Ровно 2 месяца моего пути к стройности:)

Привет всем, кто меня здесь знает!!! Первый раз писала здесь

Недавно стала на этот непростой, но на самом деле, такой приятный путь- быть стройной,лёгкой, красивой и сексуальной 😉

Всегда была любительницей пожевать вкусненькое и такое не полезное(( Особенно трудно мне давалась тема ограничение по вечерам и на ночь 🙁

Потом, когда привычная одежда стала уже трещать,когда одевала. а весы стали показывать больше 70 😣, я решилась в который раз снова ограничиться жеванием ненужного)) особенно,по вечерам))

Вес был 73, грудь 97, талия 85, бёдра 100.

Сейчас: вес 65, грудь 94, талия 77, бёдра 98, вот и фоточки) Уже себе нравлюсь больше, уже радостнее, хоть впереди ещё предстоит поработать:)

Итого: Около 9кг ушло за эти 2 мес.., обьёмы немножко уменьшились, ем всё, только до 15.00, затем только вода, кефир, фрукты/овощи,знаю,что нужно в сторону белка- работаю над этим, также ежедневные приседания, кручу обруч 30мин и массаж нижней зоны вибромассажёром.

Даже при таком режиме, вес медленно уходит и плавятся обьёмы. что не может не радовать ☺️ Конечно, очень хотелось бы в коротике сроки прийти к желаемому - и это реально- только считаю, это не правильно, так как риск стресса для оргнизма,что чревато последствиями, усть уже горький опыт такого похудения, за месяц сросила больше 15кг, сидя только на овощах, затем "не выдержав" вернулась к любимым пирогам с духовки, и как результат- вес ещё больше стал 😩

такой была:

и вот такой стала:

В настоящее время предпочитаю постепенное похудение, в центре сколько даже не само похудение как таковое, сколько правильное здоровое питание и активный образ жизни, себе в радость!!! и как следствие, лишний жир просто не сможет здерживаться в организме и организм будет отвечать приятными формами и размерами 😻

Всем удачи, знайте, что мы всё можем, и есть только "не хочу", а не "не могу" ✌️