Нехватает мотивации. Видео отчеты.

Добрый вечер! Почитала пост и коментарии, тоже хочу посоветовать) Вести дневник о отчеты вещь хорошая, тоже с завтрашнего дня начинаю снова, НО это в первую очередь должно быть для Вас , честно записывать, что сьели , как занимались например, на что, сорвались, потом перечивать корректировать питание исходя из результата. Девочки с сайта могут вас направить в нужном направлении и указать на ошибки, но не быть главной мотивацией.

Давайте худеть вместе! Мой вес 106,200.

Как ваши успехи?Вы взялись за себя?Советую ПП,штука классная.Не голодная,и ХУДЕЮ.Скоро сюда отчёт выложу.После шестого решила привести себя в порядок.Пора уже из ЖЕНЩИНЫ(передайте за проезд)перейти в ДЕВУШКА(а как вас зовут).Пора браться,пора.Вес у вас опасный уже.Давайте вместе идти к стройности!!!

Мне очень нравится эта идея, но не каждый день, а раз в неделю =) Было бы здорово!

Сядьте и подумайте , почему вы решили худеть на отметке 110, почему не 100, не 120, почему сейчас ?

Стыд -- на мой взгляд, крайне сомнительная мотивация. Мне странно представить образ мышления стройнеющего, которому просто непрерывно стыдно перед третьим лицом, и он выбирает разумное питание, замотивированный этим стыдом. Нет, это что-то совершенно необычное, маловероятно, что работающее в долгосрочной перспективе. По Вашему посту создаётся впечатление, будто в конструировании Вашей мотивации Вы пытаетесь ориентироваться на внешние стимулы, но в глубине понимаете, что внешние стимулы не срабатывают надолго, поэтому не происходит ничего, вроде "зря стараться". Какие реальные неудобства доставляет Вам избыточный вес? Болящие колени? Одышка? Невозможность активно проводить время с детьми? С другой стороны -- а какие удобства? Возможность "закрыться" в жировой ракушке? Ощущение безопасности? И, главное -- зачем Вам нужно Ваше стройное тело? Что Вы будете с ним делать? Как относиться? А сейчас как относитесь? Поиск оправданий и вера в них -- неблагодарные "якори", которые нужно убирать. Бывает страшно признаться себе, что оправданий быть не может, что тело стало вот таким, потому что его сделали таким Вы, осознанно или нет, пусть мой тон не прочтётся Вам обвинительным. На пути к стройному телу не стоит грудное вскармливание. Не стоит наличие детей. Декрет. Отсутствие времени. Скука и её заедание. Даже компульсивное переедание. Все эти вещи успешно прорабатываются в голове того, кто стремится измениться, со специалистом или самостоятельно. Никакое ненасильственное внешнее условие -- не приговор страдать ожирением. Если Вы действительно по-настоящему, до дна нутра, захотите изменить образ мышления в отношении питания (обратите внимание, именно "образ мышления", а не просто "питание", это важный момент), у Вас обязательно получится.

Давайте вместе)) после родов прошел год и месяц, набрала 15 кг с того момента. Все время хочется есть. Только отвлекусь, расслаблюсь как сразу же обнаруживаю себя жующей бутеры

Если ежедневные отчеты, то лучше не видео, а текстом. Типа "наела столько-то, спортом занималась/не занималась, отклонения от плана похудания такие-то". И лучше по неделям, чтоб и с весом.

>>>Интересно было бы вам смотреть ежедневные видео отчеты о похудении??? Ежедневные отчеты? Пощадите. Пишите раз в неделю/раз в месяц, думаю комментаторы найдутся, если ваш прогресс в похудении будет положительным. Мотивация же отчетами сама по себе - очень сомнительное мероприятие.

Вам это не поможет... Худеть нужно для себя а не для кого то... Здесь каждый может снять такое видео... А толку?! Вот я сделала фото в начале похудения...потом спустя месяц и скинутых 10ти кг... Затем буду фоткать когда еще скину 10кг.. И когда хорошо похудею выставлю свои результаты... Вот это будет интересно... Ведь резулятат будет виден...а не то что кот в мешке...смысл смотреть ваши видео если никто не знает будет с этого результат или нет?!