2 месяца худения)
Падуя
Света , прямо поздравить тебя спешу!!! Совсем две разные картины. Рост какой у тебя? Мне тоже нужно похудеть на 5-6 кг. Что ты в первую очередь запретила себе в еде?
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Спасибо! Не ем хлеб,булки,в основном мясо,овощи,много воды пью!
Рост 165 у меня
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Могу конфетку с утра,зефирку,а так почти не ем сладкое,торты точно перестала)))
1
25.05.2018
Ответить
Падуя
А я без шоколада не могу жить. 😣🙈Как вот мне отказаться? Мне просто необходимо!!!
0
26.05.2018
Ответить
Лебедянь
Я его ем,но с утра и не целую плитку) ))
1
26.05.2018
Ответить
Владимир
Ну вы же пишите. Что не можете без сладкого и это вам мешает похудеть. У вас нехватка хрома в организме. Люди пьют его, чтобы побороть зависимость к слалому.
1
27.05.2018
Ответить
Падуя
Оооо, для меня это что-то новое . Спасибо! Я обязательно куплю. Надеюсь здесь продают такие таблетки.
0
27.05.2018
Ответить
Лебедянь
Я конечно)))самой не верится,но детали одинаковые можно рассмотреть, крестик,палас этот же)))
0
26.05.2018
Ответить
Москва
А первое фото с лицом ведь есть? Просто странно, что первое - с листочком и без лица. Ну это марафон какой-то то?
0
26.05.2018
Ответить
Лебедянь
Да,это мы с девчонками в вк худели вместе))) 
1
26.05.2018
Ответить
Москва
Отпад!
Ноги такие прямые и ровные стали!
Это не типа бешеной сушки? Какой был спорт?
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Нее,я кормлю еще, поэтому просто пп,спорт джилл,сейчас активная ходьба и все)
0
26.05.2018
Ответить
Тула
Какая красота! У меня фигура прям как у вас и я сейчас такая же как вы до!) начала пп, 1 раз в неделю разгрузочный день на кефире, начала заниматься дома пока по 15 мин (больше физически пока не могу, в глазах темнеет, в ушах звон), делаю силовые и кардио, не вместе, чередую их. Буду признательна, если расскажите, как достигли такого результата.)
0
22.06.2018
Ответить
Лебедянь
Самое главное было отказаться от сладостей,мучного,пп и только оно!!упражнения хорошо подтягивают телр,но я считаю,что первое это ПОМЕНЬШЕ ЖРАТЬ)))
Мне Джилл очень нравится,но у меня сердце началр покалывать от таких нагрузок...побольше ходить и поменьше есть)
0
22.06.2018
Ответить
Тула
Да согласна, первое это не есть и конечно сладкое, мучное я все убрала) я занимаюсь не по ДМ, так как её даже первый уровень для меня мегасложный( планку делаю пока только по 20 секунд, ну и так бег на месте, прыжки со взмахами, приседания и т.д. мне тело надо подтянуть обязательно) я наверно сегодня детей спать уложу вечером и напишу свой первый пост в это сообщество! Спасибо, буду тоже стремится к такому результату, как у вас!)
0
22.06.2018
Ответить
Москва
Выглядите потрясающе!!!!
Расскажите пожалуйста, как худели и как боролись с целлюлитом (кожа у Вас прям преобразилась!)?
Купальник, кстати, красивый)
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Спасибо большое!!!
Кожа да,как только вес ушел и кожа разгладилась!!скрабы делаю и массажную перчатку использую)
Купальник новый хочу,зимой слитный заказывала,чтобы скрывать все,сейчас хочется показывать)))
0
25.05.2018
Ответить
Краснодар
Расскажите, как вы отказались от сладкого????!)))
Я тренируюсь дома, но все равно жру...Бегаю на улице и тп. И мне так жаль, что приходится убиваться, вкладывать столько сил- убивать свои каллории с таким трудом, когда обратно их наЖИРаю в форме сладкого. Заменила сахар в чае и кофе на стевию- помучалась, привыкла ко вкусу, уже вот полгода так пью...а вот остальное??? Не могу есть по кусочку шоколадки...если съем -то всю. При этом могу отказаться от жирного, от мяса и тп...но от сладкого-не знаю как...фрукты, вода-не помогают...если дома нет сладкого, аж трясет...никакие яблоки и ягоды не спасают((((.
0
28.06.2018
Ответить
Лебедянь
У тебя они не задержаться)))
Как дочка???даже ручку мне не показала. ..хнык 😢😅
0
26.05.2018
Ответить
Екатеринбург
5 кг а такое преображение! Молодец! Поздравляю! А я вот воду не могу пить, как на улицу выходить, постоянно в туалет хочется(
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Воду пить обязательно нужно!!для метаболизма очень хорошо!!
0
25.05.2018
Ответить
Балашиха
Я стараюсь большую часть воды выпить в обеденное время,пока ребенок спит)а то у меня такая же проблема)На прогулку беру бутылку 0.6 с собой,но выпиваю когда домой иду
0
25.05.2018
Ответить
Ростов-на-Дону
Какой день подряд захожу и завидую, ваши фото "до" мои сейчас. Все с завтр. дня начинаю сново борьбу. У меня как раз 2 месяца до моря.
0
27.05.2018
Ответить
Лебедянь
Обязательно пробуйте! !!чувствуешь себя намного лучше))
Удачи!!!
0
28.05.2018
Ответить
Лебедянь
Да как то и нет прям секрета,просто изменила питание! Пп с небольшими отклонениями))
0
25.05.2018
Ответить
Воронеж
Это шок! Особенно ноги..,А как удалось такие ляжечки получить красивые, не бугристые, не с обвисшей кожей:
1
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Не згаю даже,наверное подкожный жир уменшился)))а кожа у меня никогда не обвисала пока 😀
0
25.05.2018
Ответить
Круто! После трех родов и за два месяца!!! Я жму руку))))
0
30.05.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Очень здорово! Отличный результат! Красавица! Преображение из зрелой тёти в девушку.
0
26.05.2018
Ответить
Лебедянь
Спасибо) )а ведь 30 скоро и трое детей)))
0
26.05.2018
Ответить
Екатеринбург
О-бал-деть!!!! 👍👍👍 Молодчинка 👏🏻 Отличный просто результат!
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Спасибо! И мне очень стало нравится мое тело!!!
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
У меня по замерам ушло много!в талии 7 см,грудь 9 см и бедра 4 см
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Просто перешла на пп,ну и ходить много стала,тренировки с джилл былт,но стало сердце покалывать что-то...
А так главное булки не жрать 😂
0
25.05.2018
Ответить
Лебедянь
Ну если прям до дней, то 2 месяца и неделя)))
0
26.05.2018
Ответить
Лебедянь
Спасибо!
Да никакой методики и нет,просто в основном пп и много ходьбы,много воды!
0
25.05.2018
Ответить
