через 6 месяцев буду 55 кг!Прошло 2.Иду дальше!Молодец!

1
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

И я 165. Всё получится!!! Я не останавливаюсь тоже)

0
20.07.2017
Ответить
Gulnaz Mussabekova
Gulnaz Mussabekova
Нур-Султан (Астана)

Круто! Можете написать примерный рацион питания?

0
09.08.2017
Ответить
Оля
Оля
Запеканочка, 13 лет 2 месяцаКексик, 11 лет 5 месяцев Москва

круто!

а сколько КБЖУ соблюдали? с помощью приложения считали или как?

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Считала вручную, табличку с калорийностью продуктов брала в инете. Бжу не соблюдаю, только коридор калорий

0
20.07.2017
Ответить
Виктория
Виктория
Григорий, 30 лет 5 месяцевЯрослав, 18 лет 9 месяцевЛадушка, 15 лет 3 месяцаСветуля, 14 летСвятослав, 11 лет 8 месяцевЕкатерина, 9 лет 4 месяцаМилочка, 7 летАришка, 5 лет 9 месяцев Керчь

Я вот такая же сейчас, как Вы тогда,только у меня живот от 5ти последних родов обвисший.

вы молодец,результат просто отличный

0
02.11.2017
Ответить
Кэт
Кэт
Сладкая Булочка, 11 летМладшая конфетка, 7 лет 3 месяца Новокузнецк

Аня, какая молодец!!!!! Просто слов нет!!!!! Никто даже не поверит, что это мама двоих детей на фото, живот как у старшеклассницы!!!!!

0
21.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо! Фигура, конечно, не идеальна (внутр.пов-ть бёдер дрябловата и жирок там), а вот живот да, на удивление хорошо подтянулся, хотя с двойней был огроменный просто, чуть не лопнула)

0
21.07.2017
Ответить
Оксанка Овсянка
Оксанка Овсянка
Сонька, 23 года 9 месяцевПолька, 21 год 11 месяцевЮлька, 12 лет 10 месяцевПланирую Караганда

А сколько калорий ели в день?

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Начинала с 1500, дошла до 1200. С мая не считаю)

0
20.07.2017
Ответить
Оксанка Овсянка
Оксанка Овсянка
Сонька, 23 года 9 месяцевПолька, 21 год 11 месяцевЮлька, 12 лет 10 месяцевПланирую Караганда

И вес не растёт? Спасибо, вы стройняшка❤

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

С мая я похудела на 5кг) уже научилась на глаз понимать вес/ккал, ну так примерно хотя бы. Могу и переесть, это плюс на весах в виде воды-потом сгоняю-потею) спасибо)

1
20.07.2017
Ответить
Настя
Настя
Кристина, 22 года 1 месяцПолина, 18 лет 8 месяцевВасилиса, 10 лет 4 месяца Сургут

Очень круто! Прямо 👏!!! Ты просто умница!)

0
20.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо!

0
20.07.2017
Ответить
юлия
юлия
Планирую Владивосток

какая молодец

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Dasha
Dasha
Мария, 16 летЯрослав, 9 лет 4 месяца Серпухов

Супер просто молодец)и всего за пол года!!!!А не можете примерный рацион написать?

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо! Я ниже Женечке немного написала, почитайте)

0
20.07.2017
Ответить
Татьяна
Татьяна
Дочура, 10 лет 10 месяцевСынок, 5 лет 3 месяца Москва

Вот это дааааа!! Вы большая молодец!👏🏻👏🏻👏🏻

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Галина-Евгения
Галина-Евгения
Гррр, 11 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Достойно. Пусть последующие цели покорятся Вам так же успешно!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Elena
Elena
Ярослав, 12 лет 6 месяцев Москва

Круто

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Lenka
Lenka
Планирую Новосибирск

Молодчина, всем бы такую силу воли и стремление

0
23.07.2017
Ответить
Вика
Вика
Артем, 10 лет 8 месяцев Москва

Круть 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Лика
Лика
Сыночек, 11 лет 3 месяцаМалышочек, 9 лет 2 месяцаКроха, 3 года 6 месяцев Москва

Анюта!Умничка!!!!Так держать!)

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо, Викуль)

0
19.07.2017
Ответить
Яна
Яна
Женька, 10 лет 3 месяца Киев

Очень здорово! Умничка!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Алла (не устала :) и поменяла аву
Алла (не устала :) и поменяла аву
Анастасия, 11 летЯн, 9 лет 1 месяц Москва

Ты-супер!!!!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Татьяна
Татьяна
Анастасия, 10 лет 11 месяцев Дедовск

Вы - молодец!

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Malta (Елена)
Malta (Елена)
Анюта, 12 лет 2 месяца Мытищи

Шикарный результат!)

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
юлия
юлия
Эвита, 25 лет 7 месяцевИван, 23 года 11 месяцевНиночка, 15 лет 3 месяцаГеоргий, 11 лет 10 месяцевМирослава, 8 лет 11 месяцев Краснодар

Какая вы молодец! Вот это результат👍👍👍

0
23.07.2017
Ответить
Lika
Lika
Сыночек, 24 года 10 месяцевПринцесса, 10 лет 1 месяц Ростов-на-Дону

Супер! Вы умница!

0
23.07.2017
Ответить
Надежда
Надежда
Москва

Красотень

0
19.07.2017
Ответить
@нютк@ - мама двойняшек
@нютк@ - мама двойняшек
Ксюша, 11 лет 2 месяцаКирюша, 11 лет 2 месяца Краснодар

Спасибо большое)

0
19.07.2017
Ответить
Вика
Вика
Артем, 10 лет 8 месяцев Москва
Комментарий удален
0
19.07.2017
Ответить
Почти достигла цели ))))) Постройнеть-легко

Похожие записи

Отзывы.Живое фото.Reebok, NIKE, ECCO, Adidas, и т.д.
Замеры и живое фото
Сапфир и Бирюза - тренд сезона
Распродажа одежды для мальчиков и девочек) все в наличии, работаю с регионами
Сумки мужские брендовые! РАСПРОДАЖА ТОЛЬКО ДЛЯ BB!!! ТОРОПИТЕСЬ СДЕЛАТЬ ПОДАРОК СВОМ ЛЮДИМЫМ!СПб и р