Девочки,вот обнаружила у себя эту проблему.В районе пупка почти 4 см(входят мои два пальца),а на остальном протяжении мышц по одному пальцу.Упражнения я делаю ,те которые рекомендуют при диастазе,и вакуум(самое любимое).Но меня интересует вопрос:сколько может по времени занять схождение мышц?Кто ,что знает про эту проблему,подскажите.Или может ,что то ещё посоветуете.
Санкт-Петербург
Есть диастаз примерно Вашего размера, делала планку и вакуум, мышцы не сошлись.
0
06.12.2017
Ответить
Керчь
Говорят планку можно только боковую.Та,это вообще печаль((( Аж плакать хочется.Надежды значит нет.
0
07.12.2017
Ответить
Керчь
Нее,смущает,что пресс качать нельзя,и много других упражнений.Т.к. может разойтись больше.
0
07.12.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Обратитесь к врачу, он достовернее форума определит стратегию действий именно с Вашим диастазом.
0
07.12.2017
Ответить
