Питьевая диета. И здоровье.

Если интересен личный опыт, я 10 дней сидела на питьевой лет в 20. Похудела, да, потом конечно обратно все набралось)) пила соки, смузи, бульоны, молочные коктейли, супы-пюре ела))) со стулом все в порядке было, хотя этому я удивлялась. В целом, ничего страшного, если действительно решила, пусть посидит. Только калорийность нельзя ограничивать до минимума, 1000-1200 ккал хотя бы надо набирать. Ну а потом, как уже ниже советовали, отвести к грамотному тренеру, чтобы авторитетно объяснил, как нужно питаться и тренироваться для красивого тела) кстати, почему вы уверены, что она больше не вырастет? 14 как-то рановато для остановки роста.

Все это если честно пугает, месяц не пить? А вес 45 разве не норма при 150? Не знаю что бы я делала если бы мой ребёнок такое придумал, по жопе наверное надавала бы😁Или молча надеялась что на месяц Ее не хватит. За месяц на воде можно не только 5 скинуть. Это вообще по моему опасно для жизни. Слава Богу мне такой ерунды в голову не лезло. Надо с детства приучать что красивая фигура - это фигура с мышцами, а не просто кожа и кости.

В 14 лет это никто не объяснит, ни вы, ни господь бог. Пусть пройдет через это 1 раз, никаких непоправимых последствий с высокой вероятностью не будет. Скорее всего, через неделю она просто накинется на холодильник и на этом эксперимент закончится, какой еще месяц, три ха-ха.

Как маму я вас понимаю, но отговорить сможете вряд ли. Пусть наступит на свои грабли. А после вы ей скажете, что предупреждали о том, что результата не будет и... пойдете вместе выберете спортивную секцию. Гандбол, волейбол, какие-то др.командные виды спорта. Видимо, ей хватает свободного времени, что тараканы в голове маршируют. Будет приходить с тренировки и на дурь всякую времени не будет, и форма будет ОК.

Я с 17 до 21 года занималась фитнесом, сушилась к соревнованиям, месячных не было до 5 месяцев подряд...

Мне кажется, в 14 лет ей будет пофиг на доводы об испорченном здоровье. В 14 лет кажется, что будешь жить вечно :)

Есть еще одно неприятное свойство у таких диет - килограммы, скинутые на них, как правило возвращаются и приводят друзей. Это называется "эффект йо-йо". Если вкратце, организм впадает в стресс от диеты, и когда возвращается к обычному питанию, начинает брать килограммы практически из воздуха.

Единственный способ похудеть навсегда - это медленный сброс веса за счет небольшого дефицита калорий, при этом питание должно быть сбалансировано.

Как долго занимается спортом? Этот вес может быть не жиром, а мышцами, которые от спорта наросли. Дальше, она взрослеет, становится женщиной. Гормональные изменения могут спровоцировать задержку воды в организме, она выльется сама рано или поздно.

На вес вообще не надо смотреть, лучше замерять объемы талии, бедер, ног.

Купите ей хорошие витамины хотя бы)))) и какой-нибудь протеин пить. Не знаю в чем заключаеть ее диета, но звучит жутко.

Вообще здорово, что она с вам так всем делиться. Большинство лишь с подругами.

Попробуйте занять наблюдательную позицию, что бы не допустить вреда здоровью. В 14 лет подростку сложно что-то запретить, можно попробовать предложить диету на 7 дней и перерыв на 14. И потом повторить. Так вес стабильнее удержиться.

Вообще девушки наверно все худеют или за фигурой следят если от природы худышки. Вот вы сами на диете сидели? С какого возраста? Я в 14)) выдержала 3 дня, отжиралась потом 3 недели)))

Вес то в норме..

У меня племянница 155 вес 48 что ли..тоже рыдает убивается что толстая. Ну есть у нее чуть в попе лишнее если очень придраться. Бабушка плачет)) но слава богу у нее диеты зоть с едой))

То травку жует то белки). На вашей диете я бы больше волновалась за бабушку.

Разреши,все равно слушать не будет но держи в холодильнике полный набор вкусных и полезных вешей)),может соблазнится.

...а врачам ребенок доверяет?..

Что, если сводить к диетологу?

И, кстати, не скажется ли похудение до 40 кг на занятиях спортом?...

Я бы объяснила что за месяц здоровью гарантированно будет причинен такой ущерб, последствия которого она будет расхлёбывать не один месяц, как минимум. Потому что все системы будет истощены. Если она хочет похудеть - это делается постепенно, есть нормы в снижения веса. Можно сказать что иначе все обвиснет впридачу. Можно заменить часть еды на фрукты или смусси, это тоже даст быстрый эффект снижения веса.

Может она мышцУ укрепила? Ну вода прилила.. может ей как- то на размер одежды/объемы ориентироваться?

Пилон и воздушные танцы- это прям потрясающе. Может её на эту тему ориентировать, что она заниматься не сможет?

Ну а если решит сидеть, протеин, витамины, пусть хоть кбжу заморочиться

Добрый день , почти все диеты плохо влияют на здоровье ( особенно подростков). При занятиях спортом ваша дочь набирает вес за счет мышечной массы, а не жировой как она думает ) Поэтому вполне нормальное явление , когда идешь в зал и после потерянных 3 кг масса идет снова вверх. Объясните ей, что на диете уйдет "нужный" жир , в первую очередь это будет грудь.

У меня старшая год назад похудела на 8 кг. Просто урезала порции. Купила себе детскую тарелочку и ест из нее. (Надо и мне так, но не могу).

Рост 166-168 см. Вес 49,5 кг.

У меня не личный опыт, а коллеги по работе, я наблюдала его каждый день - он месяц сидел на водной диете и не раз (раз в пол-года по моему) ... тяжело, может и полезно при определенных условиях, выходить из неё надо правильно, но ему за 50 , а в 14 лет ... не знаю.

Вряд ли Вы убедите, подростки они такие, упрямые, но хотя бы может витамины и лучше к врачу вместе сходите, может врач объянит все за и против.

От такой диеты заработает себе дряблую кожу и растяжки. Проверено на себе.

Отдайте ее в зал желательно к тренеру из серий фито няшек, там ей мозг норм промоют и про диеты забудет.

Я была 38кг при Росте 153. Месячные были, но на такой диете могут пропасть, так как нет жиров.

Может посмотрите с ней ролики Ярослава Брина? Мужик клёвый,рассказывает интересно и не занудно

У неё нормальный вес.

А в зал не хочет?