Путь к себе - 1,2 дни.

Первые дни прошли замечательно, легко было. Кушала каждые 2,5-3 часа. Голода нет. Идем дальше))))


Итак, мой вес 04.10.2017 - 83,5 кг. Первый день меню не фотографировала, сейчас исправляюсь).
Меню 05.10.2017:
Завтрак(8-30): одно яйцо жареное без масла, салат(помидор, петрушка, капля нераф.масла) + хлебец рисовый с греческим сыром(рассольным) и огурчик с петрушкой.

Перекус (10-40): чай б/с + хлебец рисовый с греческим сыром и помидоркой + курага 3шт

Обед(13-20): тушеный картофель с говядиной, луком и морковью + рисовый хлебец

Перекус(15-40): апельсин и немного миндаля

Ужин(18-00): куриная грудка запеченная + салат( кит.капуста, огурец, помидор, укроп, маслины, греческий сыр + тыквенные семечки и немного масла(раст+оливковое)

Ну вот) Это маленький шажок в большом пути))))