ГВ и жор
Я кормящая мама)Девочки привет,не знаю помнит меня кто или нет,я снова к вам и у меня есть хорошие новости, за Б я похудела на 9 кг,а если считать с набраными,то на 11,моей заслуги тут нет,ела все,что хотела и худела,мечта прям:)
На учет становилась 71 кг,сейчас вешу 62-63
Моей малышне второй в субботу месяц, мы на ГВ)))Боюсь снова набрать,так приятно вся моя одежда болтается,я бы еще скинула кг 7-10
И меня мучает жор,особенно на сладкое. Аж трусит иногда как хочется сладостей. Что делать? Как это унять?
P.s.на диете для кормящих не сижу,позволить себе могу все и шоколад в том числе,ребенок переносит нормально.
Екатерина
Я после родов пила Модельформ стройная мама, хорошо помогал держаться подальше от сладостей.
27.05.2018
Ответить
Елочка
лептин после родов еще высокий.. инсулин скачет. вобщем дисбаланс гормональный сказывается. там целая цепочка как мне врач говорил. теоретически он сам должен пройти через пару месяцев. если конечно будеш питание более менее придерживаться. ну а об инсулинорезистентности ты сама знаешь..
18.05.2018
Ответить
Happy girl
Не по теме немного,почему некоторые худеют во время Б? Что говорят врачи,это нормально? Я вот наоборот расплываюсь по всем фронтам,классно худеть во время Б.
17.05.2018
Ответить
Алена
Советую витамины солгар пренатал, ч тоже на гв хотела не есть, а жрать!!!! Начала их пить и все сразу перестало тянуть на все подряд₽
17.05.2018
Ответить
Елена
Катя, я тебя помню, поздравляю с рождением второго ребеночка)) а ты много сложных углей ешь? Может, организму не хватает энергии, вот и тянет сильно на сладкое. Может, тебе побольше круп есть, макарон из твердых сортов. Ведь на гв нужно на 500ккал больше в сутки. Тем более с детьми не высыпаешься, и тогда организм просит энергии и прям на сладкое тянет. По себе знаю))
17.05.2018
Ответить
кто
Мне помогает только не покупать, если купила, то пиши пропало, по одной конфетке, зефирке не про меня, я так могу один-два дня, потом пока всё не прикончу не успокоюсь. Так как дети всё таки хотят чем то побаловаться, то покупаю пряники простые и вафли, муж покупает чёрный шоколад, я ко всему этому равнодушна, даже если очень хочется сладкого. Просто пью чай с половинкой ч.л. сахара.
Найдите для себя грааль, и не расслабляйтесь. Я после 4-х родов на ГВ весила 61кг, потом расслабилась до 88кг и это ужас.
16.05.2018
Ответить
Екатерина Черткова
Кать, купи стевию, подсластитель натуральный, и готовь себе с ней сладкое.
16.05.2018
Ответить
Ооольчик
Плюс к вашему комментарию.
Очень люблю чай и пью много, вместо сахара кладу стевию. Мы на гв).
16.05.2018
Ответить
Екатерина Черткова
А я не ем сахар никогда, и сладости ем крайне редко, но на ГВ очень хотелось, так, что я даже иногда чай с сахаром пила))))))))))) Увы, про стевию я узнала позже. Сейчас после кормления нужно скинуть, вот и заменяю сладкое, все-таки удовольствие от чая с конфеткой нельзя преуменьшать. Я за еду для удовольствия))))
17.05.2018
Ответить
Ооольчик
А я наоборот жуткая сладкоежка! И отказать себе в удовольствии трудно, поэтому решила в чае/кофе хотя бы сладкое убрать, чтобы в целом потребление сахара было меньше))).
17.05.2018
Ответить
Valentinka LogoSchool
Кать, организм не дурак. Просто хочет свои кг родненькие обратно. И это естественно, я читала об этом в Интуитивном питании.
А так, попробуй жажду сладкого утолять фруктами.
16.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.