Цель 45
Все о системе -60
Дорогие мои! Я не считаю именно каллории. Я придерживаюсь системы минус 60! И,да, там разрешенно есть и торты, и конфеты, и котлеты на завтрак.
Вес -300гр. Это выходит лишняя вода, конечно, жир так быстро не тает.
ЕленА
Добрый день!
Вы молодец, верным путем идете к своей цели!!!!
а можно вопрос, что это за программа у Вас на телефоне, тоже такую хочу)))))
22.03.2018
Ответить
Watergirl
Ну и дебаты внизу. Девочки, каждая по своему права, но касаемо ИМТ что хочу сказать. Это термин изначально никак не привязан к эстетике тела, об этом и весь сыр бор. Для врача всегда в приоритете жизнеобеспечение, эстетика тут вообще никаким боком. А обычному человеку, который худеет, он в зеркало на себя смотрит и поэтому эстетика важнее. Поэтому ДЛЯ ВРАЧА женщина "кровь с молоком" вполне себе может быть вариантом физиологической нормы, но не быть нормой для нее самой, тк жопа жирная, ляхи заплыли и вообще, хотя с МЕДИЦ. (именно с нее) точки зрения она имеет нормальный % жира в теле.
По фотке автора. Кач-во продуктов все равно отражается на кач-ве тела. Я могу поспорить, что дохудев до заветной цифры, ваше отражение в зеркале вас по прежнему не будет радовать. Поможет вам только чистое питание с минимумом быстрых углей и СПОРТ, который запускает анаболические процессы в организме. Именно ХУДЕТЬ вам не надо. Этот жир будет уходить очень долго и у вас в итоге все равно останутся неприкосновенные запасы "худого жира", который будет стоять намертво - это закон. Но дело ваше.
17.10.2017
Ответить
Вероника
Плюсуюсь.
Дефицит калорий сам по себе способствует снижению веса, априори, но когда недобор белка и несбалансированное питание, то КАЧЕСТВО тела и состояние здоровья ухудшается! В результате часто видим "скинни фэт"((.
17.10.2017
Ответить
Watergirl
Совершенно верно. Я уже тут пару лет назад выкладывала свои фотки, 58 кг без спорта и со спортом, на тот момент было около 60. 60 выглядели куда более достойно. И через подобные схемы питания проходила тоже, так что плавали очень даже, и знаем не понаслышке. Всем нужны собственные грабли, на чужих - ну никак :)
17.10.2017
Ответить
Вероника
Я видела ваши фотки, отлично выглядите! А количество кг на весах вообще не суть, когда есть форма!
17.10.2017
Ответить
Sveta
как по мне - красавица с красивой фигурой
добавь спорт и получишь подтянутое тело
17.10.2017
Ответить
Ольга
Вы наверное шутите? Рост 155, вес 51, это ненормальный вес. С таким весом я начинала худеть зимой, только мой рост 157. Сейчас 43, отлично.
16.10.2017
Ответить
Аня Воропаева
Делаю, потому что заморачиваться, когда у тебя все в норме - не понимаю я этого.
16.10.2017
Ответить
Вероника
Да, у людей разные понятия о совершенстве. И красоту все видят каждый по-своему.
Как-то.. неэтично чужое мнение на этот счёт оценивать как "низкую планку", не?
16.10.2017
Ответить
Ольга
Неэтичным не считаю. Не считаю, что чем-то оскорбила. Низкая планка, на самом деле, у очень многих людей. Когда, делая что-то, они считают, что "и так нормально", хотя можно лучше. Те, которых устраивает синица в руках, говорят, зачем тебе журавль?.. У меня просто какое-то стремление к идеальности, это с детства, и, кстати, связано с моими детскими коплексами. И эта черта вовсе не всегда хорошая, наоборот, мешает жить. То есть, стремлюсь к какому-то совершенству, но на мой взгляд, так и не достигаю его и остаюсь неудовлетворенной. Иногда даже завидую людям с низкой планкой, потому что они удовлетворены.
17.10.2017
Ответить
Аня Воропаева
Почему вы решили, что у меня низкая планка?!?!?! Почему вы решили, что я, делая что-то, считаю, что и так нормально?!?!?! У вас стремление к идеальности? А вы не думали, что идеалы у всех, в частности у нас с вами, разные?!?!?! С понятием этики вы не знакомы видимо, раз смеете свое понятие об идеале навязывать другим, даже не пытаясь принять мнение других, т.к. считаете только свое единственно верным. И если я считаю, что заморачиваться с весом в 51 кг не стоит, это мое право! Потому что я считаю вес в 51 кг идеальным!
Умеете вы ярлыки развешивать, смотря со своей колокольни! Не спорю, что в вашем случае, похудение пошло вам на пользу. Но не из-за веса, а из-за формы. А кто-то, похудев до 43 кг, станет похож на анорексичный скелет, как на фото, которые вам показала Вероника!
Всем добра!
17.10.2017
Ответить
Ольга
Даже не видя человека, вы считаете его вес нормальным! Вы пишете: "Зачем вам 45? У вас нормальный вес!" Тем самым вы навязываете человеку свое понятие об идеале, а он может был в этом весе и понял для себя, что это идеал. Точно так же и мне вы могли написать - 51 идеальный вес, даже не зная моего роста и не видя моего фото. Теперь увидели фото, что скажете, идеальный вес 51?
17.10.2017
Ответить
Аня Воропаева
ДЛЯ МЕНЯ идеальный. Как вам еще объяснить???? Вес 51, 55 - норма! Для вас нет, ДЛЯ МЕНЯ да.
17.10.2017
Ответить
Ольга
Так не кажется ли вам, что вы упрекаете меня в том, чем сами грешите?! Вы со своей колокольни навязываете свое понятие об идеальности, только потому, что к вашему росту подходит вес 51! Как вы считаете вес 38 нормальный? А у меня есть знакомая с таким весом, только ростом она 151. Ваша норма 55 для нее - ожирение.
17.10.2017
Ответить
Анастасия
Я не говорю что я толстая, прям жить не возможно. Но лишний жирок у меня есть на животе, боках, бедрах и спине
17.10.2017
Ответить
Аня Воропаева
У вас вес в норме. Вы хотите другую форму. Я об этом. Комментатор выше просто считает, что у меня низкая планка. Это меня оскорбило. Поэтому пост превратился в срач. Извините. Я больше комментировать не буду, буду умнее.
17.10.2017
Ответить
Ольга
Девушке срочно нужен спорт, а не диета!
Не толстая, все индивидуально, но Анна считает, что ее идеальные 55 для всех должны быть идеалом.
17.10.2017
Ответить
Галина-Евгения
Предупреждение за нарушение п.1 внутренних правил сообщества. Пожалуйста, выбирайте более уважительную канву общения с собеседником, особенно если ваши точки зрения не совпадают.
17.10.2017
Ответить
Ольга
Потому что, если вы считаете мое фото слева нормальным с весом 51, значит у вас низкая планка.
17.10.2017
Ответить
Галина-Евгения
Предупреждение за нарушение п.1 внутренних правил сообщества. Пожалуйста, выбирайте более уважительную канву общения с собеседником, особенно если ваши точки зрения не совпадают.
17.10.2017
Ответить
Вероника
Мудрые люди всегда говорили, что великое искусство быть довольным тем, что имеешь, и жить в настоящем моменте).
Конечно, плох тот солдат, который не мечтает быть генералом, но излишний перфекционизм действительно сгубил многих)).
Насчет внешности вообще очень спорно оценивать чьи-то понятия как низкую планку. Слишком))
Кому-то нравится фигура Моники Белучи, кому-то нравятся женщины Рубенса - для некоторых этот тот самый сферический журавль.
Стремиться можно к разным целям, и это не значит, что те, у которых цели отличны от наших, поставили себе "низкую планку".
17.10.2017
Ответить
Вероника
По имт, всем нормативам, формулам, и т.д - 51 при таком росте вполне нормальный вес)))
Но если хочется, конечно минимум-минимум, это другое дело.
16.10.2017
Ответить
Ольга
Все ИМТ пишут, что у меня критически низкий вес, а вес до 55 был нормой. Но в реальности все по другому выглядит. Вес "до" 51, рост, повторюсь 157.. Вы считаете, это нормально? 
16.10.2017
Ответить
Вероника
Справа суше и спортивнее; но слева ничего "ненормального" тоже нет.
Но вот насчёт веса- давно отметила, что при одном и том же весе (и даже росте!) могут люди очень по разному выглядеть. Мы в моде эту тему обсуждали как-то, на 900 коментов с фотками.
Потому что баланс мышечной, жировой ткани у всех разный.
Вот у вас типаж такой, что любая прибавка убивает талию и делает живот, девушкам такого типа всегда приходится держать маленький вес. А с песочными часами типаж фигуры совсем другой расклад кг.
16.10.2017
Ответить
Галина-Евгения
Вариант слева нормален не с точки зрения субъективного видения Вами Вас, а с точки зрения баланса здоровья тела при здоровом весе.
Посмотрите на этих женщин:
У них просто нормальная фигура. С определённым, к слову, вполне здоровым (за редким исключением) процентом жира.
И ещё в качестве примера о разности внешнего вида даже при одинаковых "вес минус рост". Ваши 43 кг минус 157 см = -114. У меня тоже есть такой пример: 49 кг веса при 163 роста. Разница та же. Но не та же:
В этом контексте Ваше заявление о ненормальности веса 51 при росте 155 смотрится чрезмерно критичным. Слишком субъективный момент.
У них просто нормальная фигура. С определённым, к слову, вполне здоровым (за редким исключением) процентом жира.
И ещё в качестве примера о разности внешнего вида даже при одинаковых "вес минус рост". Ваши 43 кг минус 157 см = -114. У меня тоже есть такой пример: 49 кг веса при 163 роста. Разница та же. Но не та же:
В этом контексте Ваше заявление о ненормальности веса 51 при росте 155 смотрится чрезмерно критичным. Слишком субъективный момент.
16.10.2017
Ответить
Ольга
Вы на левом фото такая же, как я на левом. (при чем обе, я бы сказала, пышнее женщин на фото, которые вы вставили). Беру на вооружение ваш комментарий, что мой вариант слева нормален. Тогда, получается, и ваш вариант нормален. Зачем тогда вы худели?
На ИМТ мне посчитали, что вес 55 нормальный для меня. Чисто визуально накиньте мне еще 4 кг (на живот и бока в основном). Посчитали бы вы такой вариант нормальным с точки зрения здоровья? Физически в весе 51 я чувствовала себя плохо, по мере похудения все лучше. Не говорит ли это с точки зрения здоровья, что худеть было необходимо?
17.10.2017
Ответить
Галина-Евгения
Возможно, моё фото слишком "удачное". Вы по всем параметрам гораздо стройнее, мне понадобилось сбросить около десяти килограммов, чтобы выглядеть, как Вы на Вашем левом фото. На моём левом снимке вес перевалил за 70 (ИМТ ~27), что при моём росте объективно означает состояние предожирения. Предожирение -- это по всем расчётным параметрам лишний вес вне зависимости от моего личного воспрития своей кондиции в этом весе. Как и Ваш вес "до" -- нормальный. Не идеальный, не превосходный, а вариация нормы для организма. Как и у автора.
17.10.2017
Ответить
Любовь
Там, где девушки толпой - это же круто!.. красивые, здоровые, кости не торчат, жЫр не висит!.. эх!)))
17.10.2017
Ответить
Галина-Евгения
Да, совершенно нормальные фигуры. Все красивы и гармоничны, без перекосов в сторону излишней худобы или ожирения.
17.10.2017
Ответить