😈 Кто еще желает присоединиться?
Всем приветы!
Эх.. наелась я жаренной рыбы, не сдержалась и вес встал))
Но ощущения все равно приятные.. легкость какая-то!
Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 5
Санкт-Петербург
Скажите ваш вес на сегодня и желаемый вес. Стараемся соблюдать правильное питание и делаем физ. упражнения. Отчитываемся каждый день про вес. Как-то так)
0
18.11.2017
Ответить
Краснодар
А без весов?) Я бы хотела совсем немного подкорректировать фигуру спортом ,занимаюсь с джил но уже не особо ощущаю ее тренировки и мне их мало...питаюсь вроде правильно и я ещё на ГВ и можно не кг а сантиметрами мерить?🙈🙈
0
18.11.2017
Ответить
Самара
Я хочу! Вешу 65,хочу 55кг хотя бы,в идеале 50.после родов набрала и никак не могу скинуть(((
0
20.11.2017
Ответить
Самара
А что нужно делать? Меню самой составлять? Какая система? Я в этом ни бум бум.первый раз хочу похудеть,раньше этим не страдала ,а сейчас напрягает.
0
20.11.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Да, все сами худеют как хотят. Стараемся придерживаться ПП (правильное питание) и делаем упражнения. Я стараюсь не есть после 18 и кручу велотренажер. В меню в основном куриная грудка, яица, гречка, рис, различная зелень - сельдерей, капуста, а так же грейпфруты каждый день ем. Редька хороший жиросжигающий продукт =)
0
20.11.2017
Ответить
Нижний Новгород
Всем привет! Вернулась к тому с чего начинала)))) сегодня утром весы показали 76,9 Надеюсь, что больше + на весах не увижу. За выходные вес выложу в понедельник, т. к. скорее всего не смогу в выходные зайти на сайт))) Всем нам желаю продержаться в выходные (мне выходные всегда сложно сдерживать себя)!
0
17.11.2017
Ответить
Екатеринбург
Девочки всем привет!!! У меня 71.2. Вчера много не жрала, после 6 рот на замок, поэтому и отвес ждала побольше. ННо ладно хоть такой есть, теперь главное в выходные выстоять))
0
17.11.2017
Ответить
