Какая у вас мотивация к занятиям спортом?

Я фотки смотрю красивых девушек с хорошими фигурами, на рабочий стол ставлю заставкой. И мужа прошу меня по рукам бить. В прямом и переносном смысле, если вдруг за булочкой потянусь))))))) Ещё успокаиваю себя тем, что сладенькое и вкусненькое это на минутку радость, а новый целлюлит потом отрабатывать долго-долго. Кстати, вам лайфхак к копилку, хорошо бодрости Элькар придаёт. Я когда совсем устаю от тренировок, начинаю принимать, всегда помогает.

Хожу с подругой,которая никогда не прогуливается и меня заставляет. Когда совсем не хочу идти- муж выгоняет. А ещё тренер такой ,даже Когда не можешь кричит давай, давай,ещё чуть чуть, ты можешь!))

1. В моём фитнес клубе все занятия групповые с тренером.Покупаешь определённое количество тренировок. На тренировку нужно записываться заранее, через интернет и личный кабинет. А вот отменить тренировку можно только не позднее, чем за 4 часа ДО. Когда "я вся такая спортивная", тогда записываюсь на 2 недели вперёд, а вот "ломать" иногда начинает перед самым выходом, а отменить уже НЕЛЬЗЯ!:)))))

У меня с фитнес клубом то адцкая любовь, то отрицание. Хожу преимущественно на групповые занятия--степ, аэробика, тай бо, батуты и тд. Все таки работа в группе она мотивирует. Одна в зале редко. Я ленивая жопа....

Но бывает на групповые лечу как на крыльях, а бывает заставляю прям жесть...

не хочу ломать систему).даже если не хочу,иду,потому как 4+ года не пропускала.

Ну так не насилуйте себя! Спорт - это ж не только работа в зале. Смените вид физической активности, чтобы было в радость. Танцы, йога, плаванье и пр.

Не понимаю тренировок через "не хочу", если вы не проф.спортсмен в каком-то конкретном виде спорта.

У каждого своя мотивация. Ваш вопрос звучит как "посоветуйте хорошие духи". На каждом аромат будет звучать по-разному, у кого-то вызовет рвотные позывы, а кто-то будет с ним ложиться и вставать.

Сколько времени вы проводите в зале в неделю?

он)) и то, как я буду в нем смотреться)) хочу еще 3кг добить таки))

Никак не мотивирую, занимаюсь тем, что нравится. Сейчас бегаю. Раньше был зал, до этого скалолазание.

Помимо всего велосипед.

Одно и то же надоедает 😊

Моя мотивация - это сброшенные кг и отражение в зеркале. Тяжело начать, когда бока выпирают, живот вываливается и ноги толстые. А когда видишь в зеркале реальный результат-свой, а не красотки из журнала - тогда появляется желание работать дальше. И злость на себя, что не начала заниматься намного раньше.)

Худую задницу себе обещаю )) скорей бы обратно в спортзал ))

сколько раз в неделю вы занимаетесь? Сколько времени уходит на одну тренировку, и что у вас в ее входит? как со сном? с питанием (дефицит?)? Возможно, у вас перетрен. У вас слишком большой дифицит. Вы мало спите и стрессуете?

я хожу год на силовые. Иногда сил тоже нет, но иду. ТОже нравится результат, отступать не хочу. Да и мне просто нравится заниматься. Может, вам выбрать другой вид фитнеса?

Никак. Если не хочется,то точно надо поднимать жопу и идти (( чем не больше не хочется, тем точнее надо идти)))

8 кг за два месяца... Чем вам не мотивация? Это же круто. Может вы перезанимались, может количество тренировок сократить. Организму нужно успевать восстанавливаться

Мотивация обычно в себе, тогда это гарантированно работает. 8 кг это очень круто, вы молодец, не останавливайтесь!

У меня бы это и была мотивация - успехи от работы в зале... если бы всё на месте, то конечно хочется бросить, а если есть большой прогресс, то хочется совершенствоваться и совершенствоваться.

Когда-то это было просто надо. Как на работу ходить. А теперь тренировки моя любовь)))

Бешанная сушка💪👍

моё фото - моя мотивация))

А ваши успехи вас не мотивируют?