Войти

Жир на животе после КС

Watergirl
Белград

Определяющий момент - не только КС. Наличие диастаза + руки хирурга (были ли задеты мышцы живота при КС) + ваше питание. Вот фото выше - той девушке еще худеть и худеть, например. А там, глядишь, и фартук уйдет, частично уж точно. Насколько уйдет - зависит от эластичности кожи.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

к сожалению про руки хирурга тут уж никто не скажет, но насколько я понимаю операцию, мышцы не разрезают а раздвигают, так что задеты они по идее не должны быть. А там кто знает.... Насчет питания согласна, но повторюсь, даже при худобе у меня этот фартук-бурдюк продолжает быть, причем толстенький такой, большой. Самый минимальный вес у меня после родов был 44кг, я была худющая ужасно. И он все равно был. Сейчас вешу 52кг, и он вообще огромен.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

Раздвигают мышцы, да. По поводу веса - это к сожалению не показатель. Скажем так - нашему телу всегда нужен энергетический запас, даже если тело на экстремально низком калораже. Тело всегда припасет. Если этого запаса нет в виде мышц (человек не занимается спортом), значит тело припасет его в виде жира. И чаще всего в абдоминальной области. Поэтому меня совершенно не удивляет ситуация, что при бараньем весе имеется пузо. Таким образом те, кто худеет без спорта (кардио не в счет), потом всю жизнь сражается с жировыми запасами, таким противным жирком, которого вроде не много, и вес тела ОК, но жирок этот никак не уходит. И сражается, что характерно, безуспешно.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Мне конечно тоже нужно худеть, во мне сейчас 4 лишних кг, но у меня это выглядит вот так, сорри за фото в трусах.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

Если нет диастаза, подключайте спорт. Лично я не вижу у вас лишнего веса. Вам худеть не надо, вам спорт нужен, хотя бы функциональный тренинг, а лучше силовой. Сброс этих ваших 4 кг ситуацию не изменит, уверена на 100%. Там где есть мышечная масса, там меньше жира, при соблюдении питания, конечно.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Есть диастаз, в том то все и дело ((( Не большой, 2,5-3 пальца, но есть.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

Диастаз это не приговор, у меня он тоже есть. Да, живот вываливается если поем даже неплотно. Но так чтобы он висел всегда - нет.

0
27.07.2018

при диастазе с силовыми надо быть осторожнее, иначе мышцы сильнее разойдутся. приседать с весами нельзя. поднимать тяжелое тоже. тут бы тренера хорошего кто в теме, что можно, а чего нельзя.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

не все так однозначно, у меня диастаз 3-4 пальца, приседаю, тяну хорошие веса, хуже не стало точно. В инстаграме наберите fit lola montez, посмотрите на ее диастаз, там ладонь пролезет и посмотрите на ее пресс. Я ни на чем не настаиваю, не говорю что всем бежать в зал к штанге, но лично для меня неочевиден ее вред абсолютно для всех при диастазе, как на своем опыте это говорю, так и на чужом.

1
27.07.2018

я сама не знаю, можно или нет, в сети пишут, что от напряжения мышц, типа диастаз больше становится. а приседая с весами пресс тоже напрягается. сама вот хочу в спорт зал, у самой диастаз внизу живот под пупком 2,5 см, живот висит еще. не хотелось бы хуже сделать.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

в сети очень много чего пишут, только успевай фильтровать. То, что пресс не станет лучше при слабых мышцах пресса - это факт. В конце концов, спорт не упирается только в силовые тренировки и штанги, но пресс в работе на любых упражнениях, включая и ношение ребенка, сумок из магазина, почему этого тогда не боятся, а гантели по 5 кг это аяяй? Мой тренер, услышав про диастаз и силовые низзя, когда я только пришла заниматься, только усмехнулся и промолчал, хотя изначально я шла за здоровьем, а не за силовыми рекордами, и мы с ним об этом договорились с самого начала. Да, чтоб не быть голословной, мой пресс с диастазом.







6
27.07.2018
Ириска
Москва

где у Вас диастаз????

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

в профиль не очень видно, и это живот высушенный к лету, а там между прямыми мышцами 3 пальца умещаются легко. А если я его выкачу (расслаблю) я на все 7 мес беременности потяну.

0
27.07.2018

ого, реально круто

-1
27.07.2018
юлия
Эвита, 25 лет 6 месяцевИван, 23 года 10 месяцевНиночка, 15 лет 2 месяцаГеоргий, 11 лет 9 месяцевМирослава, 8 лет 10 месяцев Краснодар

Нина ШЕДЕВРАЛЬНА😉👍

0
01.08.2018
Watergirl
Белград

Ах да, забыла написать. Если спросите, сколько раз я его качаю на своих тренировках - отвечаю: нисколько :)

Но я не с самого начала вцепилась в штангу 100 кг, все было постепенно. И на больших весах я надеваю пояс, не тяжелоатлетический, а латексный, широкий на липучках, как раз чтобы он держал на больших весах диастаз. На субмаксимальных весах и малых я без пояса.

0
27.07.2018

я вот тоже занимаюсь а бандаже, потому что когда я напрягаюсь у меня бугорок на животе приличный из-за диастаза выпирает.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

правильно делаете, пресс все равно будет работать, просто механическое расхождение будете минимизировать.

1
27.07.2018
Ириска
Москва

и у меня бугорок, спереди от груди до пупка прям.

0
27.07.2018

я сначала испугалась, решила что опухоль какая, раньше такого никогда не видела. погуглила, и нашла что это диастаз.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

У меня не бугорок а бугор, прям как вал поднимается длинной сантиметров 20...А у Вас именно в одном месте бугорок?

0
27.07.2018

тоже большой и высокий холмик внизу живота, ниже пупка, стоит напрчь мышцы пресса

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Видела ее фото, и вот убей не пойму, почему он не уходит при таком прессе? Неужели мышцами нереально его закрыть?

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

он и не уйдет, я думаю. И потом неизвестно какое расхождение у нее было до этого. Но судя по тому, что она не прерывает карьеру, хуже вряд ли стало.

0
27.07.2018
cranberry
Старший, 23 года 6 месяцевМладший, 16 лет 6 месяцев Владимир

Мне кажется у вас вообще не как на фото. А просто расхождение мышц, от этого так и висит.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

расхождение есть, но 2,5 пальца примерно. Не знаю, может ли от этого ТАК висеть. Жир то он НАД мышцами, у меня ничего между мышц, пардон, не вываливается. Я думаю - это именно жир+растянувшаяся кожа+слабый пресс (никогда у меня другого и не было) (((

0
27.07.2018
cranberry
Старший, 23 года 6 месяцевМладший, 16 лет 6 месяцев Владимир

У меня как на фото в посте. 2 кс. Но не как у вас. Жир именно над швом сосредоточен. Боком это не как у вас смотрится. Валик прям конкретно ниже. Дистаза нет у меня. Худею. Сначала даже думала об операции, но смотрю уходит потихоньку. Массаж, спорт и худею.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

А массаж какой, профессиональный делаете или сами?

0
27.07.2018
cranberry
Старший, 23 года 6 месяцевМладший, 16 лет 6 месяцев Владимир

Сама профессионально) ( училась)

И банками и щеткой и руками.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

круто, а я сама побаиваюсь, все-таки живот опасно, как говорят. Плюс еще у меня там родинка большая выпуклая возле пупка, не особо хочется эту область задевать и травмировать.

0
27.07.2018
cranberry
Старший, 23 года 6 месяцевМладший, 16 лет 6 месяцев Владимир

Да ничего опасного. Это же не аппаратный массаж и не обруч в 50 кг.

1
27.07.2018

а сколько ребенку?

0
27.07.2018
Ириска
Москва

младшему 1,10

0
27.07.2018
это ваш живот на фото, где весит?
хорошо проверьте диастаз ниже пупка тогда, может из-за жира не прощупывается, хорошо руками пройдите по всей белой линии.
вам можно уже спортом заниматься смело после кс, поэтому спорт бы был очень кстати, плюс небольшие силовые.
0
27.07.2018
Ириска
Москва

фото в трусах? Мой, сфоткалась сегодня перед прогулкой с ребенком.

0
27.07.2018
так вы стройная, а живот прилично висит.
диета вам не поможет, согнать жиир с жиивота уже будет сложно, поэтому в вашем случае только спорт, и массаж кремами. обертывания и спорт.
0
27.07.2018

у меня мышца рассечена, так как пошел эндометриоз в самом шве прямой мышце живота, мне ее повторно рассекали.

0
27.07.2018
1. зажмите кожу в складку вниизу живота, сколько см у вас там жир?
2. теперь, измерьте живот стоя на уровне живота чуть ниже пупка.
3. лягте на пол, измерьте живот лежа на том же уровне, сколько разница?
диастаз какой, сколько и где?
к примеру в меня ниже пупка 2,5 см, но живот вываливается на 6 см при нем.
0
27.07.2018
IriSha
Дочка, 9 лет 1 месяц Херсон

Елена, извините, вот я замерила, а дальше что?

0
27.07.2018
если большая складка жировая, то диета, убираем жир с живота. больше 1 см складка, то точно диета.

если большая разница между лежа и стоя, то упражнения для диастаза, но не меньше года делать. эти мышцы за счет косых будет диастаз закрываться (они расширятся и подтягивать начнут и диастаз закроется, если не 2-3 степень, конечно),
можно еще массаж делать, очень хвалят профессиональный на живот, он разгоняет лимфу в жире, живот меньше становится. курс 10 сеансов.
1
27.07.2018
Мари
Дочуля, 8 лет Санкт-Петербург

Тоесть, после КС возможно убрать такой жирок и сделать плоский животик?

0
27.07.2018
Nymph
М, 27 лет 6 месяцевД, 17 лет 10 месяцев П, 16 лет 10 месяцев Яя

Видела девушку с абсолютно плоским животом после 2х кс. Она не только похудела, но и в фитнесбикини участвовала. Спорт, питание и всё

0
27.07.2018
Мари
Дочуля, 8 лет Санкт-Петербург

Успокаивает. А то я так боюсь КС, надеюсь меня обойдёт стороной.

0
27.07.2018
Nymph
М, 27 лет 6 месяцевД, 17 лет 10 месяцев П, 16 лет 10 месяцев Яя

Все будет хорошо))

0
27.07.2018
Мари
Дочуля, 8 лет Санкт-Петербург

🤞

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Мне кажется тут роль играет и генетика и строение фигуры В ПРИНЦИПЕ, и физ. подготовка ДО беременности. Я вот не могу похвастаться спортивной фигурой или худощавостью, у меня обычная женская фигура с формами, поэтому имеем то что имеем.

0
27.07.2018
Ольга ╞╬═╡
♥♥♥ Никита ♥♥♥, 15 лет 5 месяцевПолина, 8 лет 3 месяца Хельсинки

Можно. У меня был после КС плоский живот. Но это много много трудов/спорта и максимально чистое питание. И много времени нужно, не быстро это все убирается.

Сейчас снова КС было и я опять начинаю с ноля... Так же висит курдюк над швом (((

1
27.07.2018
да, после первых родов, через год
пшла рожать с плюсом 20 кг
после родов ушло 12 только, 6 скидывала.
1
27.07.2018
Мари
Дочуля, 8 лет Санкт-Петербург

Совсем не видно. У меня наверное до родов будет +15, но ещё непонятно ЕР или КС, как симфизит себя покажет. Всего боюсь.

0
27.07.2018

после первых легко все уходит. а вот после 2 беременности, тем более возраст, у меня все печально. хотя еще мало времени прошло. дайте после родов себе полгода. гуляйте больше.

1
27.07.2018
а это шов после 1 кс, после второго еще красный

0
27.07.2018
Ириска
Москва

1. Сидя: Жира 5см, у меня еще и кожа лишняя есть 100%, ибо животы обе беременности были огроменные.

2. Стоя: жира 5см

3. Лежа: жира около 4см

4. Диастаз 2,5-3 пальца, прощупывается от пупка и ВЫШЕ. Ниже не прощупывается.

0
27.07.2018
тогда ваш живот внизу висит не из-за диастаза, выпирала бы верхняя часть живота, а не свисал бы над швом..
жира очень много, сгоняйте. подтягивайте кожу. и живот уйдет.
вот фото, после первых родов, жировая прослойка в 1 см, диастаза не было правда.

После 2 родов я пока худею сейчас, мне еще надо 8 кило скинуть, пока на таком этапе

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Ого, круто! Осталось понять, КАК сгонять жир и КАК подтягивать кожу в домашних условиях? Пока что на косметологичнеские клиники денег нет ((

0
27.07.2018
делайте массаж дома живота, кремики купите антицеллюлитные, у флоресан не плохие и бюджетные. банками вакуумными массируйте.
упражнения при диастазе, вот не плохие
вакуум каждое утро делайте по 10-15 минут.

1
27.07.2018
Ириска
Москва

Спасибо большое!

0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

у меня и без КС так. я уже слитные купальники покупаю

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Уже тоже задумывалась о покупке слитника,но так не хочется переходить в категорию "тем, кому за..." Прям не поднимает мне это настроения (((

0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

ничего не "кому за.." посмотрите в каких слитниках девочки - модели ходят.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

наверное я свою модель не нашла. Если спереди еще ничего, то сзади они на мне смотрятся плохо, попа плоская становится, фигура квадратная....

0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

я купила прям слитный слитный для бассейна (но и на море в нем тоже плавала, как то удобнее было) и еще вот такой с али https://ru.aliexpress.com/item/new-swimwear-bikini-set-Brazilian-plus-size-for-women-girls-female-ladies-feminino-adults-fat-women/32779229098.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.274233edpt7q9V

он сзади как раздельный, а спереди животик придерживает именно там где мне нужно

0
27.07.2018

а грудь у вас какого размера? наверное 5 размер не удержит?

0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

грудь 3

1
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

этому купальнику с али бы вместо тоненьких веревочек, которые идут по спине пошире бы и 5 размер тоже удержит, но к сожалению тоненькие. Поищите подобный, но с завязками пошире

0
27.07.2018
спасибо!
там если что и пришить пошире можно, благо тканей для купальников в магазе полно) я уже без слитников никуда, у меня растяжки и весь живот в рубцах от операций. проблема только с верхней частью. грудь большая.
0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

именно у этого купальника чашка жесткая, можете и не вместиться. хотя мне мой даже большеват немного в груди.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

О, это хорошо, у меня грудь D. Жаль только расцветка только синяя

0
27.07.2018

у вас утягивающие слитники? они проблему выпирающего живота не решают

0
27.07.2018
Ёлка
Сын, 18 лет 11 месяцевДочь, 11 лет 10 месяцевДочь, 7 лет 7 месяцев Химки

я ниже показала какие слитники. у меня проблему решают.

0
27.07.2018
Mashgus
Полина, 11 лет 5 месяцевМилана, 8 лет 7 месяцев Москва

Вообще, думаю, сложно эту нависающую жирную кожу убрать. Только худея однозначно нет. Нужны упражнения. Пресс качать например хотя бы.

1
27.07.2018
Ириска
Москва

Пресс - да, хотя у меня есть ограничения, т.к. есть диастаз, пусть нкритичный, чтобы делать операцию, но он есть, и упражнения для пресса, которые разрешены при диастазе, мне не помогли особо....Но одно качание пресса как мне кажется в принципе жир не уберет, вот о чем речь...Т.к. живот остается как бурдюк пустой даже если я худая, с торчащими коленками.

0
27.07.2018
Nymph
М, 27 лет 6 месяцевД, 17 лет 10 месяцев П, 16 лет 10 месяцев Яя

Только снизив процент жира в организме уйдет живот. Локально никак

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Снизив процент жира - это как? Вы имеете ввиду питанием?

0
27.07.2018
Nymph
М, 27 лет 6 месяцевД, 17 лет 10 месяцев П, 16 лет 10 месяцев Яя

Да, питание и физ нагрузки. Рецепт один)) пересмотрите, что кушаете

0
27.07.2018
Мириам
Э.П., 10 лет 2 месяцаА.П., 8 летПланирую Москва

Тут вы правы можете качать пресс до посинения и оно вам не поможет.

1. Правильная диета, должны мотивировать организм сжигать жир.

2. Кардио тренировки, желательно элипс что бы разогнать кровь в этом месте.

3. Тренажерный зал, когда начнете худеть вместе с животом уйдет попа как не крути, А зал поможет вам ее не потерять.

4. Если хотите живот с кубиками то при диастазе его нереально накачать так как часть упражнений на прес вам запрещены, а просто для плоского животика вам нужно сжечь жир и минимальными упражнениями на пресс кожу подтянуть. ( если в питание мало воды/белка то она долго будет еще висеть даже если не будет так много жира)

0
27.07.2018
Nymph
М, 27 лет 6 месяцевД, 17 лет 10 месяцев П, 16 лет 10 месяцев Яя

Плюс тыща . Все верно

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Расскажите мне ради бога, какие упражнения для сжигания жира и подтягивания кожи мне делать??

0
27.07.2018
Мириам
Э.П., 10 лет 2 месяцаА.П., 8 летПланирую Москва

Для сжигания жира для начала кардио тренировки, часа по 2 в правильно чсс его рассчитывает врач или тренер в тренажерным зале изменив ваши параметры.

0
27.07.2018

У меня похожий животик. Тоже второе КС. Я была на консультации у пластика. Это он назвал жировой ловушкой. Мне рекомендована абдоминопластика, но возможно...будет третье КС. С этим учётом пластик предложил мне пролипоксировать данный участок и потом аппаратный массаж чтобы подтянуть кожу. Фитнесом это не убрать. Можно уменьшить массажом возможно. И общей сушкой ( для 47 кило вероятно не актуально, я то 56-57 при 168)

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

Правильно. Живот убирается питанием, причем "меньше" не = "быстрее уберется". А на фитнесе тренируются мышцы пресса. Но жир там не горит.

ЗЫ, Я бы удивилась, если бы пластический хирург вместо того, чтобы получить потенциального клиента и денег с него, отправил бы вас питанием со спортом заниматься. Он же не идиот, тоже кушать хочет)) И как только люди 100+ кг приходят к плоскому животу (вопрос лишней кожи это другая тема), у них и диастаз во всей красе, просто чудеса на виражах.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Да, я вот тоже подумала, что едва ли врач высказал объективное мнение....

1
27.07.2018

У меня диастаз и сильный. Ладонь проходит спокойно. Я не поверю, что спортом можно его убрать. Утром живот почти плоский. Вечером без утяжки не хожу.Поэтому абдомино точно быть. После 3 кс.Что касается липосакции, в ней есть смысл в части моделирования. То есть можно убрать жир, улучшить вид живота даже при диастазе. Кому-то, у кого фигура хорошая в общем, а страдает только живот, это может помочь. Тем более жир там уже не будет откладывается. Для меня нецелесообразно. Мне надо сбрасывать вес в общем и я стараюсь в меру своих возможностей. А пластик, разумеется, предлагает свои способы помочь. Он не тренер и не диетолог. И у каждого своя голова на плечах.

0
27.07.2018
Watergirl
Белград

Диастаз спортом и не уберете, но живот может выглядеть красиво и с диастазом. Это чисто эстетическая проблема. Я уже писала тут и напишу еще раз - наберите в инстаграме fit lola montez и посмотрите какой у нее диастаз, и какой пресс при этом. Вкладываться ли в абдомино и/или липосакцию - тут соглашусь, личное дело каждого, но от жира это не избавит, Все нарастет заново, если не изменены пищевые привычки и нет адекватной физактивности

0
27.07.2018

Проблема это не только эстетическая. Она в будущем принести грыжу может вполне. Я гляну, спасибо.

0
27.07.2018
Лана
Бонечка, 14 лет 11 месяцевАлекса, 9 лет 9 месяцев Москва

Диастаза нет? Не проверяли?

Вакуум делайте каждое утро, не пропуская ни дня. Уйдёт, если питание при этом правильное

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Диастаз есть и сохраняется, я делала упражнения на пресс, разрешенные при диастазе, в течение полугода каждый день, не ленясь, немного ушел диастаз, но не весь. Где-то 3 пальца по ширине сохраняется. Живот при этом, к слову, вообще не ушел. Вакуум делала, но не увидела результата и забросила. Может снова начать...Спасибо!

0
27.07.2018
Лана
Бонечка, 14 лет 11 месяцевАлекса, 9 лет 9 месяцев Москва

В этом деле важно не забросить. Наберитесь терпения, сразу результата не будет, конечно.

0
27.07.2018

не менее года над делать, мышцы очень сложно поддаются коррекции, первый результат можете увидеть через 10 месяцев только.

0
27.07.2018
Thunder witch
Сына, 26 лет 8 месяцев Минск

Не знаю, можно ли при КС массаж, если можно, то попробуйте. Подруга была довольна, но она из тех, что всякие упражнения и спорт отрицает как вид)

0
27.07.2018
Ириска
Москва

Cпасибо! ПРо массаж забыла как-то. Единственное, я всегда опасаюсь эту область (низ живота) терзать, т.к. знаю, что из-за того, что внутри все жизненно-важные органы, особенно по женской части, на эту область сильное механическое воздействие запрещено, тот же баночный массаж.

0
27.07.2018
Thunder witch
Сына, 26 лет 8 месяцев Минск

Не думаю, что грамотный специалист навредит. Лично я предпочитаю ручной массаж, но есть и аппаратные, тот же би-флекси и эл-пи-джи. Проконсультируйтесь со специалистом. Я делала би-флекси, все нормально прошло, даже на кишечник положительно подействовало, но я за ручной, мне кажется так массажист точнее понимает, где и как делать

0
27.07.2018
Mashgus
Полина, 11 лет 5 месяцевМилана, 8 лет 7 месяцев Москва

Тоже самое. Купальник подбираю под живот закрывая шов но не налезая на живот😂 и нормально тогда... у меня тоже 2кс. После второго сейчас прошло почти полгода. Живот уходит..медленно. вес стоит.

0
27.07.2018
Ириска
Москва

у меня вообще ничего не уходит, после второго прошло почти 2 года. Ничего не могу сделать с животом, прям настроения даже нет ни белье себе покупать, ни купальники. Потому что просто ужас....

0
27.07.2018

У меня было 3 КС.И тоже диастаз.Больше месяца на ПП и регулярные тренировки,живот заметно уходит.Сама делаю массаж и обертывание.По опыту лет после 2 КС живот полностью убирался,после " сушки ".Потом небольшой возвращался,особенно когда садишься!Я не знаю точно помогает это или нет,но я обязательно делаю упражнения на укрепление спины и мышечного корсета,а вот на пресс мало делаю упражнений из-за диастаза.

0
27.07.2018
Кожа вокруг пупка Посоветуйте .

Похожие записи