Девочки, кто нибудь занимается при таком диагнозе в тренажёрном зале? Какие упражнения можно делать на ноги, чтобы минимально нагружать сустав? Что мне приходит на ум, так это разводка ног, отведение ног в кроссовере, гиперэкстензия.... Присяд и становую наверное нельзя. А это основа, так люблю их делать. Наверное многие меня поймут, когда ждёшь с нетерпением тренировку. Голеностопный ортез куплю, буду сначала с ним тренить.
Москва
У меня был постравматический остеоартроз - перестаралась в спортзале и ногу повредила. Долго лечилась... Вот, кстати статья хорошая в тему
0
22.06.2018
Ответить
Москва
Была у травматолога на приёме. После осмотра заключения с МРТ, мне сказал, что они не лечат и прописал витамин В6. Я конечно в шоке. Пошла в аптеку, взяла настероидное противоспалительное и хондропротектор в уколах. А что вам назначали?
0
22.06.2018
Ответить
Москва
Обратилась к Доктору Хисомову с артрозом. Он мне реально помог. Делюсь с вами его объявлением.
Добрый день, дорогие пациенты!
Все о лечении артроза/артрита/остеоартроза/остеоартрита Вы можете узнать у практикующего специалиста по лечению суставов Доктора Хисомова. Запись на прием через личный сайт врача:
0
03.12.2022
Ответить