Всем привет! Ну как ваша среда?
У меня вчера был жор и слабость, тренировку отменила все таки...
Завтрак: бутербродик с сыром, вафля, кофе
Обед: дикий рис с курицей и овощами
Перекус: сочник с творогом )))
Ужин: овсянка
Зато поела в обед, да потом перекусила и слабость прошла )))
Томск
Привет девочки! Завтрак: яйца вареные, огурец, кофе. Перекус: яблоко. Обед: рыба, овощи. А про ужин забыла, ездили в босейн, устала после него, чай из ромашки с медом попила и всё.
Москва
а сама почему не хочешь? полезно ж )) Или у дочи такой возраст что с мамой - неееттт ?)
Томск
Там у них группа для инвалидов, ей нужнее. А у меня желания нет, куда то ещё ездить.
Санкт-Петербург
Привет! Я нарушала(
Попрыгала с Джиллиан.
На завтрак омлет,кофе,голубика
В обед суп куриный
На ужин индейка+салат овощной
А вот перекусы...хурма,хлебцы,сыр,зефир,пастила и батончики корни.
Москва
Завтрак - овсянка с сиропом
Обед - минтай жареный, конфет налопалась
Ужин чай с свежей клубникой в сахаре
Отомстила себе за ужин - баночками
