На ланч те же хлопья с йогуртом, тк совсем не сытно.
на обед- гречка + 1 помидор ( без соли масла и прочей дряни)
на ужин- овсянка на молоке с йогуртом и бананом (без сахара и соли)
А мужу сварю суп.
Амен
=)
На ланч те же хлопья с йогуртом, тк совсем не сытно.
на обед- гречка + 1 помидор ( без соли масла и прочей дряни)
на ужин- овсянка на молоке с йогуртом и бананом (без сахара и соли)
А мужу сварю суп.
Амен
=)