Вроде прошёл неплохо, хотя углеводов иногда хотелось 
Завтра ещё один белковый день
завтрак - омлет, овощной салат
Перекус - сырники
Обед - тот же что и был сегодня
Перекус - кефир
Ужин - грудка варёная, овощной салат
Вроде прошёл неплохо, хотя углеводов иногда хотелось
Завтра ещё один белковый день
завтрак - омлет, овощной салат
Перекус - сырники
Обед - тот же что и был сегодня
Перекус - кефир
Ужин - грудка варёная, овощной салат