Марафон "Стройнеем по лунному" Отчет за четверг , день 63
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Приветик, ну что все сняли замерчики?
У меня вес прям все так же 60,0 ... хорошо хоть не + По объемам по - 1 см в талии, ногах и руках
Вчера была на массаже )) Спорта не было и не будет до понедельника
по меню:
Завтрак: хлебцы с сыром, молочный ломтик киндер, кофе
Обед: грибной суп, рулетик из моркови и сыра моцарелла
Ужин: рис, котлетка из индейки с овощами запеченая + аджика своя без сахара, 2 мандарина. (Кстати, рис готовила также на одном протвине с котлетами...очень вкусненько выходит, рис прям насыщенный вкусом и не сухой, а главное не нужно стоять у плиты )) )
Да да голодная как волк второй день, видать ПМС
Юлия
Привет красавицы, жаль не могу пока себя померить, потеряла ленту.
Вес 62.
Завтрак отруби с сиропом, обед - хлеб с оливковым маслом и лимоном, ужин - свежие овощи. Баночки и скраб
24.12.2017
Ответить
Polinka
Я Гадина. Вечером что-нибудь да съем не то. Спорт у меня каждый день. Вес 57,2. Стоит,ибо вроде прыгаю,а в еде косячу
22.12.2017
Ответить
Анна Ч
Всем привет! Вес 55 ровно, + 400 гр. Радует,что ушла от 56 кг,они меня уже неделю не посещали))) но думаю на нг вернутся сволочи))
ОГ 90, + 1 см
ОБ 88 без изменений
ОТ 66 - минус 3 см
ОН 52 без изменений
ОР 28 - минус 2 см,ура,наконец-то руки схуднули
22.12.2017
Ответить
Вера
Привет девочки! У меня результат не плохой на сегодняшний день.
Вес 89,700(-300), за неделю успел вес повысится и снизится.
Объёмы: Ог-105, О п.г.- 91, От- 93, Об- 110, Он- 65, Ор- 34. По питанию.
Завтрак: рисовая каша,чай,2конфеты.
Перекус: творог,банан орехи, мандарин.
Обед: чечевица,мясной рулет, огурец.
Ужина как бы не было, попила кисель из вишни есть не хотелось.
22.12.2017
Ответить
