БУЧ День 7 - углеводный

Уже столько дней прошло, а казалось что только начала. Сегодня наконец-то на утро была овсянка и хурма на перекус. Вкусно!

Завтра смешанный день и меню если честно особо не продуманно

Завтрак - гречка с молоком, адыгейский сыр и кофе

Перекус - хурма

Обед - гречка или рис, овощи и тушеное куриное бедро

Перекус - яблоко

Ужин - сырники и ряженка