Кето диета, кто нибудь пробовал?

1) К кето надо готовиться гепатопротекторами заранее.

2) Кето можно не всем.

3) Если бы кето было так легко выдержать, то все были бы стройными благодаря ней. Если речь о кето без послаблений, это очень тяжелый режим питания. Это почти та же самая сушка, на которой сидят билдеры перед соревами. Хорошим самочувствием и настроением там и не пахнет. Речь не о 2-3 днях перестройки, это излишне оптимистичный прогноз. Этот режим питания не показан для того, чтобы сидеть на нем постоянно. Как и состояние кетоза - показано далеко не всем. Некоторые, занимающиеся самодеятельностью, об этом узнают тока в больничке, куда их привозят с острым состоянием.

4) выходить из кето надо тоже умеючи.

На кето-дието есть истории успеха разных людей, вот например:

"Привет! Меня зовут Людмила, мне 37 лет.

Я мама двоих детей. Между беременностями был интервал всего в 13 месяцев, поэтому вес, который я прибавила, никогда не уменьшался. После того, как родился мой второй ребенок (более трех лет назад!), я никогда не теряла вес.

Я начала кето-диету 10 июня 2018 года. За несколько недель до того, как я начала, я почувствовала, что мне тяжело идти вверх по лестнице (это происходило каждый раз). Также я заметила, что мои колени начинают болеть при ходьбе вниз по лестнице, это было что-то новое. После этого я поняла - мне нужно что-то менять. По мере того, как боль в колене усиливалась при спуске по лестнице, мне приходилось держаться за перила, и это продолжалось неделю или две. В течение этого времени я искала в интернете «как похудеть», «быстрая потеря веса»… все, что можно придумать.

Каким-то образом я наткнулась на этот сайт, истории успеха и фотографии заставили меня поверить в свои силы. Читая рассказы других людей, я получала все больше вдохновения и смелости: «Я могу это сделать!». Итак, наконец, я решилась. Я следовала планам приема пищи, выбрала кето-рецепты, которые, как мне показалось, мне нравились, и обязательно выпивала кружку бульона в день. К счастью, у меня не было никаких побочных симптомов, поэтому, чтобы справиться с двухнедельным испытанием, я нашла несколько рецептов, которые мне понравились, и просто продолжала делать их снова и снова.

К концу двух недель я не могла поверить, что я больше не хочу перекусывать хлебом, конфетами и сладостями. Моя боль в колене / суставе исчезла через несколько дней (определенно к концу первой недели). Я не знаю, сколько веса я потеряла за это время, но через две недели я знала, что кетогенная диета мне по вкусу!

За первые два месяца я потеряла 9 кг. К декабрю 2018 года (шесть месяцев спустя) я потеряла еще 9 кг, всего 18. На момент написания моей истории февраль 2019 года, и я потеряла 27 кг с момента начала диеты. Я так рада, что однажды наткнулась на сайт KetoDieto, когда мне это было нужно больше всего.

Я так рада, что рискнула. Я так рада, что я гораздо здоровее и счастливее. Мне лучше. Я выгляжу лучше. Вещи сидят на мне лучше. Мне пришлось купить много новой одежды, но это моя награда за хорошо выполненную работу! Это не диета, а полное изменение образа жизни. На кето есть так много вкусных и замечательных рецептов, что вам не нужно чувствовать себя обделенными или как будто вы что-то упускаете. Не упустите свой шанс, вы будете рады, что решились!"

Источник https://ketodieto.com/otzyvy-i-rezultaty-pohudevshih-na-keto-diete/

Алена, вы практикуете кетогенное питание ? если да, то какие успехи ? Очень удивилась, что на ББ нашла о таком питании отзыв

Алена, добрый день!

вы попробовали кето диету все таки? Тоже думаю. Как толчок организму. Как вышли из нее, набрали или держите сбросанное?

А мне посоветовали капсулы Кето Диета, нашла на сайте https://отзывы-врачей.рф/кето-диета/ что препарат полностью натуральный, помогает избавиться от лишних килограммов, помогает ускорить обмен веществ, контролировать аппетит, насыщает ткани полезными веществами. Решила рискнуть. попробовала и не пожалела! Принимала по утрам на голодный желудок, чувствовала себя хорошо, побочных действий не было. За месяц удалось сбросить 4,5 кг, радости нет предела) через время повторю

Кето-диета рекомендуется больным эпилепсией для снижения дозировки противосудорожных препаратов. Вам-то она зачем?

Так вы решились соблюдать кето-диету или нет?

а можете написать где брали подробную информацию о ней? я бы тоже хотела попробовать...