Девчата здравствуйте! Подскажите что я делаю не так? Вес практически не уходит(( У меня 160см рост, вес на сегодня 61кг. Цель 52 как до второй беременности. Начала худеть больше двух месяцев назад, за это время ушел 1 кг и по паре см с бедер, талии. Подсчитываю каллории, больше 1100-1200 в день не ем. Шагомер показывает что прохожу за день в среднем 6-7 км на улице, дома не подсчитываю, я двигаюсь, телефон лежит. 5 раз в неделю дома тренировки с Джилиан Майклз, чередую "нет проблемным зонам" и "разгони метаболизм". Почему я так медленно худею? В феврале закончила ГВ может ли в этом быть причина?
Москва
хотела добавить к уже сказанному девочками, по тем ссылкам правда сходите и учтите свои может быть недочеты. Я еще посмотрела на сайте Трубослима есть консультации от диетолога Ковалькова, который сам похудел на 60 кг. Он советует много чего там, и даже есть у них таблеточки турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин для разгона метаболизма, я пью и совмещаю с с занятиями физ.нагрузкой. Тонус повышается, становишься энергичнее. и пошел вес на минус.
0
24.04.2018
Ответить
Ваша проблема встречается в этом сообществе через каждые 2-3 поста. Почитайте, не поленитесь.
3
21.04.2018
Ответить