Помогите разобраться с каллориями

Нормально всё посчитала программа. Как данные внесли, так она и считает.

200 гр. сухой крупы и будет 700+ кКал. Я не понимаю, когда считают в "мокром" виде. Крупа может набрать в себя разный % воды, от этого на выходе будет разная калорийность одинакового веса. Корректно считать именно в сухом виде.

Чай черный - там даже приписано "сухой". Вы написали 200гр., т.е. 2 пачки сухого чая?

Моё мнение: если уж и считать калории, то делать это нормально, исходя их сухих продуктов и считая конкретно каждый продукт в многосоставных блюдах, а не брать из программы "болванки". Один и тот же куриный суп с вермишелью можно наварить как и на 100 кКалл, так и на 500 кКал в 100гр.

Пшено - скорее всего посчитали в сыром виде... Калорийность приготовленного явно должна быть раза в 3-4 ниже...Чай тоже посчитан сухой))) Обычная чашка черного чая - 2 ккал, а у Вас в 150 раз больше...Завтрак тянет на 150 -180 по правильному расчету, а не на 1000 :)

Пересчитывайте!)

почему чай так много ккал?

Спасибо разобралась. Скачала другую программу

😲Непонятно...либо диета такая-двухразовое питание,что как то неправильно....либо составители что то напортачили и забыли внести ужин и полдник🙄

То есть вы за раз употребили 200 гр пшена, что на выходе составляет примерно килограмм каши? И 200 гр сухого чая? (ведра 3 напитка, наверное))) 200 гр напитка, это менее 10 ккал, если без ничего. Интересно, что в голубцах (с мясом, я так понимаю) , салате и супе 0 гр белков, а в чае аж 40! Чушь какая-то, найдите другую программу.

200гр пшена на завтрак? Разве можно столько съесть?))) Это почти целая кастрюля каши

ахах 200гр.сухого чая))))))Пшено туда же. Учите мат.часть