Помогите разобраться с каллориями
Подсчет калорийЯ уже съела свою норму по этому расчету. А как же полдник и ужин?
Ольга
То есть вы за раз употребили 200 гр пшена, что на выходе составляет примерно килограмм каши? И 200 гр сухого чая? (ведра 3 напитка, наверное))) 200 гр напитка, это менее 10 ккал, если без ничего. Интересно, что в голубцах (с мясом, я так понимаю) , салате и супе 0 гр белков, а в чае аж 40! Чушь какая-то, найдите другую программу.
22.11.2017
Ответить
АБВ
Нормально всё посчитала программа. Как данные внесли, так она и считает.
200 гр. сухой крупы и будет 700+ кКал. Я не понимаю, когда считают в "мокром" виде. Крупа может набрать в себя разный % воды, от этого на выходе будет разная калорийность одинакового веса. Корректно считать именно в сухом виде.
Чай черный - там даже приписано "сухой". Вы написали 200гр., т.е. 2 пачки сухого чая?
Моё мнение: если уж и считать калории, то делать это нормально, исходя их сухих продуктов и считая конкретно каждый продукт в многосоставных блюдах, а не брать из программы "болванки". Один и тот же куриный суп с вермишелью можно наварить как и на 100 кКалл, так и на 500 кКал в 100гр.
22.11.2017
Ответить
МИМА
200гр пшена на завтрак? Разве можно столько съесть?))) Это почти целая кастрюля каши
22.11.2017
Ответить
Анюта
Я поняла чтт это он расчитал не вареное пшено. Один половник каши у меня 200гр
22.11.2017
Ответить
Sunrise
Пшено - скорее всего посчитали в сыром виде... Калорийность приготовленного явно должна быть раза в 3-4 ниже...Чай тоже посчитан сухой))) Обычная чашка черного чая - 2 ккал, а у Вас в 150 раз больше...Завтрак тянет на 150 -180 по правильному расчету, а не на 1000 :)
Пересчитывайте!)
22.11.2017
Ответить
Elena
😲Непонятно...либо диета такая-двухразовое питание,что как то неправильно....либо составители что то напортачили и забыли внести ужин и полдник🙄
22.11.2017
Ответить
Света я
толковые специалисты по ПП советуют не заморачиватся этой фигнёй, а питаться правильно и в удовольствие)тогда и результат обрадует
22.11.2017
Ответить