Все идёт просто замечательно, скоро встану на весы и проверю как там с весом дела обстоят 
Завтра белковый день:
Завтрак - если успею то сделаю сырники, если нет то просто творог со сметаной
Перекус - тыквенные семечки, йогурт
Обед - гнезда из говядины с грибами, кабачком и сыром, овощная смесь или салат
Перекус - ряженка
Ужин - гнездо из говядины или куриная грудка, овощной салат, ряженка