Очередное моё начало.
Дневники худеющихХудела уже 2 раза.
Первый раз как родила Дашу,второй раз после Наташи.
Вроде как всё норм было -как это было,можно посмотреть в моих предыдущих постах.
Худела на ПП без фанатизма, сама.
В один прекрасный день вес встал и стало мне как то грустно,что ничего у меня далее не получается.Посоветовали сходить к гинекологу,сдали кровь на гормоны,врач сказала,всё в норме,назначила противозачаточные и пошло всё ещё хуже-с сентября месяца вес пошёл опять вверх,хотя придерживалась ПП.Тогда вес был 68.
Сегодня уже 75.До нового года бросила пить таблетки,на новогодние праздники был совсем зажор и теперь хочу опять взять себя в руки.
Для меня сложность в том,что муж меня не поддерживает в этой ситуации,его всё устраивает и говорит,что я занимаюсь фигнёй.
А мне прям плакать хочется...Очень грустно,что нет поддержки в такой ситуации.
Сделала вчера фотки,измерилась.
На ПП плавно перехожу уже 3 дня.
Сегодняшний день-очередной день начала .
Очень надеюсь на результат.
юлия
Вот мужья они да такие! Мой муж тоже говорит что все ок и стройнеть не надо, сам он имеет лишний вес, но причина не в этрм, когда я в хорошей форме он ревнует, мне кажется по этой причине он захотел 5 ребенка😂 Вчера после праздников опять начала взвешивать еду и считать калории(у меня программка) так он пошел вечером купил рулетики с маком и говорит типа ешь, худеть завтра будешь😂
10.01.2018
Ответить
Мамуся Женюся
Привет! От противозачаточных всегда набираешь вес, а потом еще полгода нужно, чтобы восстановить баланс своих гормонов((. Прошла тоже самое, долго потом еще вес не могла согнать. Попала к другому гинекологу, она сама худая, как палка. Сказала, что вообще лучше противозачаточные не использовать, это большой риск для сердца, собственной гормональной системы, еще и тромбы образуются.
Я тоже с сегодняшнего дня на ПП))). Будем худеть вместе)). Как раз ложимся завтра в больницу с младшим, диетическое питание обеспечено)))
10.01.2018
Ответить
Галина-Евгения
Близкие могут не поддерживать, но это не должно сбивать внутреннюю мотивацию и ослаблять осознанность изменений тела. В некотором смысле, наше тело нужно только нам. Это нормально.
Успехов!
10.01.2018
Ответить
Watergirl
я вообще не понимаю этого нового «веяния» - назначение ОК для улучшения состояния кожи, волос, снижения веса - эстрогены даже в микродозах способствуют накоплению жира, у кого это не так - это исключение а не правило.
Это что, бирюльки что ли? Как витаминки, блин. Я начитавшись про ОК вообще вычеркнула их из своей жизни, по причине увеличения риска онкологии. Только барьерный метод контрацепции. А вам желаю удачи! Необязательна чья то поддержка, вы можете и сама всего добиться, не распыляйтесь, не спешите, не гоните коней и постепенно достигнете своей цели
10.01.2018
Ответить
Евгения
Дай я тебя расцелую!))
Тоже не совсем понимаю ОК для улучшения состояния кожи, как обычно назначают "на 3 месяца", а дальше что?
10.01.2018
Ответить
Watergirl
Жень, вот согласна с тобой. Я тут недавно во "Все о красоте" наткнулась на пост девушки - "Кто принимал ОК для кожи?" У меня челюсть отвисла. То есть, будешь с красивой кожей (и то не факт, меня например сыпало с ОК дай боже), правда с перепадами настроения, накоплением жировых отложений, повышением риска онкологии, причем существенным. Зато с гладкими щечками!
Например, в бодибилдинге всегда делают паузы с гормон.препаратами. 2-3 месяца курс - всё, отдых. В течение отдыха восстанавливают гормональный фон, тк экзогенные гормоны всегда роняют свои, эндогенные, восстанавливают печень, тк большинство гормональных препаратов гепатотоксичны, и тд. А у нас девы как начинают пить ОК, так бывает и годами не слезают с них. Для меня прием ОК оправдан только в случае выравнивания гормональной пляски, когда без гормонов реально никак, и только курсом и отменой их после нормализации своих, эндогенных.
И плюс в бодибилдинге после прекращения приема гормонов проводят ПКТ. Я ни разу не слышала, чтобы женщинам после отмены ОК назначали послекурсовую терапию. А чем ОК отличаются от анаболических стероидов по сути? Да ничем, только там мужские ПГ, а тут женские. И те, и другие вносят изменения в гормональный фон.
И даже для контрацепции прием ОК для меня не оправдан, есть презервативы - не менее надежное и совершенно безопасное средство. Да, менее удобно, но без такой цены своего здоровья. Жаль, сейчас не найду, я когда рыла инфу про ОК наткнулась на исследование по влиянию ОК на женский организм, была группа испытуемых и исследование было долгое, около 10 лет их наблюдали, у меня волосы дыбом стояли. Просто не все об этом врачи говорят, тк это целая индустрия и это чьи-то деньги.
ЗЫ. Ох, я и накатала. Действительно наболело... очень плохая тенденция считать ОК как панацею "от-всего".
10.01.2018
Ответить
Евгения
Я помню тот пост в Красоте. Почти все ответили, что после отмены ОК "посыпало" еще больше, чем раньше. Я пила единственный раз Ярину для нормализации цикла в течение 3-х месяцев. Больше не хочу ни с какой целью. В качестве контрацепции у нас тоже презерватив, обоюдно устраивает.)
10.01.2018
Ответить
Watergirl
А я пила Мерсилон, там судя по описанию вообще микродозы, но первое, что я заметила - это настроение, ну просто ппц, какая-то плаксивость на пустом месте, я себя не узнавала. То, что меня практически сразу залило водой, я уж молчу, это так, детали.
Да-да, я тоже читала тот пост. Ну и нахрен такое щасте...
10.01.2018
Ответить
ОLьГ@
Ленка, вот и моего все устраивает, а я без слез не могу уже на себя смотреть(((( Перестаю жрать)
10.01.2018
Ответить
Мамуся Женюся
Привет! Я сначала тоже своих уговаривала кушать правильные продукты, но они отказывались. А потом постепенно без уговоров втянулись, сами стали таскать куски моей еды. Молча режу большое количество огурцов-помидоров-перца-зелени на стол. Варю крупы, курицу без кожи в мультиварке. Мясо не жарю, а тушу с овощами без масла и во все блюда добавляю однокомпонентные специи (базилик, орегано тд.). Делаю диетический "Цезарь": китайскую капусту или кочан салата айсберг режу крупно, отварную курицу из мультиварки режу мелко и посыпаю приправами и солю, тру на терке сыр 15%, добавляю 2 столовые ложки сметаны низкой жирности или натуральный йогурт. Просто, быстро, дешево и бульон для супа остается. Едят все на ужин с удовольствием, а польза зашкаливает)))
В духовке запекаю котлетки просто из фарша говядины и специй, рыбку целую (смазываю 2 ложками сметаны). Себе супы варю на воде, овощные и просто режу в него любое мясо. Конечно, не ем майонез, сладости, мучное. А если хочется сладкого, то перемалываю геркулес и пеку пирог из такой муки, но масло и сахар не добавляю. Использую сахарозаменитель Фитпарад. Хотя сначала очень хотелось сладкого, прям до дрожи, но мне объяснили, что если в питании достаточно белка и сложных углеводов, то такого не будет. Оказалось, что это правда)))
10.01.2018
Ответить
Мамуся Женюся
На самом деле, очень помогают специи. Только не нужно использовать Магги и прочие вещи. В пакетиках отдельно продается каждая травка). Я раньше не ценила, но потом оказалось, что блюда становятся потрясающе вкусными!
10.01.2018
Ответить
ledivenera
Врач назначила противозачаточные...осталось еще выстрелить вам в спину)
Лучше проконсультироваться со специалистом, который расскажет вам как похудеть и оздоровиться на долгие годы, а не усугубит ситуацию, как этот врач.
Важно же не только внешне выглядеть подтянутой, но и внутри навести порядок, дабы предотвратить различные проблемы, коих сейчас у каждого букет.
Меня так однажды спасли и я поняла, что буду нести в мир добро)
10.01.2018
Ответить