Марафон «Стройное тело» 22 день

и вопрос личный, начались проблемы со стулом. раньше всегда ходила 2 раза в день утром и вечером, а теперь если повезет 1 раз в 2-3 дня. Кроме масла по утрам, можно себе как-то помочь? кефир тоже не помогает, он зараза вообще крепит.

меню

походу жкт нао мной издевается, ни чай очищающий с сеной, ни кефир с клетчаткой и маслом, ни сливы. уже 12 часов после чая прошло, живот только урчит(((

поставила квасить в йогуртнице линекс, возможно, после родов работа жкт не восстановилась, а может я испортила железом, оно отлично слабит, потом диета и ударило по работе жкт. а может в меню белков очень много, обычно я больше 40 не ем.

и завтра куплю эвиталию. и ацедофелин раньше хорошо помогал, просто его сложно достать, а хербовский съела в беременность(((

У меня начальник был, у него было несколько жен и все толстые, куча любовниц и те тоже толстые. Он и подчиненных преимущественно в теле себе набирал).

Про своего мужа скажу он не видит и не замечает во мне изменений ( как будто не рядом живем). Он никогда не говорит что я потолстела.( Можно сказать, что он просто хорошо воспитан), но он и никогда не говорит " класс! Ты похудела/худеешь. " вот никогда ничего не скажет, пока носом ни ткнешь. Помню однажды говорю " разве не видно что я похудела? " " а ты похудела?мне кажется ты всегда такой была". Вот если я ему предоставляю фотки до/после он свистит от удивления " ничего себе, какая ты была! Точно не врешь?" . с одной стороны хорошо, что не замечает мои складки, а с другой обидно что и улучшения тоже не замечает. Он говорит, вот если бы ты была не на глазах, не при мне худела/толстела, я б увидел, а так я каждый день тебя вижу и изменений не замечаю.

Про себя тоже скажу. Муж за годы брака тоже с десяток килограмм наел, но для меня это не важно, не отталкивает, я люблю его любым. Тоже его пуз не сильно бросается в глаза. Ну есть он и есть)

Всем привет! Завтрак: каша рисовая 200, курага 30, семечки сырые (подсолнечника) 30, кусочек сыра 🧀

Всем доброго дня!

Завтрак: ленивая овсянка с половиной банана, цикорий, бутер из хлебца с сыром

Обед: борщ (с курогрудью,на втором бульоне,без поджарки) + 2 хлебца

Ужин: творог,цикорий

Физ.нагрузка: весь день гуляем и с коляской и с эргорюкзаком. Немного дома сама по занималась.

☀🌻🍉

Вот у меня почти такое же "счастье" дома возлежит, как тот, что с виноградом.. Еще чуть-чуть и уже сам ничего между ног не найдет.. Пойти, что ли, вещи собирать и искать себе с прессом?)) Бесит же, что жир уже со всех сторон свисает...

Привет!

Вес не важен. А фигура... мой говорит, что и такой любит, но то живот мешает во время секса, то тяжелая для такой-то позы стала...

У нас все вокруг секса)))

Это как в анекдоте:

Приходит кавказец на рынок и спрашивает самые огромные женские трусы. Покупает, вешает дома на стену и говорит: «Вах! И где-то ходит же такой пэрсик!»

На вкус и цвет, как говорится.

По мне так, главное харизма и уверенность в себе (еще и нравится себе самой). Был у меня в 17 лет мужчина, лысый, с лишним весом, но, блииин, такая харизма! До сих пор коленки от него трясутся)))

Завтрак: сосиска

Далее все сплошное кусовничество, тк цеоый день в дороге, поликлиника, магазины и бла-бла-бла. Нектаринки, лаваш с зеленью, суши, дома доела мидии. Хочу торт. Умираю как хочу... но держусь) пусть во сне его поем, аминь!

Мужнина уходит не от толстой к худой и наоборот, а от женщины к женщине. Значит первая его не устраивает. Есть у меня подружка 100+, сколько же у неё мужиков! Причём я бы не сказала, что она красотка.

Меня больше поражает, когда женщине указывает на лишний вес мужчина, который сам далеко не аполлон. Надо начинать с себя всегда, а потом браться за других!

У меня из знакомых ребят в деревне только 2-3 человека остались с фигурой как были в 20 лет, у остальных у кого 5 кг лишних, у кого 10, а у кого все 20. Муж у меня за лето тоже налопал не знаю сколько. В Москве поставлю на весы и буду следить за питанием (готовлю сама и берет на работу) 😃. Пс. Не в принудительном порядке, он уже и сам от наетого избавится хочет, ждёт меня

Добрый вечер! Сегодня завтрак: слойка со сливочным сыром и малиной. Обед: гречка с хреновиной и кальмарами в рассоле. Ужин рис с горбушей и греческим салатом. И вода. Перекусы: дыня, клубника, сливы.

Активность: утром упражнения, потом огород - полив и сорняки. Помывка детского бассейна. Мы, по мере загрязнения воды (три дня примерно хватает ребёнку поплескаться), поливаем огород из бассейна, моем (дно особенно) и опять набираем. Работа.

Я к полным людям отношусь нейтрально. Это дело лично каждого. Также как курение например, не вижу ничего страшного в том, что кто-то любит покушать. Не думаю, что мужчины уходят к худым от полных. Скорее просто не ужились.

Всем привет! Мой муж периодически говорит мне что-то типа "давай худей", "слели за собой". По началу обижалась, все ж таки детей родила, гормоны в норму не пришли, а теперь направляю его слова в мотивацию для себя. Главное что говорит он без злобы, без претензий, ну и я принимаю безболезненно

З:тост со сливочным маслом, ветчиной, кофе

П: тефтели из духовки

О: карт.пюре и тефтели

П: чай с сухариком

У: рыба на барбекю, арбуз, 2 бокала вина

Спорт: о да, я сегодня прошла Лесли 1 милю))))

Вода около литра

Привет всем, по поводу темы, мы с мужем 9 лет вместе, познакомилась я была 60кг, женились 75,через год 85, за все это время он не разу и слова мне не сказал по поводу моей фигуры, наоборот я всегда ныла, а он говорил, что люблю тебя любую, вот и сейчас, говорит,что всё у меня как надо и нечего мне худеть)) так что я думаю, дело не в весе и фигуре, а в самом человеке. Хотя конечно во всем должен быть разумный предел,врядли кому-то

Будет нравиться видеть рядом с собой девушку 120кг, то же самое касается и мужчины)

Здравствуйте!

Завтрак: белок, гречка, красная смородина, хлебец

Перекус: полбанана, кешью

Обед: бедро индейки тушёное, гречка, гречка, белая смородина, хлебец

Перекус: творог нулевка

Ужин: индейка филе грудки со шпинатом и фасолью, остатки тефтели и гречки ( за дочкой доела немножко), хлебец

Перекус: 1 белок

Активность: не было. Не получилось ((

Привет, вчера даже отчитаться не смогла. Не знаю что со мной было: живот газами наполнился аж до рези, но выходить не хотели,+ поднялась температура 38.3. Я уж и не знаю связано ли это друг с другом... И вроде вчера ничего такого не ела, что может способствовать такому газообразованию.

Завтрак перец фаршированный и инжирный персик

Обед суп овощной со сметаной+ кусочек сыра

Ужин креветки

Воды полтора литра

Спорта и ухода не было, не смогла

Сегодня тоже состояние не айс и температура имеется и живот побаливает, но начались месячные.только раньше на них такой реакции не припомню. Ну болел низ живота да и всё

Всем привет :) у меня сегодня меню как вчера :) сегодня решили что съездим к родственникам, 500 км) на 4 дня думаю :) так что могу не отвечать, но! Нарушать не буду по максимуму ! Пп сохраняю, считать буду на глаз :) мы прям в этом месяце как лягушки путешественники)!!

Конечно,важен.

Знаю одну девушку, ее муж брал замуж пышкой и жили так лет 7, цифра на весах за 100 была. Она сама за себя взялась,тогда муж говорил,что ей это не надо и т.д. Потом она похудела на половину, стала стройная, как берёза. Муж оценил новый внешний вид) Даже, когда она начинала грешить вкусняшками,говорил: Ты что,хочешь стать такой,как раньше?)

Далеко ходить не надо, мне мой говорил,что если разжирею,то возьмется за меня и отправит в спорт зал😅

Всем привет!

Итого 1420 к.

Вода 1.8 л.

Спорт был, прыгала с Шоном. Но как-то грустно все равно... Еще пахать и пахать до возвращения фигуры...

Мне кажется, есть какой-то предел, за которым лишний вес уже мужчине ( да и женщине тоже) в половинке неприятен.

И я набрала 10, и муж. Как по мне, так у него незаметно совершенно)) как-то они равномерно распределились. У меня рост гораздо ниже, само собой все заметно. Не возмущается, но, я думаю, будет приятнее, если верну свой изначальный вес и внешний вид

Мне точно это будет приятнее)))

Завтрак:

Омлет

Киви

Обед:

Борщ

Тост с сыром

Яйцо жареное

Перекус:

Апельсин

Финики

Ужин:

Кабачки

Сосиски домашние

Йогурт

На 1500 ккал

Девочки, до субботы могу пропасть. Я уехала к родителям в гости. Вернусь в субботу и буду продолжать отчитываться. Постараюсь не нарушать питание.

Вес не главное. Мой отец от стройной дамы ушёл к моей матери - а она далеко не дюймовочка. Завлекть проще, конечно, красивым телом. Но если у этого тела в голове ветер и характер говно, то упругий живот не спасёт. Да и адекватный мужчина только из-за лишних килограмм не станет рвать отношения.

Кстати,вот у большинства бабушки внуков откармливают,моя наоборот всем говорит: " Ты,что,как клоп отъелся?", "У тебя вон уже пузо растёт", " Давай воздерживайся,после 6 не ешь! "😄 И при этом сама так же пироги песет, конфетки-бараночки предлагает, но напоминает,что надо меньше есть😁