Спасите ,помогите )

1. Попробуйте вступить в марафон, тут часто проводят. 2. Загляните в раздел "Наши достижения и победы!" - вид девочек очень мотивирует! Раз они добились, то и Вы сможете! 3. Посмотрите на себя в зеркало внимательно. Очень внимательно. Если Вам действительно не нравится отражение, то мы тут не нужны. Вы сами должны захотеть и сделать. Понимать, что каждый срыв, каждый пропуск тренировки, каждая лишняя шоколадка- это шаг назад, а не вперед. Удовольствие от покупки платья 42 размера сильнее, чем шоколадка?.. Думаю, да! 4. Повесьте на холодильник свое фото. В самом правдивом и неприглядном ракурсе. Каждый раз, когда идете лишний раз покушать- смотрите на себя и не открывайте холодильник. 5. Купите абонемент в спортзал. С тренером или в группу. Будет жаль потраченных денег и придется ходить "раз уж уплОчено!" 6. Выбросьте из дома весь пищевой хлам. Пусть семья тоже питается правильно. Тогда вероятность срыва будет поменьше. Удачи!!!

подпишитесь в инстаграме на известных блогеров, которые похудели, они выкладывают мотивационные посты, ПП рецепты, упражнения, свою фигуру и подписчиков ДО и ПОСЛЕ. А так Вам скажу, если Вы сами не захотите изменить себя, то никто не поможет! ВЕдь это не только некрасивая фигура, дряблая кожа и др. комплексы, но и ухудшение здоровья