Сегодня что-то тяжко в меня лезли белки, да и ужин пришлось изменить из-за лечения зуба 
Завтра углеводный день! Ура!
Завтрак - каша на молоке, сыр адыгейский
Перекус - хурма
Обед - гречка и мясные гнезда, кабачковая икра
Перекус - яблоко
Ужин - куриная грудка, овощи
